Здається, що робота вдома - рай. Сидиш собі на дивані, попутно веселишся з партнером, п'єш чайок. Не все так просто. Працюючи на фрілансі, ти ризикуєш проводити час на самоті - фактично партнер стає єдиною живою людиною, з якою видається можливість поговорити протягом дня. Нерідко виникають проблеми і з неспівпадінням графіків, і з розподілом обов'язків - ти ж вдома сидиш і, на думку оточуючих, не можеш втомлюватися. Розбираємося, як саме змінюються відносини в парі, якщо один з вас працює віддалено, і що робити з можливими труднощами.
Багато хто впевнений, що плюсів більше, але це не так
Дослідження, проведене компанією FlexJobs, показало, що велика частина працівників впевнені: перехід на віддалену роботу поліпшить сексуальне життя і відносини. В опитуванні брали участь 3900 осіб: 64% з них зізналися, що це допоможе романтичним зв'язкам в цілому, 80% вважають, що робота вдома дозволить бути більш уважним партнером, для 53% віддалена робота збільшує кількість годин, доступних для побачень.
Дійсно, переваги є: на думку директора нью-йоркського Центру Любові і Сексу, секс-терапевта і коучера Сарі Купер, віддалена робота дає можливість побути з партнером, піти на концерт дитини, відволіктися від справ, щоб приступити до спонтанної близькості. Однак так буває не завжди: все-таки робота з дому не рай. Це все ще робота, що вимагає дисципліни, віддачі та підвищених навичок самоорганізації. Через нерозуміння цих речей часто і виникають проблеми.
Конфлікт може виникнути з будь-якого приводу
За словами ліцензованого психолога з Санта-Моніки Рамані Дурвасули, одна зі складнощів проявляється в нерівному розподілі обов'язків. Наприклад, партнер, який працює з дому, попутно бере на себе повсякденні обов'язки, в той час як супутник, що знаходиться в офісі, не займається більшістю справ. Часто це викликає стрес у парі і призводить до конфлікту.
Рамані також зазначила, що іноді це працює й іншим чином. Припустимо, обидва в парі знаходяться вдома: один працює віддалено, інший є домохозяїном або батьком у декретній відпустці. Той, хто бере на себе повсякденні справи, може незабаром дорікати партнеру, який працює не в офісі, в ухиленні від зобов'язань. Хранителю вогнища нерідко здається, що раз його супутник знаходиться поруч, то йому не складно допомогти в готуванні, доглядати за дитиною або прибрати в кімнаті. Однак це не так.
За словами Купер, ще одна проблема виникає відразу по закінченню робочого дня. Віддалений працівник, який працює в усамітненні і не має можливості контактувати з колегами так само, як і в офісі, потребує уваги. Працюючому ж з командою найчастіше потрібна перерва в спілкуванні і відпочинок після дороги додому. Сарі вважає, що відсутність синхронізації в режимах також створює ґрунт для конфліктів і недовіри, а потім і для зниження частоти в сексі.
Нарешті, вилученщики частіше за всіх інших стикаються з «парадоксом тренувальних штанів». Їм нема чого приділяти занадто багато часу зовнішньому вигляду, фактично вони можуть працювати в піжамі. Однак для деяких пар постійне носіння зручного, але не надто симпатичного одягу може стати обставиною, яка пізніше зведе секс нанівець.
Фріланс: що необхідно знати тим, хто починає працювати віддалено
Як ти можеш виправити ситуацію
До названих проблем можна знайти підхід. Головне - внести в список справ деякі дії.
Встановлення розкладу
CEO компанії Famil <unk> Do Алісса Лопес після декількох місяців віддаленої роботи зрозуміла, що навіть в домашніх умовах важливий графік, де прописано, скільки годин дівчина буде приділяти роботі та особистому життю.
Думаю, вести себе так, немов у мене стандартний робочий тиждень або складати якийсь інший розклад, - це ключ до створення балансу між професійною сферою і особистим життям. На самому початку, коли я стала вільною у виборі режиму роботи, почала займатися справами вночі. Прокидалася опівдні, працювала до четвертої ранку - могла собі дозволити, - однак це ледь не зіпсувало мої стосунки. Я не проводила з хлопцем часу вранці, а ввечері сама вже працювала в поті чола.
- наголосила Лопес.
Попрацюйте над поділом обов "язків
Веб-дизайнер і автор книги «Мистецтво працювати віддалено» Скотт Доусон, який пішов з офісу в 1998 році, не з чуток знає, яке це - коли на тебе накидають занадто багато справ просто тому, що ти сидиш вдома. Він радить обговорювати з партнером список доручень.
З'ясуйте, хто що робить поза робочими зобов'язаннями. Ми з дружиною рідко дивуємося, якщо дітям потрібно піти до друзів, треба приготувати вечерю або з дороги непогано б прибрати сніг. У нас є онлайн-календар для сім'ї, і ми спілкуємося між собою. Ми знаємо про справи і про те, як варто організувати спільну роботу.
- стверджує Доусон.
Створіть робочу зону
Це може бути окремий стіл, кімната, прилади і навушники певного кольору. Вони будуть показувати тобі і оточуючим, що якщо ти користуєшся цими предметами, то зараз працюєш. Подібна міра не тільки позбавить від моментів, коли тебе відволікають, а й дозволить розмежовувати професійні справи та особисте життя.
Пам'ятай про зовнішній вигляд
Навіть якщо у тебе немає відеоконференції, не нехтуй б'юті-процедурами - вдома теж важливо відчувати себе красивою і впевненою. Для зручності створи графік виконання справ, пов'язаних з доглядом за тілом. Працюючи, віддай перевагу зручним і симпатичним комплектам одягу, які налаштують тебе на потрібний лад. Якщо є бажання і сили, можеш наносити легкий макіяж.
Обговорюй проблеми з партнером
Говори про незв'язки, що з'являються в парі. Може, тебе відволікає шум від телевізора або голосно плаче дитина від того, що їй немає з ким погратися. Поясни партнеру, що саме тебе не влаштовує, і будь готова вислухати претензії супутника.