Мабуть, багато хто чув назву салату рукола (руккола, руколла). Але мало хто знає про корисні властивості олії цієї рослини. Його отримують холодним віджимом із насіння руколи. Основними постачальниками є країни Північної Африки і Близького Сходу. Якщо ви подорожуєте цими країнами, не забудьте купити масло руколи. Воно стане непоганим подарунком вам і вашим близьким через свої лікувальні властивості.
Лікувальні властивості олії руколи
Завдяки цінному складу масло руколи має такі властивості:
- Високий вміст заліза в цій олії допоможе в боротьбі з анемією.
- Застосування масла руколи під час вагітності збагатить організм необхідними елементами, а в період грудного вигодовування сприятиме посиленню лактації.
- Олія, завдяки вмісту йоду і флавоноїдів, непогано справляється з очищенням організму від холестерину і покращує загальний стан судин при атеросклерозі.
- Засіб є афродизіаком і посилює сексуальний потяг.
- Вітамін А, що міститься в олії, сприяє підтримці здоров 'я очей.
- При прийомі всередину масло руколи сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
Масло руколи дуже корисне і для краси волосся і шкіри:
- Виявляє сильну бактерицидну дію. Пара крапель масла руколи, додані у ваш крем або маску, допоможуть швидше впоратися із запаленнями на шкірі.
- Допоможе в боротьбі з випадінням волосся і поверне їм красивий і здоровий вигляд. Для цього достатньо двічі на тиждень на ніч втирати олію в шкіру голови. А якщо масло руколи включити до складу маски для волосся (або додати до ріпейної або касторової олії), то волосся матиме гладку структуру і блиск. Таку маску можна змивати вже через годину.
Масло руколи, додане в масажне, зробить заспокійливий вплив на роздратовану шкіру і допоможе боротися з висипаннями.
Застосування масла руколи для схуднення
Низька калорійність цього продукту і високий вміст важливих мікроелементів робить його легкоусвояемым для травлення і допомагає довше не відчувати почуття голоду. Рекомендується приймати масло 1-2 ч.л. вранці натощак або використовувати як заправку свіжих салатів.