Народження дитини в родині завжди радість. Жінка перетворюється. Однак існують побічні ефекти вагітності, такі як розтяжки. Їх можна попередити, якщо слідувати рекомендаціям фахівців.
Розтяжки знайомі практично кожній вагітній жінці, позбутися їх можна тільки в кабінеті косметолога. Але запобігти цьому неприємному явищу цілком можливо. Розтяжки утворюються через розрив епітелію. Регенеруючись, пошкоджена ділянка "заповнюється" не так, як було раніше. Епітелій замінюється сполучною тканиною, саме тому шрами так сильно виділяються на будь-якій ділянці шкіри. Що допоможе запобігти цьому явищу?
Збалансований раціон
Причиною таких "розривів" міг послужити дефіцит колагену, а також еластину. Саме тому потрібно включати в меню біле м 'ясо птиці. Потрібна жирна риба в помірних кількостях або її альтернатива - капсули з жирними кислотами і лляна олія. При цьому необхідно обмежити споживання цукру, додати свіжі соки, а також овочі темно-зеленого кольору.
Косметичні препарати
Немає сенсу судорожно мазати найжирніші креми, коли розтяжки вже з 'явилися. Косметичні препарати потрібно використовувати з того моменту, як жінка дізналася про вагітність, навіть якщо животик ще нескоро з 'явиться. Якщо вибирати між кремами і маслами, то краще масла. Ефект від них триває набагато довше. До таких олій слід додавати вітамін "Е" (в ампулах або тиснути капсули).
Масажі, контрастні душі
Ці способи хороші, тільки якщо вагітність протікає сприятливо, а гінеколог дав вам рекомендації. Якщо є загроза переривання вагітності, то такі методи категорично заборонені. Інтервал зміни води з гарячої на прохолодну - 30 секунд. Починати необхідно з комфортних температур, дуже поступово змінюючи температурний режим. Процедуру масажу слід здійснювати тільки в спеціалізованих масажних кабінетах, працювати повинен професіонал.
Важливо знати
Кожній вагітній жінці необхідно придбати дородовий бюстгальтер, а також бандажі і підтримуючі трусики. Це допоможе уникнути провисання, що запобігатиме появі великих розтяжок.