У перші роки життя немовля веде найактивніший розвиток і зростання. Дуже важливо стежити за тим, щоб ваш малюк правильно харчувався і не переїдав, інакше надалі можуть виникнути деякі проблеми.
Інструкція
1. Обсяг шлунка у маленької дитини становить близько двохсот п 'ятдесяти мілілітрів. Коли ви годуєте своє чадо, ви обов 'язково повинні стежити за тим, щоб він не переїдав. Вся справа в тому, що надмірне вживання їжі сприяє розтягуванню стінок шлунка і збільшенню його розмірів. Наслідками можу стати проблеми у функціонуванні шлунково-кишкового тракту, печінки та підшлункової залози. Перетравлення з 'їденої їжі збільшить навантаження на ці органи.
2. Другим наслідком переїдання стає швидке збільшення маси тіла вашої дитини. Пам 'ятайте, що у дітей набір зайвої ваги відбувається дуже швидко, а позбавлення від нього проблематичне. І небезпека полягає навіть не в тому, що повнота позначиться на зовнішності вашого малюка. Ожиріння призводить і до різних збоїв в організмі, воно дає навантаження на внутрішні органи людини.
3. Будь-яка з 'їдена їжа повинна встигати перетравлюватися, а корисні та поживні речовини повинні засвоюватися. Коли організм отримує цих речовин більше, ніж потрібно, він відчуває перевантаження. Час, що витрачається на перетравлення їжі збільшується, а енергія, необхідна для підтримки імунної системи, а також зростання і розвитку немовляти витрачається не за призначенням. Саме тому перегодовані діти частіше схильні до різних простудних та інших захворювань.
4. Крім того, лікарі стверджують, що перекармливання маленьких дітей сприяє порушенню обміну речовин, а така проблема завдасть шкоди здоров 'ю вашого чада.
5. Щоб уникнути перекармливання, ви не повинні змушувати дитину приймати їжу тоді, коли вона цього не хоче. Слідкуйте за розміром порцій, відмовтеся від додавання в дитяче харчування цукру, великої кількості олії, вуглеводовмісних продуктів і борошняного. Їжа, яку ви даєте своєму малюку, ні в якому разі не повинна бути смаженою, жирною, солодкою або занадто солоною (сіль затримує воду в організмі, а це дає додаткове навантаження на нирки). Забезпечте своєму немовляті правильне харчування. Це можуть бути свіжі фрукти та овочі, продукти, приготовані на пару, каші, відварене м 'ясо, риба. Розміри порцій залежать від віку вашої дитини.
6. Якщо ви сумніваєтеся в питанні про те, чи правильно харчується ваша дитина, чи не переїдає вона, ви можете звернутися за консультацію до вашого педіатра. Він проведе огляд малюка і дасть вам необхідні поради та рекомендації.