Акробатика і гімнастика. Що вибрати?

Акробатика і гімнастика. Що вибрати?

Слово "акробат" має грецьке коріння і в перекладі означає "той, хто ходить ципочками". Така назва не випадкова, адже народилася акробатика, як цирковий жанр. У кожному бродячому цирку існував свій жонглер, еквілібрист, наїзник, навіть блазні і скоморохи використовували у своїх номерах акробатичні трюки. По цій порі циркова акробатика залишається захоплюючим і заворожуючим видовищем.


Акробатика - це, перш за все, вміння користуватися своїм тілом, контроль над рухами, як при наявності опори, так і в повітрі. Акробатичні вправи розвивають всі групи м 'язів, зберігають рухливість і гнучкість суглобів, покращують координацію рухів.


Гімнастика прийшла до нас з Давньої Еллади, де була почесним видом спорту. Вона включала в себе складні стрибки і вправи з різними снарядами. Це було суто чоловіче заняття. Сучасна гімнастика поділяється на спортивну та художню. Вона доступна як чоловікам, так і жінкам. Художня гімнастика - це краса, сила, грація. Тут вправи виконуються під музичний супровід, з використанням гімнастичних предметів (стрічка, м 'яч, обруч). Спортивна гімнастика складається зі стрибків з опорою, вправ на снарядах, вправ на килимі. До гімнастичних снарядів відносять:1. Чоловічі - поперечини, кільця, бруси, гімнастичний кінь;

2. Жіночі - бруси і колода.

Основу ж акробатичних вправ складають: перекати, кувирки, стійки, перевороти, стрибки. Не менш важливим є вміння угруповатися.

Обидва види спорту вимагають хорошої фізичної підготовки та виконання, складних з координації трюків. Можна сказати, акробатика складає основу спортивної та художньої гімнастики. Елементи акробатики входять в обов 'язкову програму навчання школярів (кувирки вперед-назад, "місток", стійка на лопатках, шпагат).

Акробатика - унікальний вид спорту. Вона присутня в багатьох дисциплінах, таких як фігурне катання, парашутний спорт, фрістайл, волейбол, покращує і доповнює їх. Але сама акробатика не входить до списку Олімпійських видів спорту. Акробати не піднімаються на п 'єдестали пошани, не завойовують медалі. Це спорт, що приносить задоволення, зміцнює тіло, загартовує волю. А для Олімпійського золота і загального визнання існує гімнастика - не менш цікавий і хвилюючий вид спорту.