Як відомо, без їжі організм більш-менш благополучно може прожити два тижні, а от без адекватного забезпечення рідиною людина не зможе проіснувати і дня. У даному випадку рахунок часом йде не на години, а на хвилини. Саме тому дефіцит води в нашому організмі є дуже небезпечним для людського здоров 'я, а в деяких випадках, як би це скорботно не звучало, може призвести і до біологічної смерті.
А як ви думаєте, в чому причина зневоднення? Відповідь досить проста. Більшість людей просто не мають уявлення про те, що споживання води має стати якоюсь життєвою необхідністю, як, наприклад, прийом їжі або справляння потреби. У нашій статті ми спробуємо зрозуміти, що таке зневоднення організму. Симптоми цієї небезпечної патології, а також її причини і лікування - все буде розглянуто далі.
Визначення
Перед тим як розібратися в симптоматиці цієї патології, розглянемо визначення зневоднення.
Зневоднення (дегідратація) - це брак рідини, яка потрібна для хімічних та обмінних процесів, що відбуваються в нашому організмі. Вони виконуються безперервно протягом усього людського життя. Як відомо, вода є другою після кисню речовиною, необхідною для життєдіяльності, а її нестача призводить до серйозних наслідків, наприклад, порушується гормональний баланс, збільшується кислотність організму.
У результаті виникнення таких процесів з 'являються онкологічні, ендокринні, серцеві та психічні захворювання, а в рідкісних випадках руйнуються клітини спинного і головного мозку. Ось до таких серйозних наслідків може призводити зневоднення організму.
Симптоми в такому випадку необхідно навчитися розпізнавати швидко (особливо, якщо справа стосується дитини), щоб уникнути більш серйозних проблем. Тому нижче ми про це і поговоримо детально.
Симптоми дегідратації
Безумовно, почуття спраги - це першорядний знак, який попереджає про те, що організму не вистачає рідини, але нормальним засобом визначення зневоднення цей процес не назвеш. Правильнішим показником буде кількість і колір сечі. Якщо вона темного кольору, а кількість її невелика, це говорить про те, що в організмі дефіцит рідини, тому в терміновому порядку його слід заповнити.
Більш важкими симптомами є швидка втрата у вазі. Всього за кілька днів людина може втратити до 10% від загальної маси тіла. У такому випадку порушується хімічний баланс організму, що може призвести до ниркової недостатності, а рідше - до летального результату. Це вже важка стадія, якої, в разі ненадання швидкої допомоги, може досягти зневоднення організму.
Симптоми даного захворювання досить важко відрізнити від інших патологій, але в цілому можна постаратися. Отже, основні ознаки дегідратації:
- сухість у роті;
- сильна жага;
- в 'язка слина;
- легке запаморочення;
- зменшення кількості сечовипускань;
- апатія, слабкість, нездужання;
- підвищення температури;
- нудота, блювота, діарея.
Небезпечні ознаки зневоднення організму:
- сплутана свідомість;
- непритомність;
- запалі очі;
- при натисканні на шкіру вона дуже повільно повертається в початкове положення.
При таких ознаках негайно викличте швидку допомогу.
Фактори зневоднення організму
Причини в даному випадку очевидні. Найбільш поширеною є недостатнє вживання рідини. Але існують й інші фактори, що викликають дегідратацію:
- рясне потовиділення при інтенсивних фізичних навантаженнях;
- блювота;
- пронос.
Кожен день наш організм природним шляхом втрачає різну кількість рідини. Цей процес залежить від безлічі факторів, наприклад, від температури повітря, відносної вологості в приміщенні, від рівня фізичної активності, а також від стану здоров 'я людини. Тому дуже важливо протягом доби випивати не менше 2,5 літрів рідини. Дотримання цієї умови виключить можливість отримати зневоднення організму.
