Ревнощі. Болісна, виснажлива, яка не дозволяє насолоджуватися радощами буття повною мірою... Якщо ви ревниві, в першу чергу вам необхідно зрозуміти, що емоції ці руйнівні, вони не несуть нічого хорошого ні вам, ні вашій половинці. Коли ви це зрозумієте, постарайтеся чесно для себе з 'ясувати, що стало причиною появи ревнощів, і, взявши це до уваги, починайте відучуватися ревнувати.
Інструкція
1. Полюбите себе. Можливо, приступи вашої ревнощі обумовлені тим, що ви незадоволені своєю зовнішністю, невпевнені в собі. Тому будь-яка особа, яка, на ваш погляд, краще за вас, може стати причиною чергового спалаху. Не зраджуйтеся роздумам про те, що ви небажані, некрасиві або нерозумні. Перестаньте бути маленькою дівчинкою (хлопчиком), якій (якому) подобається потопати у власній жалості до себе. Дійте. Скиньте вагу, оновіть гардероб, підвищіть рівень освіти, все це в комплексі підніме вашу самооцінку.
2. Встаньте на місце своєї половини. Уявіть, що вас щодня мучать питаннями про те, де і з ким ви були, звинувачують прямо і побічно в невірності при найменшому погляді на персону протилежної статі. Якщо таке відношення має реальні підстави - це ще можна витерпіти. А якщо звинувачення безпідставні? Чи не штовхнуть вони вашу половину в обійми більш ласкавої і спокійної особи?
3. Побудьте буддистом. У більшості випадків ревнощі - страх втратити те, що вам належить. Буддисти вірять у те, що всі радості життя спадають, і, щоб стати по-справжньому щасливим, треба перестати бажати більшого і не шукати радості в володінні. Відсуньте своє почуття власництва на задній план і насолоджуйтеся кожним моментом, подарованим вам вашою другою половинкою.
4. Підійдіть до питання раціонально. Думайте про те, що ревнощі - згубне почуття. Воно руйнує людину зсередини, заважає жити, забирає час, губить здоров 'я. Уявіть собі, скільки хвилин (або годин) на день у вас йде на тривожні думки, як багато корисного можна встигнути зробити - вивчити іспанську мову, прочитати Селінджера, освоїти всі функції нового телефону. І головне - звільнити своє бідне серце від самокатування, адже ви крадете щастя тільки у себе.