«Пирог с сыром, творогом и шпинатом»

Как приготовить блюдо «Пирог с сыром, творогом и шпинатом»

1. Шпинат мелко нарезать
2. Добавить к шпинату одно сырое яйцо, натёртый сыр и мелко нарезанную Фету
3. Добавить творог.
4. Посолить, поперчить, смешать
5. Тесто раскатать в тонкий пласт
6. Форму для выпекания смазать растительным маслом и выложить тесто так, чтобы края свисали.
7. Выложить подготовленную начинку ровным слоем
8. Края теста уложит на начинку внахлест.
9. Дать расстояться минут 10
10. Поместить пирог в разогретую до 200С духовку и выпекать 30 минут

Приятный аппетит!

Ингредиенты рецепта "Пирог с сыром, творогом и шпинатом ":

• Тесто слоеное бездрожжевое - 400 гр.
• Сыр фета - 200 гр.
• Бринза - 100 гр.
• Творог обезжиренный - 100 гр.
• Яйцо - 1 шт.
• Масло оливковое - 30 гр.
• Соль (по укусу) - 2 гр.
• Перец молотый черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Пирог с сыром, творогом и шпинатом» (на 100 грамм):

Калории: 331.8 ккал.

Белки: 10.9 гр.

Жиры: 24.1 гр.

Углеводы: 17 гр.

Число порций: 8

Выпечка.

Обед.

Перекус

Праздник

Ребенку.

Духовка

30-60 минут.

Калории: 200-350

Белки: 10-20

Жиры: >15

Углеводы: <20

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог с сыром, творогом и шпинатом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)