Спортсмени завжди хочуть удосконалити свої можливості, і якомога швидше і якісніше долати довгі відстані з перешкодами. Досягти всього цього допоможе допінг для бігу. Але перш ніж експериментувати з таким чудодійним препаратом, необхідно дізнатися про правила його застосування, а також наслідки, які можуть настати після цього.
Допінг при бігу
Після появи сучасних препаратів для поліпшення спортивних показників, особливо актуальним стало питання про те, чи буде взагалі доречне їх вживання. Незважаючи на всі протиріччя, процес застосування допінгу для бігу йде повним ходом, завдяки чому в даний час ці засоби користуються великою популярністю.
Фахівці склали задокументований список, де вказані заборонені препарати. Спортсмени, які приймають їх, можуть сміливо забути про участь у різних місцевих змаганнях, а тим більше в Чемпіонаті з легкої атлетики. У цьому списку постійно з 'являються нові назви препаратів, які ніколи не виходять з нього. Наприклад, вживання еритропоетину веде до дискваліфікації атлета, тому що він підвищує гемоглобін, що постачає клітини киснем.
Заборонені речовини
У списку недозволеного допінгу для бігу присутні різні стероїди, а також анаболіки. Їх прийом веде до незворотної дискваліфікації спортсмена. Хоча варто відзначити, що існують анаболіки, в складі яких відсутні стероїди, тому в даному переліку їх немає.
Разом з ними у списку можна виявити наркотичні речовини. Вони, як відомо, притупляють біль і втому, завдяки чому спортсмен може досягти кращих результатів під час змагань. Суворо забороненими є такі речовини як кокаїн, кофеїн і амфетамін.
Кортикостероїди належать до переліку напівзахрещених препаратів. Прийом цих речовин дозволяється лише в незначних кількостях. Крім того, забороняється використання беклометазону, кортизону, синафлану, дексаметазону, метилпреднізолону та інших засобів, що сприяють підвищенню витривалості. Тому, купуючи допінг для бігу в аптеках, обов 'язково потрібно впевнитися в тому, що він легальний.
Існують деякі методи, які теж заборонено використовувати, оскільки вони прирівнюються до застосування препаратів. Серед них:
- маскування, що приховують сліди застосування допінгових препаратів;
- розширені кисневі носії (нестандартні набори клітин, нетрадиційне лікування, препарати для підвищення гемоглобіну);
- генетичний допінг, суть якого полягає в зміні генів шляхом їх розширення або притискання.
Список дозволених речовин
Крім заборонених препаратів, існує і легальний допінг. Бігуни можуть спокійно вживати його, не боячись бути дискваліфікованим. Отже, до числа дозволених препаратів належать:
- "" Рібоксін "". Нестероїдна анаболічна речовина використовується для підтримки серцевого м 'яза. Цей дійсно легальний допінг можна придбати в звичайній аптеці за досить низькою ціною. За кордоном спортсмени застосовують аналогічний препарат, але з більшою вартістю, який називається Інозін.
- "Гептрал" ". Прекрасний засіб для підтримки печінки допомагає бігунам не турбуватися про біль на боці під час подолання дистанції. Гептрал відноситься до більш дорогого сегмента, хоча залишкового ефекту він не має.
- "Ферроплекс" ". Препарат може використовуватися в період виснажливих тренувань з метою усунення негативних наслідків.
- "" Фітін "". Приймається незадовго до змагань і допомагає прискорити відновлювальні процеси.
- "Цернілтон" ". Речовина більш актуальна для спортсменів, які перебувають у постійних перельотах. Воно дає можливість швидше адаптуватися до зміни часових поясів.
- "" Ферматрон "". Препарат здатний відновити втрачені вітаміни під час тренінгів.
Застосування ZMA
У бігу на довгі дистанції широко відомий такий засіб як цинк монометіонін аспартат. Його найменування походить від складу, де присутні цинк, вітамін В6 і магній. У число допінг препаратів він увійшов завдяки тому, що в результаті його використання прискорюється ріст м 'язів і збільшується витривалість.
Такий засіб не рекомендується застосовувати матерям, які годують, а також вагітним жінкам. Крім того, його краще не з 'єднувати з будь-якими іншими лікарськими препаратами.
L-карнітин
Цей препарат являє собою допінг у спорті, який особливо корисний для атлетів, які віддають перевагу циклічним різновидам спорту, зокрема біг. Засіб здатний прискорити метаболічні процеси, розвинути м 'язову масу, а також прибрати зайву вагу. Але досягти бажаного результату можна лише при регулярних заняттях спортом.
