Люди, які займаються розумовою чи фізичною працею, досить часто відчувають слабкість або сонливість. У таких випадках на допомогу їм можуть прийти енергетичні напої, що надають підбадьорливу дію на організм.
Енергетичний напій - найпростіший і доступний спосіб відновити втрачені сили, підвищити власну працездатність. Він є газованим слабоалкогольним або безалкогольним напоєм. Безалкогольні енергетики продаються у вільному доступі в будь-якому кіоску або магазині.
Деякі люди витрачають досить багато часу на те, щоб вибрати найкращий енергетичний напій. Щоб це зробити, необхідно детальніше розглянути основну складову енергетиків, а також їх дію на людський організм.
Основна складова енергетиків
Кофеїн міститься в кожному енергетичному напої. Ця речовина стимулює розумову діяльність і у великих кількостях здатна покращувати моторику серцевого м 'яза. Зрозуміло, що кількість кофеїну в одній банку куди більша, ніж в одній чашці кави. Ця речовина також здатна допомагати трудоголікам і студентам зосередитися, спрямувати думки в певне русло.
Як і всі стимулятори нервової системи, кофеїн має властивість послаблювати нервову систему, а крім того, викликає звикання.
Таурін - це амінокислота, яка володіє здатністю тонізувати м 'язи тіла, в тому числі і серцеву. Однак останнім часом фахівці різних областей приходять до висновку, що таурин взагалі ніяким чином не впливає на людський організм.
Картинін теж входить до складу енергетичних напоїв і має здатність знімати стомлюваність за рахунок окислення жирних кислот.
Гуарана і женьшень здатні тонізувати людський організм, виводячи з нього молочну кислоту, тим самим знімаючи біль, який міг з 'явитися в результаті різних фізичних навантажень. Вітаміни групи В потрібні для нормальної роботи головного мозку і всієї нервової системи. Мелатонін відповідає за добовий ритм людини, а матеїн допомагає впоратися з почуттям голоду, володіє чудовою здатністю знижувати вагу.
Так який же енергетик можна назвати кращим
Для кожної людини знайдеться свій найкращий енергетик, залежно від свого складу. Для людей, які займаються розумовою працею, підійде енергетичний напій із вмістом кофеїну, вітамінів, матеїну і меланіну, а тим людям, чия діяльність пов 'язана з довгим фізичним навантаженням, допоможе енергетик, що включає в себе таурин, матеїн, картинін, гуарана і женьшень. Однак пам 'ятайте, щоб енергетичний напій не завдав шкоди вашому організму, не варто їм зловживати. Достатньо випивати тільки по 2 півлітрових банки на добу.