Якщо вам дуже хочеться схуднути, то зовсім не обов 'язково відмовлятися від їжі і зникати в спортивному залі. Вам допоможе ванна з содою для схуднення. Рецепт, який ми сьогодні розглянемо, може використовувати вдома кожна жінка, стаючи при цьому все стрункішою і привабливішою. Звичайно, цей метод має свої особливості і нюанси, тому попередньо добре вивчіть запропонований варіант, а лише потім приймайтеся за справу.
Секрет содових ванн
Ми щодня купаємося, але зазвичай не замислюємося про те, що ванна може стати справжньою "" машиною часу "". Це дуже просто, адже ще з часів наших бабусь красунями використовується ванна з содою для схуднення. Рецепт можна трохи змінювати, але його основа як і раніше незмінна. Приймати процедури необхідно за певною схемою, завдяки чому можна позбутися пари зайвих сантиметрів, а також повністю попрощатися з целюлітом. Науково доведено, що сода запобігає всмоктуванню жирів. А коли ваше тіло занурене в гарячу воду з карбонатом натрію, пори відкриваються, відбувається потужне очищення. Запускається програма позбавлення від шлаків і токсинів. Тобто через кілька днів ви побачите дійсно приголомшливу картинку - зменшення тіла в обсягах і усунення зайвих кілограмів. Але для цього потрібно дотримуватися певних правил.
Підготовка тіла до прийому ванни
Чи можна виконувати процедуру як і коли захочеться? Чи існують певні правила, при дотриманні яких дає свій повноцінний результат ванна з содою для схуднення? Рецепт дає нам чітку інструкцію: дуже важливо підготувати ваше тіло до процедури, інакше ви можете отримати дещо менший ефект. Що це означає? Перед тим як лягати у ванну, необхідно максимально розігріти тіло під гарячим душем. При цьому пори розкриваються. Після цього опрацюйте проблемні місця скрабом. Це дозволить максимально очистити пори від шлаків і підготувати їх до наступного етапу. Для цих цілей добре підійдуть вершки з морською сіллю або кавова гуща зі сметаною. Відмінно підходять і готові косметичні скраби. Не забудьте повністю змити нанесений склад і прийняти контрастний душ. І тільки потім - ванна з содою для схуднення. Рецепт може доповнюватися ароматичними маслами на ваш розсуд. Але навіть сама по собі сода є дуже ефективним засобом.
Механізм схуднення за допомогою ванни з содою
Ми вже трохи сказали про це, але не завадить обговорити ще раз. Жировий прошарок є "" стратегічним запасом "" організму, з яким він не розлучиться просто так, без крайньої необхідності. Тому очікувати, що без дієти і занять спортом ви швидко скинете зайву вагу, було б занадто оптимістичним. Однак додатковою підмогою в цій складній справі може стати і ванна з содою для схуднення, рецепт якої простий. День за днем, завдяки активному потовиділенню, організм позбувається шлаків, а поєднуючи ці процедури з розумною дієтою, ви досягнете того, що підшкірний шар жиру буде ставати менше.
Користь содових процедур
Однак не тільки завдяки очищенню організму стала стільки популярною ванна з содою для схуднення. Рецепт її дуже простий, але він дозволяє нормалізувати обмінні процеси. Це вкрай важливо при різного роду отруєннях - алкогольних, харчових і навіть радіаційних. Однак і це ще далеко не все. Дуже частою проблемою, яку намагаються вирішити за допомогою таких процедур, є целюліт. Відгуки про ванну для схуднення з содою дозволяють говорити про те, що сода очищає глибокі шари кожного покриву, завдяки чому благополучно бореться з цією проблемою. Особливо ефективно працює цей метод, якщо додавати у воду трохи ефірних олій. Додатково ви отримуєте очищення лімфатичної системи.
