Багато жінок мріють якось скоригувати округлі форми обличчя, вважаючи, що це їх недолік, і старанно шукають різні методики, що розповідають про те, як схуднути обличчям швидко. Єдиний спосіб, який зможе позбавити вас від пухких щік і другого підборіддя, - це пластична хірургія. В інших випадках потрібна довга робота над собою, своїми звичками. Тому, якщо бажаєте схуднути особою без оперативного втручання, варто запастися терпінням.
Як схуднути в обличчі?
Найчастіше пухкі щоки, схильність до появи другого підборіддя - спадковий фактор. Але не варто засмучуватися з цього приводу, так як у пухких форм теж є свої плюси. По-перше, на пухлому обличчі практично непомітні ознаки старіння. По-друге, круглі щоки та друге підборіддя свідчать про здоров 'я внутрішніх органів.
Існує багато методик і способів, які допоможуть схуднути в особі. Також з розвитком медицини з 'являються нові засоби, які борються з другим підборіддям і круглими щоками. Але жоден із способів не гарантує 100% результату, до того ж не варто забувати про індивідуальні особливості кожного організму.
Дієта допоможе схуднути обличчям - відгуки
Дієта для коригування обличчя допоможе не тільки позбутися непотрібних припухлостей на ньому, але і скоригує фігуру. Це пов 'язано з тим, що під час дієти худіє не тільки особа, але і все тіло, і цьому не потрібно дивуватися.
Як схуднути в особі, дотримуючись дієти? Правила:
1. Прийоми їжі повинні проходити в один і той же час.
2. Якщо з 'являється почуття голоду, то необхідно "запивати" його водою.
3. Паралельно з дієтою приймайте комплекс вітамінів.
Дозволені продукти:
- всі овочі;
- будь-які соки;
- гречана і рисова крупи;
- різноманітні фрукти;
- відварене м 'ясо, курка;
- варені яйця;
- негазована мінеральна вода;
- знежирений сир.
Заборонені продукти:
- горіхи;
- чіпси;
- хрін;
- пиво;
- кетчуп, гірчиця;
- сіль;
- кондитерські вироби;
- олія;
- пиво.
Відгуки тих, хто використовував цю дієту, неоднозначні. Багато людей, які пробували сидіти на різних дієтах, впевнені, що неможливо домогтися схуднення тільки однієї частини тіла. Хоча є й такі, хто, навпаки, стверджує, що їхня особа дійсно схудла від цієї системи харчування. Звичайно, кілограми з фігури теж забралися, але це вони вважають тільки плюсом.
Деяким дана дієта абсолютно не допомогла. Дотримуючись вищеописаного раціону харчування, багатьом вдалося позбутися тільки декількох кілограмів, втрата яких практично непомітна.
Якщо розглядати відгуки тих, кому терміново потрібно було схуднути, то можна переконатися, що вони перебрали масу варіантів, ламаючи голову над тим, як схуднути обличчям за тиждень. Деякі вирішили зупинитися на цій дієті. Звичайно, результат вийшов не зовсім той, якого вони очікували, але все ж їм вдалося скинути деяку кількість зайвої ваги, в результаті чого схудло і обличчя.
Результат дієти залежить від індивідуальних особливостей організму.
Комплекс вправ для обличчя
Як зробити, щоб обличчя схудло? Допоможе ряд вправ, які необхідно регулярно виконувати:
- "Пишемо в повітрі". Для виконання вправи знадобиться олівець. Візьміть його в рот і затисніть зубами, потім пропишіть в повітрі весь алфавіт і цифри.
- "Співаємо". Згорніть губи в трубочку і пропийте всі гласні букви.
- "Нахили голови". Схиліть голову до лівого плеча, ліву руку покладіть на лівий скроню. Спробуйте в такому положенні головою торкнутися плеча, при цьому заважаючи рукою це зробити. Аналогічну вправу повторіть з правого боку.
- "Позіхання". Як можна правдоподібніше імітуйте позіхання. Відкривайте рот якомога ширше і утримуйте його в такому положенні 5 секунд. Потім повторіть вправу.
