Олія авокадо - найефективніші рецепти для здоров 'я шкіри і волосся

Вчені стверджують, що масло авокадо застосовували для лікування ще стародавні племена Доколумбової епохи, плід за зовнішню схожість іменували алігаторовою грушею. Ця назва прижилася, а цілющий екстракт зараз популярний у всьому світі, як найкращий засіб для продовження молодості.

Як роблять масло авокадо?

У чистому вигляді масло авокадо - зеленуватого відтінку рідина, в 'язка за структурою, з характерним горіховим присмаком. Видобувають її зі стиглих плодів, частіше - методом холодного віджиму, який вважається більш вигідним, оскільки зберігає всі корисні речовини. Вирощують ці фрукти в Африці, Мексиці, країнах Центральної Америки.

При збиранні плодів намагаються не пошкодити м 'якоть, з чого роблять олію авокадо. А ось способів отримання налічується два:

• прес-віджим - за холодною технологією;
• гарячий віджим - для зовнішнього застосування.

Олія авокадо - склад

Особливо підкреслюють лікарі і косметологи високу енергетичну цінність, яку має масло авокадо, за поживністю навіть перевершує м 'ясо. При цьому залишається дієтичним продуктом, оскільки містить полінасичені кислотні жири. Унікально тим, що за складом суміш максимально наближена до ліпідних утворень шкіри.

Лікувальні таланти пояснює склад олії авокадо:

• насичені жирні кислоти - створюють захисну плівку, забезпечують проникнення корисних речовин;
• пальмітолеїнова кислота - живить волосся, відновлює епідерміс;
• омега-6 - справляється із запаленням та інфекціями;
• омега-3 - прискорює оновлення тканин;
• лінольова кислота - утримує вологу;
• сквален - загоює рани і тріщини;
• хлорофіл - заспокоює, знімає запалення.

Олія авокадо - користь і шкода

Добувати олію з авокадо навчилися не надто давно, на промисловий потік справу поставили лише в 90-х роках минулого століття в Новій Зеландії. Поступово стали проявляти інтерес і інші компанії, зараз представлений товар в широкому асортименті. Цей продукт вважається одним з найбільш екологічно чистих.

Які має олія авокадо властивості:

• допомагає підтримувати серце і судини;
• знижує холестерин у крові і блокує утворення бляшок;
• сприяє утворенню кров 'яних тілець;
• покращує роботу шлунка та кишківника;
• стимулює виділення жовчі;
• загоює рани і запалення;
• запускає обмін речовин;
• відновлює нервову систему;
• лікує безсоння, головні болі.

Олія авокадо - користь

Цей витискання має здатність захищати клітини від вільних радикалів, швидко відновлює після важких недуг. Особливо цінно для жінок, оскільки зменшує болі при менструації і неприємні симптоми при клімаксі. А при вагітності покращує процес зростання і розвитку плоду, мамам, що годують, збільшує кількість грудного молока для немовлят.

Виділяють ще такі корисні властивості олії авокадо:

• знижує ризик виникнення ракових пухлин;
• попереджає раннє старіння;
• підвищує працездатність;
• виводить шлаки і токсини;
• допомагає вилікувати аденному і простатит.

Шкода олії авокадо

Хоча цей фрукт вважається гіпоалергенним, вживати його рекомендується в розумних кількостях, так само, як і масло з м 'якоті. Перед курсом лікування потрібно перевірити, чи немає алергії на продукт, для цього змащують складом куп 'ястя і вичікують півгодини. Потім змивають, і якщо через 1-2 ч. не проявляться свербіння або почервоніння, то використовувати можна.

Які має олія авокадо протипоказання:

• загострення захворювань шлунка та кишківника;
• алергія на латекс або цитрусові;
• недуги печінки та жовчного міхура;
• непереносимість вітаміну С.

Олія авокадо - властивості та застосування

Знайшло масло авокадо застосування більш широке в кулінарії, його використовують для обсмажування, гасіння, кладуть в салати і випічку, рибні, м 'ясні підливи, перші страви. Але для лікування потрібна суміш у сирому вигляді, без обробки, тому при прийнятті всередину рекомендується купувати тільки продукцію холодного віджиму.

Дуже популярна олія авокадо в косметології, її використовують при:

• масажах;
• підготовці шкіри до засмаги;
• відновлення дерми після пекучого сонця або морозу;
• догляд за областю навколо очей;
• лікування шкіри рук;
• догляді за нігтями і волоссям;
• розслабляючих ваннах;
• боротьбі з висипом, алергією, опрілостями.

Олія авокадо для обличчя

Часто використовують олію авокадо для обличчя від зморшок, завдяки унікальному складу, суміш якісно захищає шкіру від зовнішнього впливу, заповнює брак вологи і поживних речовин, лікує суху шкіру, прибирає сальність. Відомий ефект омолодження зрілої шкіри і уповільнення старіння за рахунок пальмітолеїнової кислоти, тому олія входить в бальзами і креми люксової косметики.

Ще корисна олія авокадо для доль, при сильному сонці і вітрі вони страждають найбільше. Суміш відновлює тканини, прибирає подразнення, кірки, запалення, швидко заліковує тріщини і ранки, робить губки ніжними і м 'якими. Змащувати потрібно 1 раз на день, краще - на ніч, в запущених випадках можна використовувати 2-3 рази на добу.

