Час занять любов 'ю кожна пара повинна визначати для себе самостійно, з урахуванням можливостей і потреб один одного. При цьому слід пам 'ятати, що один з партнерів може заводитися тільки від дотиків, інший же потребує довгої прелюдії. Однак секс не повинен бути занадто втомливим - тривалі статеві акти можуть стати причиною травматизму слизової оболонки вологолища.
Яка оптимальна тривалість статевого акту?
Статеві зносини між людьми задумані природою для продовження людського роду. Однак інтимна сторона життя потрібна не тільки для цього. За даними деяких медичних досліджень, регулярна оргастична розрядка продовжує молодість, зміцнює імунну систему, покращує роботу гормональних залоз. Сексуальне задоволення справляє благотворний вплив і на психіку людини, захищаючи її від стресів і надаючи впевненості в собі.
Скільки ж часу потрібно на те, щоб обидва учасники статевого акту залишилися задоволені? Відповідь на це питання не може бути однозначною, оскільки тут все залежить від темпераменту, фізіологічних особливостей і бажання партнерів приділяти час один одному. Наприклад, занадто швидко секс може відбуватися через передчасну еякуляцію у чоловіка, і жінка, яка не встигла отримати оргазм, залишається незадоволеною. А буває, що занадто тривалий статевий акт починає дратувати партнерку через елементарну втому.
Перегляд емоційних фільмів напередодні сексу не рекомендується, оскільки вони знижують бажання. Краще включити спокійну розслаблюючу музику.
А що кажуть вчені?
"Просунуті" у всіх питаннях американці не залишилися байдужі і в темі, скільки потрібно часу на статевий акт. За словами вчених з Університету Пенн, статевий акт тривалістю менше 2 хвилин є занадто коротким, а зносини, що тривають більше 10 хвилин - занадто довгим.
Чи є золота середина? Ті ж американці, але тільки вже учасники опитувань, визнали оптимальним варіант, коли статевий акт має тривалість від 7 до 13 хвилин. За цей час здорові в сексуальному плані партнери встигають насолодитися один одним і отримати повноцінний оргазм. Якщо пара має достатню кількість часу, то через 20 - 30-хвилинного відпочинку заняття любов 'ю можна продовжити.
Як досягти гармонії в інтимному житті?
Ідеальною та чи інша пара буде в тому випадку, якщо вирішення всіх питань закінчується з урахуванням інтересів обох сторін. Якщо партнери не стануть підлаштовуватися один під одного, розуміння їм не досягти. Напевно в житті кожної пари мала місце така ситуація, коли чоловік у вихідний день готовий побити всі рекорди з занять любов 'ю, а дружина ввечері ледве добирається до ліжка, оскільки вже переробила масу справ, і завтра їй належить ранній підйом на роботу.
Одноманітність в інтимному житті розлучила не одну пару. Щоб уникнути цього слід проводити маленькі приємні експерименти. Зустріч чоловіка з роботи в карколомній білизні - чим не привід одразу ж віддатися любовним втіхам?
Щоб не виникало таких ситуацій, буде добре, якщо домашні обов 'язки стануть розподілятися порівну між подружжям, а не покладатися тільки на дружину. Взявши частину справ на себе, чоловік надасть дружині деякий час для відпочинку. І тоді вона із задоволенням приділить скільки завгодно часу своїй половинці, тільки не слід сприймати це як знак подяки. Такі "розвантажувальні" дні сприяють зближенню пари в усіх сферах сімейного життя.