Чим знижують тиск у домашніх умовах?

Підвищений тиск - це проблема багатьох сучасних людей. Нормою є показники 120 на 80. Вкрай негативно позначається на організмі будь-яке підвищення. Адже воно збільшує навантаження на кровоносні судини, серце. В результаті такі системи починають давати збій. Тому для більшості людей досить актуальне питання: чим знижують тиск? Лікарі рекомендують вдаватися до медикаментозних препаратів. Велику користь можуть принести і народні рецепти.

Артеріальний тиск: гіпертонія і норма

Не будемо забігати наперед. Давайте розберемо, що таке артеріальний тиск. Яка його норма? І які показники свідчать про гіпертонію. Тільки так можна зрозуміти, наскільки небезпечний для людини високий тиск. Як знизити показники за допомогою медикаментів і без них, розберемо трохи пізніше.

Кров - це найважливіша складова організму. Вона служить своєрідним "провідником", який забезпечує поживними речовинами і киснем кожну клітинку. Поки людина здорова, обіг крові в судинах не обтяжений. Вона своєчасно потрапляє в шлуночки серця, в легені. Насичується киснем, а потім розноситься по всьому організму. При цьому вона чинить на судини певний тиск. Його показник залежить від ритму скорочень серця, напруженості стінок артерій.

Кров 'яний тиск складається з двох цифр:

1. Верхнє. Його називають систоличним. Такий показник відображає тиск крові в судинах у той проміжок часу, коли серце функціонує "по максимуму".
2. Нижнє. Згідно медичної термінології - діастолічне. Воно фіксує показники тиску при максимальному розслабленні серця.

Слід не забувати, що кожна людина дуже індивідуальна. Тому, перш ніж знижують тиск, обов 'язково переконуються в тому, що для цієї людини він дійсно підвищений. Адже для кожного пацієнта характерні свої показники. Вони залежать від безлічі факторів:

• стану здоров 'я;
• віку;
• способу життя;
• особливостей організму.

Розгляньмо, що являє собою норма артеріального тиску і які відхилення від неї.

Причини підвищеного тиску

За останнє десятиліття відзначено значне поширення хвороби серед усіх вікових груп. Гіпертонія спостерігається навіть у молодих людей до 30 років і дітей. У зв 'язку з цим медики постійно повторюють: кожна людина повинна знати, як знизити артеріальний тиск.

Ця проблема хвилює і фармакологів. Вони розробляють все нові і нові, більш ефективні препарати. Після тестування їх вводять у продаж. Лікарі пояснюють своїм пацієнтам, як знизити артеріальний тиск. Призначають певні ліки для підтримки показників на оптимальному рівні.

Але, на жаль, не всі люди з підвищеним тиском йдуть на прийом до терапевта. Для таких пацієнтів особливо важливо знати ті причини, які можуть спровокувати неприємний стан.

Найголовніший орган, який регулює тиск, - це серце. Верхній показник відображає збільшення сили скорочення даного м 'яза.

Сприяти підвищенню серцевого тиску можуть такі фактори:

• хвилювання, стрес;
• спортивні заняття, фізичні навантаження;
• кава, міцний чай, енергетики, напої, що містять кофеїн;
• алкоголь;
• надлишок солі в харчуванні;
• куріння;
• зайва вага.

Чим сильніше скорочується м 'яз, тим вище буде систоличний тиск.

Виділяють й інші причини. М 'язовий шар артерій скорочується і провокує звуження просвіту. В результаті значно підвищується тиск. Така картина спостерігається при наступних факторах:

1. Вікові зміни м 'язових тканин, втрата їх еластичності.
2. Різні патології (гломерулонефрит, полікістоз, токсичний зоб, синдром Іценко-Кушинга, пухлина надниркових).
3. Закупорка просвіту судин атеросклеротичними бляшками.
4. Нейрогенні причини - емоційні перевантаження, стрес, пухлина мозку, енцефаліт.

Гіпертонічний криз

Це небезпечний стан, при якому просто необхідно знати, як знизити тиск в домашніх умовах швидко. Будь-яке зволікання може потягнути за собою серйозні наслідки, такі як інфаркт, гостра ішемія.