Рецепт маски для обличчя від зморшок

Інгредієнти:

• олія авокадо - 70 мл;
• кокосове масло - 2 ст. ложки;
• бджолиний віск - 2 ст. ложки;
• масляний вітамін Е - 0,5 год ложки;
• олія ши - 1 ст. ложка.

Приготування, застосування

1. Змішати компоненти, підігріти, перешкоджаючи, на лазні.
2. Коли суміш стане однорідною, зняти, остудити.
3. Наносити на чисте обличчя на 20-30 хв., залишки знімати тампоном.
4. Суміш можна зберігати в холоді до 2 місяців.

Олія авокадо для рук

Косметологи відзначають, що дуже корисна олія авокадо для шкіри в цілому, добре зміцнює нігті, живить кутикулу, загоює заусенці та порізи. За 2-3 сеанси прибирає шершавість, сухість, які утворюються після тривалої роботи з миючими речовинами або реактивами. Провідниками працюють жирні кислоти, завдяки їм, корисні речовини відразу проникають глибоко в дерму і відновлюють уражені клітини.

Рецепт суміші для рук

Інгредієнти:

• олія авокадо - 1 ст. ложка;
• лимонний сік - 5 крапель.

Приготування, застосування

1. Змішати масло з соком, втерти в нігті досуха.
2. Процедуру краще робити на ніч, можна надіти тонкі нитяні рукавички.
3. Повний ефект проявляється через 3-5 процедур.

Олія авокадо для тіла

Для тіла ще розроблено косметичну олію авокадо, яка сприяє виробленню колагену, налагоджує обмін речовин, відновлює тканини. Більш насиченим є продукт холодного віджиму, хоча непоганий ефект показують і інші склади. Рекомендується вибирати нерафіновану суміш, у ній більше зберігається вітамінів. Ще знімає свербіж і запалення, справляється з сонячними опіками.

Також масло авокадо від розтяжок рекомендується при вагітності, його включають у всі креми, які допомагають боротися з цією проблемою. Можна додавати по 3-5 крапель чистої олії в лосьйони для тіла. Набагато ефективніше намащувати шкіру після душу, суміш швидко вбирається, не залишає жирних слідів. Але важливо враховувати, що потрібні перерви через 2 місяці застосування, оскільки може порушитися ліпідний шар тканин.

Рецепт суміші від розтяжок

Інгредієнти:

• олія авокадо - 2 ст. ложки;
• йогурт без добавок - 2 ст. ложки.

Приготування, застосування

1. Змішати йогурт з маслом, нанести на чисту шкіру.
2. Потримати 15 хв., зняти залишки серветкою.
3. Проводити процедуру 1-2 рази на тиждень.

Олія авокадо для волосся

У салонах часто рекомендують спробувати авокадову олію для волосся, її унікальність у тому, що відновлює, як сухі, так і жирні пряді. За властивостями суміш близька до підшкірно-жирової клітковини і фактично виконує її роботу, живлячи волосяні цибулини. При цьому утворює на волосинах захисну плівку, яка захищає від сонця і вітру.

Маска для волосся з маслом авокадо за кілька сеансів повертає прядям красу і блиск, а потрібну м 'якість і зволоження гарантує олеїнова кислота, створюючи насичене жирами покриття. Найпростіший спосіб - втирати масло в коріння волосся перед миттям голови, це ще допоможе захистити пряді від випадіння.

Рецепт маски для сухого волосся

Інгредієнти:

• олія авокадо - 2 ст. ложки;
• олія оливкова - 1 ст. ложка;
• ефір розмарину - 2 краплі;
• жовток - 1 шт.

Приготування, застосування

1. Змішати компоненти, намастити волосся від коріння до кінчиків.
2. Потримати півгодини, змити з шампунем.

Олія авокадо для ресниць

Використовують авокадову олію для густоти брів і ресниць, суміш відновлює волосини, робить їх блискучими, помірно зволожує і підживлює. Простіше приготувати сироватку для росту ресниць, під ємність підійде порожня туба від туші, яку потрібно гарненько вимити. Заливають тару маслом, додають краплю олійного вітаміну Е і 2-3 краплі ефіру розмарину. Зберігати можна в холоді до півроку, наносити на ресниці і брови перед сном.

Рецепт маски для брів і ресниць

Інгредієнти:

• олія авокадо - 4-5 крапель;
• жовток - 1 шт.

Приготування, застосування

1. Змішати масло з жовтком, нанести на ресниці на 15 хв.
2. Змити теплою водою.
3. На бровах суміш можна залишити на ніч.
4. Курс розрахований на місяць.

Олія авокадо для прийому всередину

Щоб зберегти всі лікувальні властивості масла авокадо, його потрібно правильно зберігати. Запечатана ємність придатна від 6 до 9 місяців, тримати її потрібно в темряві і прохолоді, при температурі не вище 18 ° С. А розкритий флакон придатний не більше місяця, якщо зберігати в холоді. Якщо суміш стала загустівати, потрібно її потримати трохи при кімнатній температурі. Масло авокадо більше використовують зовнішньо, але можна застосовувати і всередину, годиться продукт тільки холодного віджиму.

Допускається прийом всередину в таких випадках:

• для профілактики - по 1 ч. ложці натощак;
• після хіміотерапії, курсу антибіотиків - 2-3 рази на день по 1 год ложці, пити натощак.
• курс розрахований на місяць, максимум - 45 днів.