Один казковий персонаж якось сказав, що немає нічого милішого сну. Заперечувати це дійсно важко і вибирати подушку і ковдру для себе слід дуже ретельно, адже від цього залежить, будете ви висипатися чи ні.
Інструкція
1. Уважно розгляньте шви виробів, що купуються. Вони повинні бути щільні, а на тканині не повинно бути отворів від проколів голки. В іншому випадку, ні подушка, ні ковдра довго не прослужать. Крім того, наповнювач буде вилазити, ускладнюючи і процес використання постільного приладдя, і догляд за ними.
2. Оцініть всі "за" і "проти" наповнювача вашої подушки і ковдри. Зараз існує дуже широкий асортимент як наповнювачів для подушок і ковдр, так і верхніх тканин виробів для сну. Ковдр і подушок має бути кілька. Слід враховувати і сезон споживання, і особисті уподобання. Для будь-якого сезону чудово підійдуть подушки і ковдри з бамбукового волокна. Взимку ж не обійтися без пухового приладдя. Фахівці радять купувати ортопедичні подушки для профілактики остеохондрозу.
3. Будь ласка, оберіть розмір подушки. Зазвичай вони бувають декількох розмірів. Довжина варіюється від 40 до 80 см, а ширина від 30 до 50. Великі квадратні та прямокутні подушки краще підходять для забезпечення правильного положення верхнього відділу хребта. При купівлі ковдри слід керуватися тим, що вона повинна приблизно на 0,5 м звішуватися з ліжка і закривати її бічні частини.
4. Вибирайте подушку по висоті. При цьому зверніть увагу на свій матрац. Справа в тому, що матрац і подушка повинні поєднуватися за властивостями. Якщо він досить м 'який, то вона повинна бути високою. В іншому випадку, необхідно придбати подушку нижче. Пригадайте, в якій позі ви найчастіше спите. Якщо на боці, то сміливо купуйте високу подушку. А якщо ваша улюблена поза для сну - лежачи на спині або на животі, то варто подумати про нижчу висоту вашої подушки. Також важливо врахувати ширину прапорів і відповідний їм шийний вигин. Ваш хребет повинен прийняти максимально природну позу і відпочити за ніч. Запам 'ятайте основне правило: чим ширші плечі, тим вище повинна бути подушка. Іноді її наповнювач збивається і приминається. При купівлі це слід врахувати і купити відразу подушку вище. Це також слід пам 'ятати при придбанні ковдр. Обов "язково звертайте увагу на частоту та міцність їхнього простирання.
5. Змінюйте подушки і ковдри вчасно. Пам 'ятайте, що пір' яні та пухові подушки і ковдри обов 'язково потрібно просушувати і точно дотримуватися всіх рекомендацій для догляду за ними. Залежно від наповнювача, термін придатності такого приладдя може варіюватися. Обов 'язково ознайомтеся з цією інформацією при покупці.