Кава для більшості людей незамінний напій. Кавомани п 'ють його протягом дня, що підбадьоритися і зарядитися енергією. Але буває так, що замість бадьорості після випитої чашечки з 'являється сонливість...
Люди, які отримують після кави такий ефект, замислюються, чому ж після кавовмісного напою хочеться спати? На це є ряд як абсолютно безпечних (постійне недосипання, незвично ранній підйом і т. д.), так і серйозних причин. Розглянемо найбільш часто зустрічаються:
- кілька випитих чашок через маленький проміжок часу викликають спазм судин головного мозку, орган гірше постачається киснем, виникає гіпоксія і, як наслідок, позіхання, занепад сил і бажання прилягти;
- якщо навіть маленька чашка кави регулярно викликає сонливість, це може свідчити про проблеми з наднирковими;
- також сонливість після вживання кави може говорити про проблеми з печінкою і підшлунковою залозою, кофеїн переробляється навіть здоровими органами досить повільно, а значить, велика його частина потрапляє в клітини мозку, викликаючи не бажаний ефект;
- ще справа в тому, що кофеїн по-різному впливає на нервову систему людей, одних збуджує, а на інших діє гнітюче, сонливість після кави свідчить про нервову перевтому, постійні стреси, перевезення нервової системи.
Виявивши у себе систематичну сонливість після кави, краще хоча на час відмовитися від напою. Якщо цього зробити не виходить, то варто скоротити кількість випиваної кави або пити її з молоком.
Людям, які страждають хворобами ЖКТ, на добу рекомендується не більше двох чашок міцної кави. Саме такої кількості достатньо, щоб підбадьоритися і не нашкодити здоров 'ю.