Масаж є відмінним способом поліпшення кровообігу шкіри обличчя. Навіть якщо у вас немає можливості звернутися за цим до професіоналів, не варто здаватися. Омолоджувальний масаж можна легко провести і в домашніх умовах.
Переконайтеся, що ваші руки чисті. Прийміть позу лежачи або сидячи, в якій відчуєте себе найбільш комфортно. Піднесіть руки до обличчя. Відчуйте їх тепло. Дихайте глибоко і повільно. Це допоможе вам повністю розслабитися.
Помасуйте обличчя. Почніть з переносиці. Потім переходьте до брів, щоків, носа і закінчіть в області підборіддя. Виконуйте кругові рухи кінчиками пальців.
Розслабте обличчя, відкрийте рот так, ніби ви говорите «О» (також можна просто надути щоки і витягнути губи). Помістіть безіменні та середні пальці обох рук поруч з ніздрями. Круговими рухами розгладжуйте шкіру, рухаючись до вуха.
Сядьте прямо, нахиліть тулуб трохи вперед, трохи відкиньте назад голову. Щільно спаліть губи, середній і вказівний пальці однієї руки помістіть на підборіддя, а під нього - безіменний і мізинець. По черзі правою і лівою рукою зробіть кілька погладжуючих рухів до мочки вуха.
Якщо ви хочете зменшити зморшки навколо очей, то потрібно особливо зосередитися на області повік і очних западин. Для зменшення темних кіл навколо очей помасуйте вказівним та середнім пальцями обох рук верхню частину носа. Після цього закрийте очі і обережно погладжуйте повіки. Зробіть десять повторень.
Круговими рухами пальців помасуйте щоки. Цим ви поліпшите приплив крові до обличчя, і шкіра буде здоровою. Ви отримаєте природний рум'янець.
Помасуйте лоб горизонтально і вертикально. Почніть від центру і рухайтеся в напрямку бічних областей. Нарешті, вмийтеся прохолодною водою, щоб підвищити тонус шкіри.
Ви застосуєте мінімум зусиль, але отримаєте максимум задоволення. Повторюйте цей масаж щодня. Це займе зовсім небагато часу, але в підсумку ви переконаєтеся, що обличчя стає дійсно більш молодим і свіжим.