Зараз цей напрямок східної медицини стає все більш популярним. Раз у раз можна почути про якийсь чудодійний аюрведичний засіб або про методику омолодження, засновану на аюрведі. Є навіть спеціальна дієта з аюрведи. Якщо для вас всі ці слова - темний ліс і ви поняття не маєте про те, що таке аюрведа, саме час це з'ясувати.
Аюрведа - це найдавніший напрямок індійської медицини і філософії. Сказати, що вона являє собою щось одне, мабуть, неможливо, оскільки аюрведа - це сукупність безлічі різноманітних знань, поєднаних між собою тисячолітнім досвідом і мудрістю. Вчення аюрведи ґрунтується на цілісності організму людини і всього, що її оточує. Весь всесвіт складається з основних першоелементів: вогню, води, повітря, землі і простору, і людське тіло, як і все живе, не є винятком. Аюрведа вчить, що залежно від співвідношення цих елементів у людині, рослині або тварині, вона належить до певного типу або доші. Існує три основні види дош: вата, пітта і капха.
Вата-доша. Характеризується вітряністю і легкістю, оскільки люди цього типу поєднують в собі енергію ефіру і вітру. Вони мають струнку і навіть сухопаркову конституцію, дуже товариські, життєрадісні і легкі на підйом. Люди вата-доші впадають в крайнощі і часто не можуть себе контролювати, піддаючись тимчасовим поривам. Вони швидко загоряються якоюсь новою ідеєю або беруться за нову справу, але незабаром охолоджують до неї і так само легко її кидають.
Капха-доша. Люди цього типу є повною протилежністю людям вата-доші. Вони повільні і дуже важкі на підйом. Як правило, вони тучні або володіють широкою кісткою і важким тілом, саме фізичне пересування може даватися їм з великими труднощами, та кже важко для них і прийняття рішення або потурання чомусь новому і невідомому. У цих людях поєднуються енергії води і землі і надлишок такої доші веде до захворювань, які найскладніше лікувати.
Пітта-доша - це поєднання вогню і води. Люди-феєрверки, здатні змітати своєю необузданою енергією все і всіх на своєму шляху. Вони не бачать перешкод у себе на дорозі, тому часто швидко і спритно здатні домогтися поставленої мети. Людям цього типу протипоказані будь-які перегрівання, а також гостра пекуча їжа, оскільки це тільки посилює їх постійно палаючий стан і дає надлишок енергії, здатний призвести до хвороби.
Аюрведа вчить, що до хвороб варто ставитися не просто як до порушення роботи будь-якого органу або системи, а розглядати їх у комплексі з роботою всього організму в цілому. Найсильніший вплив на тіло надають не ліки і фізичні вправи, а свідомість. І саме за рахунок зміни свого ставлення до хвороби і власного тіла, можна домогтися вражаючий результатів, налаштовуючи організм на потрібний лад. Мета аюрведи - домогтися гармонії всередині людини серед усіх її органів і систем, щоб позбутися хвороб і нездужань і знайти джерело постійної невичерпної енергії. Саме тому необхідно постійно прислухатися до свого організму, даючи йому те, чого в даний момент бракує. Тільки таким чином можна досягти гармонії.
Найголовніше - налагодити контакт свідомості і тіла. Якщо вам вдасться це зробити, свідомість буде вказувати шлях, яким слід піти, щоб досягти здоров'я. Адже саме гармонізація вашої душі, свідомості і тіла дає найкращий результат. Коли всі частини вашого «я» здобули цілісність, організм починає самостійно діагностувати хвороби і приступати до їх лікування.