Гіпертонічний криз характеризується різким стрибком тиску. Показники можуть досягати 220 на 120, а іноді і підніматися вище.

Такий стан вкрай небезпечний тим, що сам хворий не завжди може адекватно оцінити ситуацію. Деякі люди, залежно від індивідуальних особливостей, здатні переносити високий тиск без специфічної симптоматики. Такі пацієнти не завжди можуть визначити той прикордонний стан, при якому слід негайно вживати заходів.

Зіткнувшись вперше з гіпертонічним кризом, велика частина населення сприймає його як передобморочний стан, втому. Відповідно, ніяких заходів люди не вживають. Багато хто навіть не знає, як знизити тиск в домашніх умовах швидко. Дуже небезпечно, якщо криз застав людину, яка знаходиться один і далеко від лікарні.

Лікарі виділяють кілька джерел, здатних спровокувати різке підвищення тиску до максимальних показників:

1. Важке нервове перенапруження, емоційний стрес.
2. Зміна погоди, зміна клімату.
3. Надмірне зловживання кавою, спиртним.
4. Куріння.
5. Відмова або пропуск вживання гіпотензивних ліків, призначених лікарем.
6. Хронічні патології (вузликовий поліартрит, цукровий діабет, захворювання щитовидки, нефроптоз, артеріальна гіпертензія, недуги судин, нефропатія вагітних).
7. Велика кількість солі в харчуванні.
8. Гормональні порушення (клімакс).
9. Сильні фізичні перевантаження.

Симптоматика кризу

Дуже важливо знати не тільки те, як швидко знизити тиск, але і вміти розпізнати сигнали, які організм дає про наявність "прикордонного" стану. Іншими словами, необхідно вміти вчасно розпізнати симптоматику гіпертонічного кризу.

Головні ознаки різкого стрибка тиску:

1. Головний біль, що постійно посилюється. Вона носить приступоподібний або постійний характер. Дискомфорт може локалізуватися в районі лоба, потилиці, темені. Іноді він пульсує в скронях.
2. Показники тиску наростають. При цьому у пацієнта відзначається збільшення або зниження пульсу.
3. Людина дезорієнтується на місцевості. У нього порушується координація руху. Виникає запаморочення, розпливчастість в очах, відзначається шум у вухах.
4. Спостерігається зниження зору. У деяких пацієнтів воно може повністю втратитися.
5. У верхній області грудини відчувається пульсуючий біль, який носить колючий характер. Вона найчастіше супроводжується порушенням ритму серця і виникненням задишки. Дискомфорт віддає в руку або лопатку.
6. Тіло хворого покривається червоними плямами.
7. У пацієнта виникає нудота з подальшою блювотою. Хворий відчуває нестачу повітря, у нього з 'являється озноб. Стан супроводжується тремором рук. Людина скаржиться на покалювання в кінцівках.
8. Виникає панічний страх. Такий стан може змінитися раптовою сонливістю або призвести до наростаючого збудження.

Перша допомога при кризі

Найперше і головне, що слід зробити при високих показниках тиску - це викликати "Швидку". Запам 'ятайте: чим раніше ви звернетеся до медиків, тим ефективнішою буде терапія і значно нижчим є ризик розвитку незворотних наслідків.

Отже, перш ніж знижують тиск, викликають "Швидку"! Закликавши на допомогу бригаду медиків, дуже чітко сформулюйте скарги пацієнта і показники його тиску. Якщо гіпертонічний криз не ускладнений ураженнями органів, то госпіталізації хворий не потребує. Однак будьте готові до того, що людину можуть забрати в стаціонар. Особливо якщо гіпертонічний криз спостерігається вперше.

