Перед тим як почати відбілювання зубів самостійно, проконсультуйтеся зі стоматологом. Він повинен провести тест на чутливість і структуру емалі, адже деякі домашні засоби протипоказані при захворюваннях десен і пухкого покриття зуба. У кабінеті вам можуть підібрати і спеціальну капу з м'якого пластику, яку ви будете наповнювати гелем для відбілювання.
Відбілюючий гель, яким заповнюється капа, містить розчин пероксиду карбаміду або пероксиду водню. Носити такий виріб можна тільки годину, якщо зуби мають високу чутливість емалі. Результат буде помітний тижні через два, ефект досить стійкий. Але і мінусів у такого методу достатньо - емаль руйнується, з'являється роздратування десен. Неприємних наслідків буде менше, якщо вибрати гель із вмістом перекису 3% і менше.
Є й спеціальні клейкі смужки, просякнуті відбілювачем, їх потрібно наклеювати на зуби. Це зручно робити на ніч. Засіб на смужках не такий їдкий, але мінус його в тому, що промовці частини зубів будуть відбілюватися краще, ніж западинки між ними.
Придбайте спеціальний гель, який потрібно нанести щіткою. Він застигне і залишиться на зубах, поки не розчиниться слиною. Для помітного результату потрібно не менше двох тижнів.
Запитайте в аптеці освітлювальний гель у стіках. Видаляти його потрібно вже через п'ять хвилин. Висвітлити всі зуби він не зможе, але видалить темні плями від вина, чаю, кави і сигарет.
Не беріть першу ж відбілюючу пасту, що попадеться вам на очі. Ці кошти на основі соди, крейди та інших абразивів просто знімуть наліт, що утворився на зубах. Якщо паста виготовлена на основі хімічних агентів, вона делікатно розщепить білкову структуру нальоту і не зашкодить емалі. Чергуйте відбілювальні пасти зі звичайними.
Найприємнішими, безпечними і смачними засобами є полуниця і яблука. Можна протирати ягодами зуби, полоскати рот свіжовіджатими соками або приготувати пюре і чистити їм зуби. Відбудеться легке освітлення емалі за рахунок рослинних кислот, що містяться в плодах.
Полоскайте порожнину рота содою раз на тиждень. Протирайте зуби ватними паличками, змоченими в перекисі водню. Використовуйте по черзі кілька засобів, щоб домогтися кращого ефекту. Намагайтеся пити напої, які фарбують емаль зубів, через соломинку.