Як бути впевненішим у собі, якщо у вас спостерігається явний недолік або навіть відсутність цієї якості? Як дістатися з точки А в точку Б? Справжня самовпевненість не прийде за один день. Направте свої сили на розуміння того, що ви - хороша людина, гідна поваги і любові.
Розпізнайте свої вразливі місця
Що підказує вам інтуїція? Які речі змушують вас відчувати дискомфорт і почуття сорому за самого себе? Це може бути все що завгодно, починаючи від акне і закінчуючи жалем про минуле. Усвідоміть і запишіть все, через що ви відчуваєте себе негідною або неповноцінною людиною. Ви можете навіть розірвати свій список, щоб ознаменувати початок руху до поставленої мети.
Поговоріть про це з друзями і близькими
Як набути впевненості в собі? Необхідно дійти до підстави кожної з наявних проблем - швидкого вирішення не існує. Кожне питання має бути вирішене перш, ніж ви зможете рухатися далі. Можливо, це емоції з далекого минулого, які вже не застосовні до вашого справжнього життя? Однак зовсім не означає, що вам необхідно позбутися того, що приносить вам душевні терзання (часто ви просто не в змозі цього зробити). Вчіться приймати себе, своє минуле і обставини вашого життя такими, які вони є, не піддаючись звичці одягати на них ярлик "погано". Обговоріть ці питання з тими, хто добре вас знає.
Як стати впевненіше в собі, відштовхуючись від своїх помилок
Пам 'ятайте, що ніхто не ідеальний - навіть найбільш ефектні люди вразливі. На певному етапі життя можна відчути нестачу в чомусь, і він дійсно буде мати місце. Ми зустрічаємо безліч перешкод на нашому шляху, це реальність. Але як бути впевненішим у собі? Зрозумійте, що переживання, які змушують вас відчувати свою неповноцінність, приходять і йдуть. Вони залежать від компанії, в якій ви перебуваєте, від вашого настрою і стану здоров 'я. Іншими словами - вони непостійні.
Як стати впевненішими в собі завдяки талантам
Кожна людина хороша в якій-небудь справі, тому необхідно виявити, в чому саме ви перевершуєте інших. Сфокусуйтеся на своїх талантах, дозвольте собі пишатися ними. Відчуйте повагу до себе завдяки успіху, якого ви досягли. Неповноцінність - це стан розуму, в якому ви уявляєте себе жертвою, не дозволяйте собі створювати його. Виражайтеся через музику, образотворче мистецтво або письмо, знайдіть щось, що буде приносити задоволення. Кожна людина від народження наділена певними перевагами, і ви можете досягти успіху у своїх власних. Якщо вам складно назвати дві або три речі, які ви вмієте або просто любите робити, подумайте про те, чим би ви хотіли займатися. Запишіться на курси або відвідайте майстер-клас, який вважатимете привабливим. Дотримуйтесь своїх захоплень: улюблене заняття не тільки матиме терапевтичний ефект, а й дозволить вам відчувати себе унікальною людиною. Ви питаєте, як бути впевненіше в собі? Розширюйте область своїх інтересів!
Будьте вдячні
У безлічі випадків коренем невпевненості є відчуття, що у вас чогось недостатньо, будь то удача, гроші, емоційна підтримка тощо. Усвідомлюючи і оцінюючи гідно те, що у вас вже є, ви протистоїте відчуттям незадоволеності і неповноцінності.