А тепер розглянемо, як знизити тиск в домашніх умовах швидко. До приїзду лікарів необхідно провести наступні заходи:

1. Хворий повинен у ліжку, за допомогою подушок, прийняти напівсидяче положення. Це дозволить значно полегшити дихання і уникнути задухи.
2. Якщо людина раніше зверталася до лікарів і їй призначені препарати від гіпертонії, то слід прийняти позачергово ще одну дозу призначених ліків. Щоб засіб подіяв більш ефективно, його слід розсмокчати під мовою.
3. Слідкуйте за показниками тиску. Вони повинні знижуватися поступово. Протягом 30 хвилин - на 30 мм рт. ст. Протягом години - на 40-60. Це вважається оптимальним зниженням тиску. Якщо спостерігається така тенденція, то необхідність у додаткових дозах препаратів відпадає. Запам 'ятайте, різко збивати тиск до нормальних цифр - вкрай небезпечно! Це може спровокувати незворотні розлади мозкового кровообігу.
4. Пацієнту рекомендується вжити заспокійливий засіб. Можна використовувати: настоянку пустирника, валеріани або серцеві краплі - "Корвалол". Такі препарати нормалізують психоемоційний стан людини, позбавляють її від тривожності, збудливості, страху.
5. Дуже ризиковано до приїзду лікарів вживати будь-які нові препарати. Найкраще дочекатися лікарів, які підберуть відповідний засіб і введуть його хворому ін 'єкційно.

Ліки при гіпертонічному кризі

На жаль, не завжди вдається вищенаведеним чином купувати високий тиск. Як знизити його в таких ситуаціях? Адже поки приїде бригада медиків, у людини можуть виникнути незворотні наслідки.

Якщо ви спостерігаєте тенденцію до подальшого зростання показників, необхідно терміново дати пацієнту препарати, що знижують тиск. Однак пам 'ятайте, що до них вдаються тільки в критичних ситуаціях, оскільки кожні з ліків мають свої побічні ефекти. І вкрай складно передбачити, як відреагує організм людини на запропонований засіб.

При гіпертонічному кризі найчастіше використовують наступні препарати, що знижують тиск:

1. "Ніфедипін" (небажаний до застосування, використовуйте тільки в тому випадку, якщо іншого ліку немає).
2. "Коринфар" (також не рекомендований, але здатний швидко допомогти, якщо пульс не частішав).
3. "Клофелін" (найпотужніші таблетки, що знижують тиск, але мають великий перелік побічних ефектів).
4. "Клонідін" (ефективний препарат, здатний спровокувати безліч небажаних реакцій).
5. "Фізіотенз" (оптимальний замінник препарату "Клофелін").
6. "Моксонідін" (відмінні таблетки, що знижують тиск, - альтернатива сильнодіючим препаратам).
7. "Каптоприл" (менш ефективний засіб, який абсолютно не допоможе при частому пульсі).

Важливо зрозуміти, що перераховані вище ліки, що знижують тиск, призначені виключно для екстрених випадків. Вони не підходять для щоденного лікування гіпертонії! Необхідні препарати призначить тільки лікар.

Якщо підвищено діастолічний тиск

Високий нижній показник може сигналізувати про хронічні патології. Але іноді причини його підвищення залишаються невідомими.

Слід враховувати, що не кожну ситуацію потрібно ставити до проблем зі здоров 'ям. Після фізичних навантажень, стресу, діастолічний показник досягає іноді 90-100. Як знизити нижній тиск? Якщо воно, через певний час, повертається до норми, то ніяких заходів вживати не слід.

Нижній тиск вкрай повільно опускається до показника 70-80, або не знижується, то причину слід шукати в порушенні функціонування наступних органів:

• канали хребта;
• щитовидка;
• нирки.

При таких патологіях необхідна консультація з лікарем. Він призначить лікування і пояснить, як швидко знизити тиск.

Якщо діастолічний показник досяг позначки в 100 і не має тенденції до зниження, необхідно терміново звертатися в "Невідкладку". Поки їдуть лікарі, в домашніх умовах слід вжити певних заходів.

Розглянемо, як знизити нижній тиск:

1. Пацієнт повинен лягти, вткнувшись обличчям у подушку. Шийну зону хребта необхідно обкласти льодом. Такий захід слід продовжувати, якомога тривалішим. Після цього, охолоджену область легко помасуйте.
2. Рекомендується дати людині лікарський препарат, що сприяє зменшенню судинного тонусу. Таким медикаментами є: "Нормодипін", "Кардіоліпін". Користь принесе заспокійливий засіб: "Пумпан", "Корвалол".
3. Якщо відомо про хронічні патології нирок, то допомогу надасть сечогінні ліки, які були запропоновані лікарем.
4. Чим знижують тиск, якщо вищеназваних ліків під рукою немає? Можна вжити настоянку, яка здатна нормалізувати показники. Добре знижують тиск відвар з шипшини, горобини, глоду. Користь принесе настоянка валеріани.

