Принцип 1.
Самооцінка, висока або низька, є мотиватором вашої поведінки в цілому, як позитивної, так і негативної. Насправді немає нічого важливішого за самооцінку в питанні визначення своїх перспектив. Спробуйте хоч трохи собі сподобатися, тому що вам доведеться провести з самим собою все життя.
Принцип 2.
Рівень самооцінки залежить як від свідомості власної цінності, так і від довіри до самого себе. Власна цінність - це всього лише радість з приводу того, що ви - це ви, що у вас є ваше тіло, ваша душа, ваш розум тощо. Довіра до самого себе є непохитна віра у свою здатність бути у відповіді за те, що з вами відбувається в цьому непередбачуваному світі.
Принцип 3.
Жодна думка або судження не повинно бути настільки важливим для вашого зростання і розвитку, як ваша власна відповідь перед своїм сумлінням. Найважливіші переговори, презентації, виступи, які будуть у вашому житті, - це ваші виступи перед самим собою.
Принцип 4.
Запам'ятайте: жоден погляд у світі не зможе настільки критично оцінити вашу зовнішність, як ваш власний погляд. Постарайтеся оцінити всі переваги свого вигляду, постарайтеся сподобатися самому собі. Якщо у вас поки не виходить, значить, вам слід в цьому потренуватися.
Принцип 5.
Ви можете бути своїм найкращим другом або своїм найлютішим ворогом! Зрозумійте раз і назавжди, що тільки ви тримаєте в руках ключі від власного щастя!
Самоствердження - річ корисна!
Нижче наведено 10 тверджень, що підвищують самооцінку, якими ви можете користуватися в повсякденному житті. Вони допоможуть вам зміцнити віру в себе і навчитися собі довіряти.
1. Я господар своїх думок, емоцій і дій, і я спрямовую їх на добру справу зміцнення свого здоров'я, моїх відносин з людьми, моєї роботи і поліпшення мого життя.
2. Я хороша і гідна людина.
3. Я здатний повністю виконати ті цілі і завдання, які я для себе сьогодні поставив.
4. Я довіряю своїм здібностям і своїм судженням у життєвих випробуваннях, покликаних підтвердити мою спроможність, тому я цілком усвідомлюю наслідки моїх рішень.
5. Я відповідальний за свої життєві цінності.
6. Я вчуся на своїх проблемах і помилках, адже саме завдяки їм я можу відкрити для себе більш широкі можливості досягнення успіху і зростання.
7. Моя душа, розум і тіло становлять одне потужне ціле, що веде мене до успіху.
8. Я свій найкращий друг і тренер. Коли я розмовляю з самим собою, я себе надихаю і підтримую.
9. Щодня збагачує мене новими знаннями, я стаю все більш допитливим і навчаним, дбайливим, гнучким, відповідальним і успішним.
10. Незалежно від подій, що відбуваються в моєму житті, я вирішив бути щасливим.