Однак найбільше саме в косметичних цілях використовуються содові ванни для схуднення. Відгуки і рекомендації говорять про те, що наша шкіра вкрай позитивно відгукується на такі ванни, а ще більше ефект посилюється, якщо додати у воду морську сіль. Саме такі комбіновані ванни дозволяють зняти алергічні реакції, запалення і роздратування. Шкіра стає більш гладкою і ніжною, еластичною. Така процедура, крім того, підтягує дряблу шкіру. Саме тому ванна для схуднення (рецепти з содою, сіллю) дуже часто використовується при обвисанні шкіри після схуднення. Але є і ще один момент: такі ванни допомагають пом 'якшити грубу шкіру на п' ятах і ліктях, швидко вилікувати екзему і себорею, грибкові захворювання.
Якщо вас переслідують перевтома і нервовий стрес, не потрібно витрачати гроші на психотерапевта, вам допоможе ванна для схуднення в домашніх умовах. Рецепт з содою вкрай ефективно допомагає зняти зайву напругу. Виявляється, сода, розчинена у воді, вкрай сприятливо впливає на нервову систему, заспокоює і розслабляє. Так що якщо у вас був важкий день, саме час прийняти ванну. Теплі ванни з содою допомагають зняти набряклість, нормалізують венозне кровообіг.
Як зробити ванну з содою
Це зовсім не складно, і будь-яка людина може впоратися самостійно. Отже, ванна з содою для схуднення. Рецепт дуже простий, буде потрібно лише трохи уважності. Температура води не повинна перевищувати 37 градусів. Якщо вона буде вищою, навантаження на серцево-судинну систему буде занадто велике. Тому не ризикуйте. Для процедури достатньо 150-200 літрів обсягу. Набирайте воду у ванну, а вже перед тим, як будете готові зануритися в неї, додавайте чарівний інгредієнт. Половину пачки потрібно розвести в гарячій воді і розчинити у ванні. Однак це далеко не єдиний варіант, ми розглянемо й інші, щоб у вас був вибір.
Різноманітність рецептів
Сьогодні в ракурсі нашої статті - ванна з содою. Користь, процедури, рецепти - це дуже цікаво і пізнавально, але необхідно ретельно все вивчити, щоб вибрати те, що вам дійсно підходить. Однак необхідно зауважити, що ви можете змінювати і доповнювати кожен з цих варіантів. У вашому арсеналі є різні ефірні масла, відвари трав, лосьйони і ароматизовані піни для ванн. Кожен компонент дає нове відчуття, а також посилює потрібний ефект. Ми вже розглянули класичні содові ванни для схуднення. Рецепт, ефект якого підтверджено безліччю відгуків, у цьому випадку вкрай простий. А ось щоб підвищити антицелюлітний вплив, необхідно вдатися до наступної хитрості. Розчините в 100 г молока по шість крапель ефірної олії розмарину, шавлії та евкаліпту. Всього 10 таких процедур - і від целюліту не залишиться і сліду.
Щоб прискорити обмін речовин, зокрема, жировий обмін, використовують наступний спосіб. Необхідно змішати по 6-8 крапель цитрусових ефірних мастил: мандаринового, грейпфрутового, лимонного, апельсинового. Всю цю суміш додайте у ванну. Вам забезпечений приголомшливий аромат. Можна посилити чарівну дію, яка дає ванна з содою для схуднення. Рецепт, відгуки про який затьмарюють всі інші, теж досить доступний. Для цього візьміть по 150 г звичайної соди і морської солі, 4 краплі лавандового спирту, все це розчините в гарячій воді і додайте у ванну. У можна просто зробити суміш з 500 г морської солі і 300 г харчової соди.
Содові "бомбочки"
Ці шипні ефектні кульки можна зробити і самостійно. Для цього вам потрібно вісім столових ложок соди і чотири столові ложки лимонної кислоти. Додайте дві столові ложки сухого молока, столову ложку базової олії (кокосової, мигдальної). Можна додати трохи ефірної олії. Приготуванням потрібно займатися в рукавичках. Подрібніть кислоту в кавомолці і додайте соду, потім змішайте з маслами. Якщо суміш розсипається, то потрібно долити в неї трохи олії. Заповніть масою формочки і залиште для просушки. Готові "бомбочки" упакуйте в харчову плівку. На одну ванну можна додати від однієї до п 'яти штучок.