Цей препарат частенько недооцінюється, тому як активно застосовується в період дієти. Основна проблема полягає в тому, що абсолютно будь-які різновиди карнітину будуть давати позитивний ефект лише в комплексі з кардіонавантаженнями. Якщо застосовувати його саме таким чином, позитивний результат можна отримати досить швидко.
Наслідки застосування
Активне використання допінгу в спорті приносить і негативні результати. Більшість атлетів приймають анаболічні стероїди в таких дозах, які значно вищі за медичні приписи. Як правило, побічні ефекти вивчаються прямо на користувачах. Для цього абсолютно не потрібно проводити різні наукові експерименти.
У разі застосування анаболічних стероїдів можуть виникнути серйозні побічні ефекти. Багато з них (фізіологічні та психологічні) можуть проявитися абсолютно у кожного, хто їх приймає, але деякі можуть бути специфічними залежно від статі спортсмена.
Побічні ефекти для чоловіків і жінок
У представників сильної статі можуть проявитися такі специфічні реакції:
- збільшення грудей і молочних залоз;
- імпотенція;
- зменшення яєчок у розмірі;
- погіршення виробництва сперми.
Жінки можуть помітити у себе такі побічні дії, як:
- огрубіння голосу;
- збільшення клітора;
- припинення процесів розвитку грудей;
- порушення в менструальному циклі;
- активне зростання волосся на животі, обличчі та спині.
Існують і наслідки, які характерні як для чоловіків, так і для жінок. До їх числа відносяться:
- акне або велика кількість дрібних прищів по всьому тілу;
- облисіння;
- збільшення ризику розриву сухожиль, тому що зв 'язки просто не в силах швидко зміцнити м' язову масу (часто спостерігається після закінчення прийому препарату);
- порушення в роботі печінки, а також розвиток ракових пухлин;
- зниження "" правильного "" холестерину;
- агресивна поведінка;
- досить високий кров 'яний тиск;
- психічні розлади, що часто призводять до глибокої депресії;
- наркотична залежність;
- захворювання серцево-судинної системи;
- підвищена агресивність, що тягне за собою аномальну сексуальну і навіть злочинну поведінку;
- розвиток інфекцій та захворювань типу ВІЛ, гепатиту;
- підвищення "" поганого "" холестерину в крові (ліпопротеїни з досить низькою щільністю).
Чи потрібні препарати новачкам?
Початківці бігуни часто задаються питанням про те, чи варто їм приймати допінг. Для спортсменів професійного рівня він, безумовно, потрібен, але ось новачкам для подолання всього 3-5 км він навряд чи буде потрібно.
Підвищити темпи досягнутих результатів можна за допомогою правильної дієти, а також індивідуальної тренувальної програми. Саме два цих пункти допоможуть швидкими темпами розвинути свої здібності в бігу, не витрачаючи гроші на заборонені препарати.
При пробі допінгу важливо розуміти, що сенс в ньому є тільки для досягнення великих результатів, якщо не виходить самостійно просунутися далі. Професіонали приймають подібні препарати саме за такою схемою.
Допінг чи енергетики?
Між цими препаратами є кілька істотних відмінностей, головними з яких є час дії і залишковий ефект. Звичайно, одноразового застосування допінгового засобу буде мало для перемоги в Чемпіонаті з легкої атлетики, а от енергетики діють протягом 24 годин. Незважаючи на цей факт спортсмени більше віддають перевагу саме стероїди.
При регулярному прийомі допінгу атлети можуть закріпити власні досягнення і покращувати їх надалі. Якщо використовувати подібні препарати при бігу на довгі дистанції, то можна помітити поліпшення росту м 'язової структури, яка живиться речовинами, що регулярно надходять у кров. Постійне вживання допінгових засобів зберігає хороший ефект протягом тривалого часу. Але і виходять вони з крові лише через кілька років після завершення курсу прийому.
Якщо ж говорити про енергетичні препарати, то вони дозволяють поліпшити результати лише на деякий час. Всього через добу після завершення їх дії, швидкість і витривалість бігуна будуть точно такими ж, якими і були до прийому кошти. Незважаючи на це, атлети звикли приймати такі речовини незадовго до марафонського забігу або ж звичайного тренування.
Ще однією принциповою відмінністю є той факт, що енергетик виявити при дослідженні набагато простіше, ніж допінг. Це пов 'язано зі збільшенням кількості різноманітних речовин в організмі. Довести наявність допінгу в крові - це досить трудомістка процедура, що займає чимало часу.