Рекомендації лікарів

Людям, які не входять до числа гіпертоніків, не слід поспішати приймати якісь препарати. Особливо якщо тиск піднімається не дуже часто. Абсолютно немає сенсу відразу вдаватися до медикаментозної терапії. Лікарі пояснюють, як знизити тиск у домашніх умовах таким пацієнтам.

Спочатку необхідно виконати такі рекомендації:

1. Постарайтеся схуднути. Позбавлення від 4-6 кг для більшості пацієнтів цілком достатньо. Подібне зниження ваги дозволяє нормалізувати тиск. Людина повністю уникає необхідності приймати медикаменти.
2. Не додавайте в їжу сіль. Помічено, що людина з 'їдає практично в 2,5 рази більше даної спеції, ніж необхідно. Такий надлишок солі люди отримують з продуктів, вже готових до споживання: хліба, ковбаси, сиру.
3. Більше рухайтеся. Статистика наводить наступний факт. Люди, які ведуть одноманітний спосіб життя (сидячий), часто піддаються раптовому підвищенню тиску. Регулярні заняття спортом, навпаки, приносять сприятливий результат. Вони сприяють зниженню тиску (верхнього і нижнього показника) приблизно на 10 одиниць.
4. Введіть у раціон магній, калій. Такі речовини сприятливо позначаються на кров 'яному тиску. Багаті на калій: капуста, дрібна картопля, кукурудза, банани. Почерпнути магній можна з горіхів, морепродуктів, бобів.

Народні рецепти

Існує багато порад, як знизити тиск без ліків. Розгляньмо деякі з них. Практично всі вони розраховані на курс лікування в 2-3 тижні.

Сік буряка

Раціон гіпертоніка повинен обов 'язково містити цей коренеплод. З нього виготовляються корисні для пацієнта страви: вінегрет, салати. Буряк відмінно допомагає знижувати тиск. Народні знахарі для боротьби з гіпертонією дуже часто радять вживати сік даного коренеплоду. Рекомендується по 0,5 склянки такого напою приймати тричі на день до їжі. Курс лікування триває 2-3 тижні.

Для швидкого та ефективного зниження тиску можна використовувати буряковий сік з додаванням лимона і меду. Спочатку приготуйте суміш. Візьміть по 1 склянці лимонного і бурякового соку. Додайте 2 склянки меду. Ретельно перемішайте інгредієнти. Така суміш повинна вживатися через годину після їжі, по 2 столові ложки. Цей засіб слід зберігати тільки в склі, в холодильнику. Подібна терапія триває близько 2-3 тижнів.

Трава валеріани і пустирника

Даний засіб найбільш ефективний при підвищеному тиску, який спровокований стресом.

Рекомендується змішати обидві трави в однакових кількостях. Одну столову ложку такої суміші слід залити склянкою окропу. Наполягати ліки потрібно хвилин 20. Після цього воно проціжується. Вживати даний настій необхідно кілька разів на день по 0,5 склянки.

Часниковий сік

Даний засіб дозволяє відмінно розширювати судини. Тільки необхідно застосовувати свіжий сік, отриманий з часнику. Щодня, двічі на день, вживайте по 20 крапель.

Часниковий сік слід капати в молоко. Цей засіб вживається до їжі.

Ув 'язнення

Які б кошти, що знижують тиск, ви не використовували, запам 'ятайте: спочатку слід проконсультуватися з лікарем. Навіть якщо ви не ставитеся до гіпертоніків. Пацієнту, у якого хоч раз спостерігалося підвищення тиску, слід обов 'язково порадитися з терапевтом. Тільки після рекомендації лікаря можна вдаватися до терапії будь-яким з описаних вище методів.