Рекомендації фахівців
Ми вже говорили про те, що вся процедура складається з декількох етапів. Необхідно підготувати ванну, прийняти її, а потім провести завершальні заходи. Вам обов 'язково потрібно придбати спеціальний градусник, який дозволить підтримувати необхідну температуру води. Крім того, підготуйте теплий одяг і плед, щоб, вийшовши з ванни, відразу можна було одягнутися і укутатися. Слід зберігати обережність під час процедури. Не наливайте занадто багато води, краще приймати ванну сидячи, обливаючи водою ті проблемні місця, які знаходяться над її поверхнею. Як тільки тіло звикне до температури води, можна додати окропу. Однак не слід піднімати її вище 39 градусів. Триває така процедура 20 хвилин, після цього можна не ополаскуватися, а просто обтертися. Вам необхідно пройти 10 процедур з інтервалом через день. Повторювати курс можна тільки через місяць. Така ванна з содою для схуднення. Відгуки і рецепт, наведений вище, стануть інформацією для роздумів. Судячи з відгуків, це процедура дуже приємна, після неї значно підвищується тонус, хочеться сходити на прогулянку, зайнятися спортом. Звичайно, такий настрій тільки на користь тим, хто хоче схуднути.
Закріплення отриманого ефекту
Після того, як процедура завершена, необхідно закріпити і посилити отриманий ефект. Це можливо за допомогою ефективного скрабу. Візьміть 2 столові ложки рідкого меду та столову ложку соди. Змішайте обидва інгредієнти і нанесіть на шкіру масажними рухами. Потім змийте суміш і нанесіть зволожуючий крем. Обов 'язково після цього одягніть теплий халат і проведіть деякий час під пледом, щоб дія процедури завершилася.
Протипоказання
Дійсно, як і будь-яка інша процедура, має і ця свої протипоказання. Якщо у вас є хронічні захворювання серця і судин, високий артеріальний тиск, то подібні процедури вам протипоказані. Не можна застосовувати їх і жінкам з гінекологічними захворюваннями. У всякому разі, без консультації з фахівцем. Під забороною такі ванни і для тих, хто недавно переніс операцію, незалежно від її тяжкості. Алергіки та астматики теж дуже обережно повинні поставитися до таких процедур. Загалом, будь-які хронічні захворювання повинні стати приводом для консультації з лікарем перед початком курсу процедур.
Думка лікарів
А що з точки зору офіційної медицини являють собою содові ванни для схуднення? Відгуки лікарів не надто обнадіюють. У будь-якому випадку, кажуть вони, вся втрата ваги відбуватиметься за рахунок того, що з організму йде рідина. Цю втрату організм відшкодує дуже швидко, так як відразу після процедури ви захочете пити. А ось щоб змусити організм переробляти власні жирові запаси, цього заходу явно недостатньо. Тому, тільки поєднуючи ванни з розумною дієтою і фізичними навантаженнями, можна досягти бажаного ефекту. Тобто це не основний, а лише допоміжний засіб для схуднення, причому ефект його більше косметичний, тобто він спрямований на поліпшення стану шкіри.
Відгуки
Їх залишають ті, хто вже пройшов ряд процедур і готовий поділитися своїми враженнями. В основному дами говорять про те, що процедура дуже приємна, особливо якщо сода поєднується з ефірними маслами. Але особливого ефекту в плані зниження ваги за допомогою однієї тільки ванни не помітив ніхто. Як зазначають жінки, ця процедура є додатковим заходом, який відмінно допомагає підвищити еластичність шкіри, а значить, вирішує проблему дряблості після схуднення. Тобто в комплексі заходів на шляху до стрункої фігури вона не є зайвою, навпаки, її потрібно обов 'язково мати на увазі, але тільки в поєднанні з правильним харчуванням і розумними спортивними навантаженнями.
Підіб 'ємо підсумки
Як ви вже могли переконатися, ванна з содою - це відмінний козир у ваших руках. Це саме той засіб, який не вимагає від вас зайвих зусиль, навпаки, дарує приємні відчуття. Такі процедури не тільки дозволяють зробити новий "ривок", коли вага довгий час стоїть на місці, але і дарують можливість позбутися целюліту. Крім того, регулярний прийом таких ванн робить вашу шкіру неймовірно ніжною і гладкою.