Люди, заваджені на контролі, поширюють цю якість на всі сфери життя. Вони залишаються «босами» навіть там, де спілкування апріорі має будуватися на рівних, наприклад, у дружбі. Під турботою владної людини часто ховається бажання всім керувати, але це ще не робить його поганим. Розповідаємо, як дружити з контрол-фріком і не дати його звичкам впливати на твоє життя.
Спробуй зрозуміти, чому ти дозволяєш йому впливати на тебе
Одна справа мати владного друга, інша - дозволяти йому втручатися в твоє життя. Те, що людина любить все контролювати, ще не дає їй права впливати на тебе, так що корисно визначити і свою зону відповідальності.
Спробуй дізнатися, чому ти піддаєшся його тиску. Шукаєш схвалення? Боїшся конфліктів? Чи сумніваєшся у своїй здатності приймати рішення? Розуміння причин допоможе краще пізнати себе і вирішити, як далі розвивати ваші стосунки, щоб вони були комфортними для обох.
Корисно пам'ятати, що дружба - це добровільна справа, ти сама визначаєш своє оточення і способи взаємодії з ним. Не можна звинувачувати в токсичних відносинах когось одного, ти теж якось дозволила їм виникнути і цілком здатна це виправити.
Дізнайся причини його поведінки
Щоб спілкування з контрол-фріком викликало менше роздратування, варто зрозуміти, чому людина поводиться так. Найчастіше за прагненням все контролювати, домінувати і маніпулювати лежить страх. Такі люди бояться бути безпорадними і прагнуть всіляко цього уникнути.
Звичайно, тобі не обов'язково детально з'ясовувати, які психологічні травми стоять за поведінкою владної подруги або друга. Однак, коли ми розуміємо причини чиїхось вчинків, то перестаємо сприймати їх, як цілеспрямовану ворожу дію по відношенню до нас. Іншими словами, людина поводиться так не тому, що хоче тобі нашкодити або не поважає, а тому що звик до такого стилю спілкування. Можливо, він навіть не помічає, що регулярно порушує твої кордони, особливо якщо ти ніколи раніше про це не заявляла.
Не намагайся його змінити
Навіть якщо точно розпізнала в другому манію контролю, не сподівайся, що зможеш його змінити. Це взагалі не твоє завдання, переробити когось або виправити. Він або вона - сформована особистість, яка зможе змінитися, тільки якщо відчує в цьому необхідність, а не тому що хтось сказав це зробити.
Залишайся в своїй зоні відповідальності, а саме, подумай, що ви можете зробити, щоб звички контролював-фріка не впливали на твоє життя і ваші відносини або хоча б не визначали їх. Наприклад, ти можеш допомогти одному, показуючи свою відданість і підтримку доступними способами, щоб заспокоїти його постійну невпевненість. Він же повинен вчитися іноді довіряти без всяких гарантій і визначеності, а не намагатися підпорядкувати собі все і всіх навколо. Зробіть кожен по маленькому кроку назустріч, і ви вже станете ближче, але збережіть свої кордони.
СексНам є що ділити: як поєднати дружбу і конкуренцію
Намагайся не повторювати його патерні поведінки
Заманлива ідея - почати підкоряти собі контрол-фріка, щоб показати йому, що ти теж особистість і з тобою так не можна. Однак тоді ваші стосунки перетворяться на конкуренцію і боротьбу, що не сприяє дружбі.
Замість того, щоб повторювати патерни поведінки контрол-фріка і намагатися перекричати його, постарайся зберегти холоднокровність і вирішити ситуацію мирним шляхом. Це не означає поступитися. Завжди можна знайти способи наполягти на своєму, але залишитися доброзичливою.
Відстоюй свої кордони
Не чекай, коли контрол-фрік сам здогадається, що в його поведінці приносить тобі дискомфорт, адже, швидше за все, ви бачите ситуацію по-різному. Те що для нього - турбота, для тебе - непрошене втручання в твоє життя.
Показуй, що не завжди, розповідаючи про щось, ти хочеш у відповідь отримати його оцінку або керівництво до дії. Найчастіше ми ділимося хвилюючими нас ситуаціями з друзями, щоб просто виговоритися. Дай другові зрозуміти, що вислухати - це вже підтримка, іноді більшого і не потрібно.
Не думай, що контролював-фрік обов'язково прийме твої спроби позначити межі в багнети. Багато людей, які здаються владними і напористими, відступають відразу, як тільки чують «ні», особливо, коли справа стосується дружби. Цілком можливо, друг спокійно поставиться до твоєї відмови або незгоди і йому взагалі не принципово наполягати на своєму.