В середньому у дівчат менструальний цикл починається з 12-15 років. У цьому віці він не встановлений остаточно, тому досить складно підрахувати його ритмічність. Більшість представниць прекрасної статі постійно носить з собою в сумочці гігієнічну прокладку або тампон на випадок несподіваного початку місячних. І це правильно. Останнім часом дуже актуальною є тема про те, як правильно використовувати тампон і чи можна робити це незайманим. У цій статті ми поговоримо про це.
Як правильно вибрати тампон
Тампонами може користуватися будь-яка жінка, за винятком страждаючих деякими захворюваннями в області гінекології. Особливо ретельно ставитися до вибору даного предмета слід незайманим:
- Слід вибирати тампони найменшого розміру.
- Не потрібно економити кошти на власному здоров 'ї. Дешеві тампони виготовлені з поганого синтетичного волокна. Це може викликати алергію.
- Перше введення тампону буде більш комфортним на самому початку циклу завдяки більш рясним виділенням.
Як правильно вставляти тампон
1. Перед введенням необхідно вимити руки або протерти їх вологими серветками.
2. Перед тим як почати вставляти тампон, слід прийняти душ або виконати гігієнічні процедури.
3. Перед введенням прийміть комфортну позу, щоб всі м 'язи були максимально розслаблені. Ноги розведіть в сторони і трохи зігніть в колінах. Така поза вважається найбільш сприятливою фізіологічно, для того щоб зрозуміти як правильно засовувати тампон. Отримавши певний досвід у цій справі, можна займати і вертикальне положення.
Будова статевих органів
Не всі жінки знають, як правильно вставляти тампон, тому що погано уявляють собі анатомію статевих органів. Його потрібно розташовувати у напрямку до вологолища загостреною частиною вперед. Вказівний палець слід розмістити на кінці з ниткою. Щоб не пошкодити ніжні стінки статевого органу, тампон необхідно вводити м 'яко і плавно. Проштовхувати його по вологалищу потрібно з урахуванням фізіології - прямо і трохи вниз. Щоб не порушувати правила того, як правильно вставляти тампон, не докладайте багато сили. Він повинен проходити по вологалищу вільно. Якщо ви зробили щось не так, витягніть тампон і спробуйте знову. Оцінити правильність введення можна через кілька хвилин. Приблизно через такий час м 'язи вологолища розслабляться, а тампон прийме фізіологічну форму. Якщо після введення присутні різі, болі або відчуття чужорідного тіла, необхідно витягти засіб інтимної гігієни за нитку.
Правила використання тампонів
Дізнавшись, як правильно вставляти тампон, розглянемо кілька рекомендацій щодо його використання:
- Не можна застосовувати даний засіб гігієни під час нічного сну.
- Тампон слід міняти не рідше ніж через 6 годин. Нехтування цією рекомендацією може призвести до розвитку септичного шоку.
- Якщо після використання даного засобу гігієни вас турбують слабкість, нудота, головний біль або неприємні відчуття у вологищі, необхідно звернутися до гінеколога.
- У дні менструації зі зниженою кількістю виділень необхідно застосовувати тампон, що має найменшу поглинаючу можливість.