Масаж для схуднення обличчя
Класичний масаж обличчя - прекрасна процедура, яка допоможе не тільки підтягнути овал обличчя, а й поліпшити стан шкіри. Масаж виконується м 'якими ковзними і попливаючими рухами, під час процедури не повинно виникати ніяких больових і неприємних відчуттів. Рухи проводяться легкими дотиками (подушечками пальців). Перед масажем обов 'язково потрібно очистити обличчя від косметики і забруднень. Для цього найкраще використовувати скраб. Важливо: при масажі необхідно використовувати звичайну натуральну олію. Також необхідно дотримуватися послідовності масованих зон.
Техніка масажу для підтяжки обличчя
- Масаж починається з легких погладжуючих рухів від середини підборіддя до мочки вуха. Потім від підборіддя перебирайтеся до області рота.
- Від області рота поступово переходьте до щоків. Далі масуйте від крил носа до скронь і до вушної раковини.
- Потім переходьте до масажу області навколо очей. Рухи робіть від внутрішнього кута очі. При цьому рухайтеся по верхньому віку, а назад - по нижньому.
- Масаж носа: по його спинці рухайтеся від верхнього до нижнього краю, потім - по крилах носа зверху вниз.
- Лоб слід масувати з середини. Від неї рухайтеся до зони волосся і до скроні. При цьому використовуйте три пальці.
Всі рухи необхідно виробляти з обох сторін.
Маски для схуднення обличчя
Допомогти вам вирішити проблему того, як схуднути в особі, допоможуть маски. Їх слід наносити на шию, обличчя, підборіддя та область декольте. Тримати маски для схуднення необхідно 15 хвилин, при цьому важливо лежати, закинувши голову назад. До складу масок-підтяжок для нормальної шкіри і шкіри, схильної до сухості, повинні входити відруби, вівсяні пластівці або масляний розчин вітаміну А. Для жирної шкіри підходять маски з яєчного білка, лимонного соку або дріжджів. Маску достатньо наносити 1 раз на тиждень.
Креми для схуднення - відгуки
При виборі крему для схуднення обличчя потрібно віддавати перевагу тому, який має у своєму складі натуральні ефірні олії, гіалуронову кислоту, мінерали та вітаміни. За допомогою крему як схуднути в особі? Відгуки жінок допоможуть розібратися в цьому питанні. Згідно з відгуками тих представниць прекрасної половини, які вже випробували на собі дії кремів, спеціально створених для зменшення обсягів особи, складено рейтинг найпопулярніших засобів:
1. Крем Les 3 Chenes Mincir Visage.
2. Крем Minceur Nuit Visag de Mary Cohr.
3. Крем Revitalift Slim de L 'Oreal.
4. Крем Lift Affine Visag, Clarins.
5. Крем Expresslim, serum anti-double mentol, Jeanne Piaubert.
Підіб 'ємо підсумки. Якщо існує рейтинг кремів для схуднення особи, отже, ефект від цих коштів дійсно є.
Візуально прибираємо повноту з обличчя
За допомогою макіяжу, зачіски і навіть біжутерії можна домогтися візуального зменшення обсягів обличчя.
Як схуднути в обличчі за допомогою макіяжу? Якщо хочете візуально зменшити вилиці, то необхідно нанести рум 'яна темного відтінку. Цей прийом допоможе змінити овал обличчя - зробити його більш підтягнутим. Варто зазначити, що темні рум 'яна необхідно наносити на всі вилиці, а світлими можна покрити те місце, від якого ви бажаєте, щоб починалася нова лінія вилиць.
Як зменшити обсяг особи за допомогою зачіски? Візуально зменшити обличчя допоможе акуратно підібраний кверху хвіст. Пишні зачіски, навпаки, ще більше збільшать особу.
Вибираємо біжутерію. Краще відмовитися від великих і коротких сережок. Рекомендується носити лише довгі сережки. Оптимальний варіант - сережки трохи довші за вилиці.
Який би спосіб схуднення ви не вибрали, головне - реально оцінювати можливі результати. А краще навчіться приймати і любити себе, незалежно від вашої зовнішності.