Симптоми даної патології, як вже говорилося раніше, необхідно навчитися розуміти. Адже зниження активності, постійна втома, сильна жага, нездужання, перевтома - це не що інше, як прохання нашого організму надати йому допомогу, і, якщо її вчасно не надати, то наші клітини як слід не наситяться вологою, отже, в організмі дуже швидко настане дисбаланс. Виразки, діабет, запори, астма, алергія, ожиріння, варикоз, артрити - це мала частина того, до чого може призвести зневоднення організму. Наслідки в даному випадку можуть бути незворотними. З 'являться провали в пам' яті, болі в суглобах і хребті, проблеми з серцево-судинною системою, а також у рідкісних випадках можливий навіть прояв недоумства.
Зневоднення у дітей
Як відомо, діти більш схили до даного захворювання, ніж дорослі. Найчастіше причинами зневоднення у дітей є підвищена температура, блювота і пронос.
Симптоми дегідратації у дітей
- Відсутність сечовипускання більше 6 годин.
- Сеча має різкий запах і темний колір.
- Сухість ротової порожнини і доль.
- Млявість.
- Поганий апетит.
- Відсутність сліз при плачі.
Симптоми зневоднення при середній і важкій стадії
- Очі, що ввалилися.
- Сонливість, апатія дитини до подій.
- Сухість шкіри.
- Суха мова.
- Сухість слизових оболонок.
- Впав нічок у немовлят.
При виявленні таких симптомів терміново зверніться до лікаря, адже зневоднення організму у дітей є дуже небезпечним станом, при якому терміново потрібна медична допомога. Лікар, у свою чергу, призначить відповідне лікування. Можливо, дитині знадобиться внутрішньовенне введення рідини.
Як лікувати зневоднення організму?
Лікування залежить від тяжкості патології. У більшості випадків при легкій стадії захворювання необхідно терміново відновити відсутній рівень рідини. Покладіть хворого на тверду поверхню, по можливості в прохолодне, добре провітрюване вологе приміщення, і забезпечте йому спокій. Воду потрібно подавати невеликими порціями і краще тієї температури, яка відповідає температурі тіла хворого, щоб рідина швидше всмоктувалася в кров.
Якщо причиною зневоднення стала блювота або пронос, в даному випадку слід давати хворому розчин для пероральної дегідратації (препарат "Регідрон"). Якщо такого немає під рукою, приготуйте його самостійно. Для цього 1 ч. л. солі, 1 ч. л. соди, 2 ст. л. цукру розбавте в одному літрі кип 'яченої води. Такий розчин можна давати і дітям стільки, скільки дитина зможе випити, але невеликими порціями, адже запаси солі і води особливо малі в організмі дітей, тому саме для них всякого роду кишкові інфекції є найбільш небезпечними.
Профілактика дегідратації
Наслідки зневоднення можуть бути дуже небезпечними і коштувати людині здоров 'я або навіть життя. Тому, щоб не піддавати свій організм такій тортурі, постарайтеся якомога частіше запобігати зневодненню вже на початковому етапі. Для профілактики дефіциту рідини дотримуйтесь таких рекомендацій:
- у спекотну та суху погоду при активному фізичному навантаженні, підвищеній температурі тіла, тривалій поїздці завжди при собі тримайте пляшечку з мінеральною негазованою водою;
- краще взагалі утриматися від фізичних навантажень у таку погоду;
- слідкуйте за тим, щоб ваша дитина і літні батьки в обов 'язковому порядку вживали достатню кількість рідини;
- влітку намагайтеся перебувати в тіні або в кондиційованих приміщеннях;
- не пийте алкогольні напої в спекотну і суху погоду.
Очевидно, всі знають, що користь води для нашого організму неоціненна, але мало хто здогадується, які наслідки можуть бути від її нестачі, адже всі життєдіяльні процеси всередині нас залежать від кількості споживаної нами рідини. Не забувайте, що регулярне вживання води має увійти у вас у звичку, інакше зневоднення не уникнути.