Сьогодні стає модним доповнювати будь-який курс лікування стоунтерапією. Масаж камінням з'явився в нашій країні порівняно недавно, однак цей напрямок швидко став популярним, зарекомендувавши себе як безпечну та ефективну антистресову терапію.
Тільки уявіть собі: звучить спокійна музика, кімната наповнена ароматами ефірних масел, холодне змінюється гаряче, а біле - чорним. Під впливом тепла ваші м'язи розслабляються, і відбувається глибока релаксація... Вам подобається ця картина? Тоді вам неодмінно потрібно спробувати новинку косметичних салонів - масаж камінням.
Відомо, що гарячі камені використовувалися в лікувальних цілях ще понад 5 тисяч років тому. Терапія камінням була поширена в східних країнах і Центральній Америці. Секрет цілющих властивостей каменів, що застосовуються для масажу, полягав у тому, що, завдяки своєму вулканічному походженню, вони несли в собі силу всіх чотирьох стихій: води, вогню, землі та повітря.
На сьогоднішній день існують два основні різновиди стоунтерапії: класична (американська) і східна. Для процедури класичного масажу камінням беруть 54 темних гарячих камені, 18 світлих холодних та 1 - кімнатної температури. Як гарячі камені, як правило, використовують базальт, користуючись його здатністю добре зберігати тепло, а в якості холодних каменів - мармур. Всі камені повинні бути певного розміру і мати ідеально гладку поверхню.
Перед початком масажу базальт нагрівають у гарячій воді або спеціальній печі до температури 38-40 градусів, а мармур охолоджують за допомогою льоду. Потім камені викладають уздовж хребта, на плечі, руки і попереку, дотримуючись певного порядку.
Починають масаж зі ковзаючих повільних рухів, поступово переходячи до більш інтенсивного впливу. Холодний мармур, що покращує кровообіг, чергують з базальтом, що розслабляє і прогріває тіло. Тривалість сеансу стоунтерапії може варіювати від 40 хвилин до 1,5 годин.
Особливість східної методики полягає в тому, що тут враховується індивідуальний енергетичний вплив каменів на людину. Здавна вважалося, що у кожного є «свій» камінь, тому під час процедури масажу до мармуру і базальту додають так звані «чакральні» камені, наприклад, яшму, нефрит, бірюзу та ін.
За рахунок чергування тепла і холоду стоунтерапія дає хороший терапевтичний ефект. Курс масажу камінням допоможе не тільки впоратися з депресією і хронічною втомою, але і поліпшить кровообіг, відновить м'язовий тонус, зніме больові відчуття при остеохондрозі і сколіозі. Крім того, стоунтерапія ефективна для виведення зайвої рідини з організму і прискорення обміну речовин, а, значить, ця процедура допоможе позбутися жирових відкладень.
Унікальність методики стоунтерапії полягає в впливі на біоактивні точки людського тіла. Повний курс масажу помітно зміцнює нервову та імунну систему і, крім того, надовго заряджає бадьорістю і хорошим настроєм.