_large.jpg)
О, цей чарівний час пробудження від зимівлі! Капіж, спів птахів, сонячні дні. Здається, наш настрій повинен автоматично покращуватися з наближенням весни. Проте на практиці організму важко відразу вийти з «сплячого режиму». Звідси млявість, нудьга, похмурі думки. Сьогодні поговоримо про те, як зустріти весну із задоволенням і не пропустити найдивовижнішу пору року.
- відвідайте проводи зими
У 2017 році Масниця закінчується 26 лютого, і за традицією супроводжуватиметься народними гуляннями, масовим поїданням млинців і спалюванням «опудала» зими. Це прекрасна можливість не лише повеселитися усією сім'єю, познайомити дітей з нашою культурою, але і поставити психологічну точку усередині себе. Мовляв, все, зима закінчилася, попереду тільки весна.
- більше гуляйте
Обмовимося відразу: «забіги» по магазинах і шлях із зупинки додому не вважаються. Йдеться саме про неспішні прогулянки на свіжому повітрі. Прогулянки по парку, лісу, улюбленому вуличному маршруту підійдуть якнайкраще. Не маєте в розпорядженні такої розкоші, як вільний час? Тоді як можна частіше відкривайте кватирку і підходьте до неї зробити пару-трійку глибоких вдихів.
- допоможіть організму прокинутися
Обов'язковий мінімум - прийом комплексних вітамінів, більше фруктів і овочів і нехитре фізичне навантаження, наприклад, зарядка. До програми максимум додаємо на розсуд відвідування тренажерного залу, лазню, сауну, уранішні пробіжки, розумне відвідування солярію. Останній, до речі, допоможе заповнити недолік «сонячного» вітаміну D, що посилює імунітет.
- додайте фарб
Під ними ми маємо на увазі простір, що оточує вас. Нова палітра може «оселитися» де завгодно: відтінок волосся, палетка тіней, губна помада або лак для нігтів, яскраві наволочки або свіжа скатертина. А, може, варто придивитися до веселкової парасольки або веселих гумових чобіт? Останні покупки будуть як не можна актуальні в сльотавий сірий час. На жаль, весна багата і на нього теж.
- влаштуйте генеральне прибирання
Знову ж таки, ревізії можуть піддатися не лише куточки квартири, балкон, гардероб, косметичка, аптечка. Ви як головний контролер, має право самі визначати проблемні життєві точки. Можливо, прийшов час «перетрусити» телефонну книгу, співрозмовників в соцсетях, виключити з кола спілкування усіх, з ким спілкування йде «із скрипом». Коли ще зайнятися цим, як не навесні?
- більше спілкуйтеся
Не нами придумано, що єдина розкіш - людське спілкування. Після того, як списки контактів підчищені, прийшов час для наведення мостів. Під ними ми маємо на увазі спілкування з близькими за духом людьми. Чи тими, чий спосіб життя вам близький, але доки недосяжний. Чи контакти, що дарують радість і натхнення. А може, прийшов час дорогих серцю споріднених посиденьок? Наповнюйте життя душевними глибокими діалогами, а не дозвільним базіканням, що віднімає енергію.
- більше свіжих вражень
Цей засіб, який «б'є» прицільно і чинить довгострокову дію. Відмовки « у нас нікуди піти» не приймаються. Звичайно, якщо ви живете в мегаполісі, більше можливостей відвідати нові концерти, виставки, курси. Але оздоровлюючими компонентами тут можуть виступати непрочитані досі книги, невипробувані рецепти блюд, косметичні новинки. Нарешті, навіть знайомства з новими людьми внесуть фарби в життя. Головне, не відмовляйте собі в цьому.
Звичайно, важко настроїти на весну, коли навкруги вогкість, сльота, а до перших кольорів і зелені ще ой як далеко! Але що заважає вам обзавестися вазою з живими гілочками, усипаними ніжними зеленими листочками і навіть бутонами? Тим більше що вигонка рослин - справа не лише проста, але ще і дуже цікаве. Ради поділитися з вами нехитрою технологією:
1) краще всього для вигонки підходять тополя, верба, береза, слива, вільха, бузок, жасмин, черемха, персик;
2) зрізуємо гілочки, а їх кінці розщеплюємо молотком. Таке «блюзнірство» потрібне для збільшення площі всмоктуваної поверхні;
3) поміщаємо заготівлі в поживний розчин, призначений для зрізаних кольорів;
4) ставимо посудину з гілками на тиждень в прохолодне місце, де не більше +17+20 З градусів. Далі переносимо в тепло на три дні(+28+30 С). Потім знову влаштовуємо «терапію» прохолодою;
5) поживний розчин міняємо раз на тиждень, а прискорити розпускання бутонів допоможе. цукор. Його додаємо у воду з розрахунку 30 грамів на літр води.
Налаштуватися на весну - не таке складне завдання. Головне, не намагатися зробити процес напористим і швидким. Дійте м'яко, поступово, акуратно, відповідно до ритмів природи, що пробуджується. Прикрашайте себе, простір навкруги, обростайте новими планами, прагненнями, і ви не помітите, як органічно вписалися в найрадіснішу і очікувану пору року. Бо весна вже у вашому серці!