Це все ревнощі всередині, опіки третього ступеня - співала Лєна Темнікова. Але у тебе так красиво сказати про свої почуття не вийде, адже життя - це не концерт, і сцени тут не доречні. Ревнощі - деструктивне почуття, яке потрібно брати під контроль. Ось десять думок, які допоможуть тобі це зробити.
- 1. Потяг до інших людей - це нормально
- 2. Чоловіки і жінки дійсно можуть бути друзями
- 3. Поведінка в соцмережах не завжди щось означає
- 4. Порно не має великого значення
- 5. Веселитися далеко один від одного - це нормально
- 6. Стеження призводить тільки до болючих почуттів
- 7. Ревнощі - ознака глибокої невпевненості
- 8. Якщо він захоче обдурити, то все одно це зробить
- 9. Говорити про ревнощі - це нормально
- 10. Ревність може відчувати будь-хто, але зрештою вона марна
- Чи часто ти ревнуєш і як справляєшся з цим почуттям?
1. Потяг до інших людей - це нормально
Ревнощі часто провокує переконання, що наших партнерів повинні залучати тільки ми. Всі інші жінки автоматично стають для нього несимпатичними і навіть викликають огиду. Це абсурдне очікування, якому ніхто з нас не може відповідати. Не заперечувати, що тобі подобається красива дівчина - нормально, і це анітрохи не применшує ваших стосунків.
2. Чоловіки і жінки дійсно можуть бути друзями
І при цьому жодного разу не переспати один з одним. Далеко не завжди хороші стосунки між хлопцем і дівчиною означають, що між ними є сексуальна напруга або вони колись намагалися побудувати відносини. Якщо тебе бентежать конкретні прояви такої дружби, обговори це з партнером, але не варто намагатися ізолювати його від жіночого суспільства.
3. Поведінка в соцмережах не завжди щось означає
Якщо він поставив лайк на фото красивій дівчині, значить вона йому подобається? Перепостив її запис або статус - він вважає, що вона розумніша за тебе? У 90% випадків це означає лише те, що ти даремно витрачаєш свій час і енергію на марні переслідування. Але тут все знову ж залежить від характеру його активності. У будь-якому випадку важливо тримати в голові думку, що лайк не завжди має прихований сенс.
4. Порно не має великого значення
Якщо він дивиться порно, а не бере участь у ньому - тобі нема про що турбуватися. Це тільки фантазія, і адекватний чоловік розуміє, що не можна переносити її в реальне життя. Неадекватного хлопця ти завжди впізнаєш з дивної поведінки в ліжку і маніакального блиску в очах.
Якщо тобі важко ділити партнера з екранною дівою, спробуйте подивитися порно разом. Поговоріть про свої бажання, навіть найбільш божевільних. Це допоможе тобі краще зрозуміти свого чоловіка.
5. Веселитися далеко один від одного - це нормально
Доведеться звикнути до того, що він зрозумів сенс слова «радість» не в той момент, коли ти з'явилася в його житті. Немає нічого поганого в тому, що хлопець добре проводить час далеко від тебе, головне, щоб це був не єдиний веселий час в його існуванні.
Якщо ти без хлопця почуваєшся спустошеним і не можеш насолоджуватися життям - це прямий шлях до созалежності у відносинах.
6. Стеження призводить тільки до болючих почуттів
Коли партнер залишає телефон або ноутбук без нагляду, не піддавайся бажанню переглянути його повідомлення. Взагалі не допускай такої думки. Мало того, що це величезне вторгнення в приватне життя, але є ймовірність, що ти знайдеш щось, чому не будеш рада. Навіть якщо це не серйозна зрада, а скарга на тебе кращому другові, тобі про це краще не знати.
Кожен, хто страждає від шпигунських нахилів, знає, що навіть якщо ти нічого не знайдеш, продовжуй шукати, поки не виявиш ознаки зради. Така поведінка шкідлива для твого психічного здоров'я і ваших відносин.
7. Ревнощі - ознака глибокої невпевненості
Перш за все, шукай причини в собі, а не в поведінці партнера. Чому ти думаєш, що йому потрібен хтось ще? Чому сумніваєшся у ваших стосунках? Сконцентруйся на своїх почуттях, а не на звинуваченнях на його адресу. Якщо називаєш ревнощі своєю рисою характеру, то тобі потрібно попрацювати над самооцінкою.
8. Якщо він захоче обдурити, то все одно це зробить
У випадку з ревнощами краще бути фаталістом. Превентивні заходи тут не працюють: він доросла людина і прекрасно розуміє, як обдурити тебе, якщо це буде потрібно. Ревна поведінка тільки псує ваші стосунки, але ніяк не допомагає захиститися від зради.
9. Говорити про ревнощі - це нормально
Ревнувати погано, але це не означає, що потрібно приховувати свої почуття. Важливо ділитися своїми думками і тривогами, особливо якщо поведінка хлопця негативно впливає на твою самооцінку. Ділитися - це не означає звинувачувати його і влаштовувати сцени з будь-якого приводу. Говори про себе і свої емоції.
10. Ревність може відчувати будь-хто, але зрештою вона марна
Важливіше не те, чому ти ревнуєш, а те, як ти будеш на це реагувати. Ти підживлюєш негативні емоції і шукаєш більше приводів для занепокоєння або намагаєшся бути раціональною, знайти корінь проблеми і вирішити її? Вчись контролювати ревнощі і не йти в неї на поводу.