Зізнатися самому собі, що вам потрібна послуга - виявляється, тільки півсправи. А наступний і найважливіший крок - це правильно звернутися за допомогою.
Допомога - це співчуття, підтримка, зіткнення однієї людини з життям іншої. Люди йдуть по допомогу, коли усвідомлюють, що самостійно не впораються з проблемою, що з'явилася. Людина не бог, він не всесильний. Звернутися за допомогою - це природна соціальна навичка. Але зробити це непросто. Сама ідея попросити допомогу може викликати цілу бурю негативних емоцій.
Чому страшно попросити про допомогу?
Звернутися за допомогою дуже просто, але і неймовірно складно. Чому? Можна сховатися за красивими помилковими уявленнями. Не хочемо здаватися слабкими. Принизливо звертатися за допомогою до когось. Не хочеться залежати від кого-небудь. А насправді ми впевнені, що краще нас це ніхто не може зробити.
Запам'ятайте, тільки сильна і впевнена у своїх силах людина може визнавати свої слабкості. Попросити про допомогу - ознака зрілої особистості. Не перебільшуйте свої сили і можливості. Поруч з вами багато тих, хто може вам допомогти. А якщо ви отримаєте відмову, то в будь-якій ситуації завжди є щось хороше і погане. В даному випадку ви просто побачите і дізнаєтеся людину трохи з іншого боку.
Вміння просити допомогу формується в ранньому дитинстві, коли малюк, тільки навчившись говорити, починає наполягати на увазі своїх батьків і вимагати якісь необхідні йому блага. У цей момент дитина отримує перший урок, як слід правильно звернутися за допомогою до дорослих. Вперше малюк знайомиться з прекрасним і чарівним словом «будь ласка», яке йому підносять батьки.
Більшість людей відчувають незручність, коли просять про допомогу, при цьому у них виникає відчуття своєї неповноцінності і переваги того, чию допомогу вони шукають. Це пояснюється стереотипом, що склався в суспільстві, оскільки сильна, успішна і, звичайно, самостійна людина зі своїми проблемами справляється сама, а тільки невдаха буде шукати допомоги в інших.
Якщо прохання такого роду розцінюється як приниження, то людині слід кардинально змінювати своє сприйняття світу.
Право на відмову
Своє прохання про допомогу підносіть так, щоб людина мала право вам відмовити. Ніколи не висловлюйте своє прохання у вигляді наказу. Почувши негативну відповідь, прийміть це стійко і холоднокровно. Не закочуйте істерик, не кричите. Ваша холоднокровна поведінка допоможе позбутися страху в нашій підсвідомості бути відкинутою, сприятиме збільшенню внутрішньої впевненості.
Чітко і лаконічно
Що попросиш, те й отримаєш. Тому своє прохання сформулюйте так, щоб ваш співрозмовник чітко зрозумів, чого ви від нього чекаєте і що слід зробити.
Постарайтеся, щоб у цієї людини виникло бажання вам допомогти. Для цього ненав "язливо мотивуйте його. Обов'язково скажіть, що він може розраховувати і на вашу допомогу в разі необхідності.
Вкажіть, як вам потрібна допомога: матеріальна, просто порада або участь друга. Пам'ятайте: те, що ви просите, насамперед необхідно саме вам. Тому волаючи про допомогу, оперуйте фактами, цифрами або словами. Все залежить від того, чого ви хочете досягти.
У кого шукати допомоги?
Визначіться, до кого ви будете йти за допомогою. Почувши відмову, не впадайте в паніку. Ідіть, просіть далі. Серед великої кількості опитаних знайдеться той, хто відгукнеться на ваше прохання.
Подяка
Почувши відмову на своє прохання, будьте ввічливі, все одно подякуйте людині. Адже він знайшов час, щоб вас вислухати, і реально оцінив свої сили у відповідь на ваше прохання. Ввічливість - це запорука вашого успіху і того, що наступного разу збільшується ймовірність, що ця людина вам не відмовить.
А якщо ви отримали все-таки допомогу, то обов'язково, крім вашої величезної подяки, підкресліть, наскільки важлива була для вас ця послуга і дружня підтримка.
Самі пропонуйте допомогу
Намагайтеся самі частіше допомагати іншим, особливо якщо ви впевнені, що можете допомогти. Згадайте, наскільки вам необхідна була допомога, але як неймовірно складно було просити про це. Запропонувати допомогти комусь іншому - для вас може бути сущим дрібницею, а для нього виявиться дуже важливим моментом.
Пам'ятайте, добрі справи обов'язково повертаються до тих, хто їх робить.