Рівний золотисто-шоколадний відтінок шкіри - для більшості це межа мрій. І це дійсно дуже красиво виглядає, тим більше, що крім цього під час засмаги виробляється необхідний організму «сонячний гормон», а саме вітамін D. Але у кожної медалі дві сторони, а тому засмага - це не тільки дивовижний зовнішній вигляд, але і можливі проблеми, які можуть стати причиною досить серйозних захворювань. Тому, щоб поєднувати красу і здоров'я, потрібно вміти засмагати правильно.
Додатні сторони засмаги
Сонячні промені важливі для вироблення вітаміну D, який вкрай необхідний організму з метою профілактики рахіту. Саме цей вітамін бере участь у фосфорно-кальцієвому обміні речовин, зміцнює кістки, сприяє підвищенню тонусу і поліпшенню загального стану організму. Також ультрафіолетові промені позбавляють від депресії, є прекрасним природним засобом, який полегшує стан людини при захворюваннях шкіри, таких як екзема, псоріаз, дерматити.
Крім цього чудодійні «екологічно чисті» сонячні промені сприяють якнайшвидшому загоєнню ран, підвищують імунітет, що допомагає протистояти вірусним і простудним захворюванням.
Чудова рівна засмага, яку, до речі, не все вдається роздобути, стає предметом заздрості бліднолиців і білошкірих.
Негативні сторони засмаги
Надмірна засмага сприяє зневодненню клітин і тканин, що призводить зазвичай до передчасного старіння шкіри, роблячи її сухою і зморшнистою. На обличчі в області очей швидше проявляється ефект «гусячих лапок». Це відбувається у зв'язку з тим, що під дією надлишкових сонячних променів розпадається колаген, що надає шкірі пружність. А тому такий шкірі необхідне додаткове зволоження.
Категорично протипоказані сонячні процедури людям, схильним до онкологічних (ракових) захворювань, особливо, якщо вони проявляються протягом декількох поколінь. Безконтрольне отримання ультрафіолету, тим більше в період активного сонця, може спровокувати рак шкіри або меланому. Вкрай небажана засмага людям з гормональними порушеннями, а саме страждаючим цукровим діабетом або захворюванням щитовидної залози.
У всьому потрібна міра, в тому числі і для засмаги. А тому необхідно засмагати правильно, щоб шкіра набувала рівного красивого відтінку без опіків, а надлишкове поглинання ультрафіолету не спровокувало незворотних наслідків. Ранок і вечір - чудовий час для засмаги. І красиво і корисно!