Метеоризм - досить неприємне явище, яке приносить дискомфорт і супроводжується такими симптомами: біль, здуття живота, гази. Що робити? Як боротися і як попередити виникнення цієї проблеми?
Причини метеоризму
Якщо людину турбує постійне здуття живота, що робити? Перш ніж приступати до лікування метеоризму, необхідно встановити причини, через які ця неприємність виникає.
- Шкідливі звички, такі, як розмова під час їжі (в результаті цього повітря потрапляє в шлунок), куріння, жування жувальної гумки, швидке заковтування їжі.
- Певні продукти можуть викликати метеоризм: яблука, бобові, капуста, гриби, чорний хліб, рідка, молочні напої, борошняні вироби, газування, пиво.
- Хронічний панкреатит, гастрит, дуоденіт або холецистит призводять до порушення роботи травної системи. Крім того, здуття живота може говорити про наявність паразитів у кишківнику, гострих кишкових інфекцій, цирозі печінки, ентериті, перитоніті тощо.
- Дисбактеріоз - це хворобливий стан кишківника, при якому в ньому накопичується велика кількість шкідливих бактерій, що перетравлюють їжу за допомогою гноєння і бродіння. Таким чином, життєдіяльність бактерій провокує здуття живота. Що робити в такій ситуації? Необхідно звернутися за допомогою до лікаря, який пропише необхідні препарати, що відновлюють мікрофлору кишечника. Дисбактеріоз, як правило, розвивається в результаті прийому антибіотиків.
- Кишкова непрохідність, поліпи, пухлини.
- Порушення моторики кишечника - найчастіше виникає після оперативного втручання на органах черевної порожнини.
- Вроджена ферментна недостатність: через брак необхідних активних ферментів їжа погано перетравлюється і потрапляє в такому вигляді в кишечник. У товстій кишці починаються процеси бродіння, що і призводить до підвищеного газоутворення.
- Стрес, нервове перенапруження провокують спазми кишкової мускулатури.
Що допоможе?
Вас турбує здуття живота? Що робити в такій ситуації? На сьогоднішній день існує велика кількість різноманітних медикаментозних препаратів, які усувають розглянуту проблему. Більшість з них можна придбати без рецепта лікаря. Але варто відзначити, що вони в основному одноразово усувають неприємні симптоми. Також методи народної медицини надають позитивну дію, але тільки в тому випадку, якщо зайве газоутворення не пов 'язане з наявністю захворювань органів травної системи.
Народні рецепти
Найефективнішим засобом нетрадиційної медицини вважається кріп. Якщо у вас розлад травлення, запори, тяжкість у шлунку, болить живіт, здуття, що робити? З метою профілактики або для терапії приймайте кріп. Він має цілющі властивості: з його допомогою ефективно усувають різні захворювання травної системи, рослина добре знімає спазми м 'язів шлунка і кишечника, перешкоджає утворенню процесів бродіння, гниття і надлишковому газоутворенню, а також стимулює апетит, виганяє гельмінтів і діє як слабкий засіб.
- Заваріть 1 ст. л. насіння укропу, наполягайте одну годину. Приймати невеликими рівними порціями протягом дня.
- Розітріть 1 ст. л. насіння кропу в кашицю, заваріть склянкою окропу. Відвар необхідно наполягати в термосі сорок хвилин, потім процедити. Настій приймати по сто мілілітрів за півгодини до їжі.
- Укроп можна використовувати як приправу до їжі.
Діагностика
Часто турбують больові відчуття, сильне здуття живота? Що робити в такій ситуації, підкаже лікар. У цьому випадку методи народної медицини не зможуть допомогти. Перш ніж призначити лікування, фахівець порекомендує необхідні дослідження:
- аналіз кала на дисбактеріоз;
- дослідження шлункового соку та жовчі;
- бактеріологічне дослідження калу;
- УЗД органів, що відповідають за травлення.
Здуття живота. Що робити? Ліки
Основні ефективні та безпечні медикаментозні засоби від здуття живота:
- "Мезим". Відноситься до травних ферментних препаратів. Нормалізує роботу травної системи, активізує секрецію підшлункової залози, надає анальгезуючий вплив.
- "Еспумізан". Зменшує газоутворення, сприяє виведенню газів і покращує перистальтику кишківника.
- Пробіотики. Це група препаратів, які мають у своєму складі лактобактерії, біфідумбактерії. Зазначені речовини активізують секреторну функцію шлунка, покращують засвоєння їжі та перешкоджають утворенню патогенної мікрофлори в кишечнику. Деякі пробіотики: "Лінекс", "Лактовіт", "Біфідумбактерин", "Лактобактерін", "Хілак-форте", "Біфі-форм" та ін.
- Ентеросорбенти. Це препарати, які абсорбують токсичні речовини і покращують роботу травного тракту: "Ентеросгель", "Ензим".
- Активоване вугілля. Перешкоджає всмоктуванню шкідливих речовин у кров, нормалізує травлення.
Часто метеоризм супроводжується поносом, запорами, больовими відчуттями. У таких випадках призначаються препарати з урахуванням переважаючого симптому.
- Здуття живота, пронос. Що робити? Приймати такі ліки, як тримебутина малеат, "Лоперамід" і спазмолітики (отилонія бромід, пінаверія бромід).
- При запорах: "Макрогол", "Сорбітол".
- При сильних болях призначаються тримебутина малеат, гіосцин бутілбромід і спазмолітики.
Вправи від зайвого газоутворення
Під рукою немає ліків, а сильно мучить здуття живота? Що робити в такому випадку? Можна скористатися комплексом нескладних вправ, які позбавлять метеоризму:
- Нахили вперед. По черзі робіть нахили то до однієї, то до іншої ноги. Вправу рекомендується виконувати не менше десяти разів.
- "Велосипед". Ляжте на спину, підніміть ноги вгору і здійснюйте рухи ними, імітуючи їзду на велосипеді.
- Ляжте на живіт на тверду поверхню. Намагайтеся якомога більше прогнутися в попереку, спираючись на руки. Вправу рекомендується виконати десять разів.
Способи швидкого усунення метеоризму
Бувають життєві ситуації, при яких людина відчуває великий дискомфорт від здуття живота, але обставини не дозволяють прийняти необхідні ліки або скористатися перевіреним народним рецептом. У таких випадках є способи, які допоможуть полегшити стан і зняти симптоми метеоризму:
- Швидке полегшення. Необхідно розуміти, що як утворення газів всередині кишківника, так і їх вихід - це природні процеси, необхідні організму. Тому не потрібно тримати газ в собі (якщо перебуваєте громадському місці, то знайдіть ванну кімнату або туалет і побудьте там, поки дискомфорт не піде; якщо важко випустити газ, то необхідно змінити положення тіла, зробіть прогулянку).
- Грілка або компрес. Усунути здуття живота можна наступним чином: поклавши грілку або теплий компрес на проблемне місце.
Причини надлишкового газоутворення при вагітності
Метеоризм під час вагітності вважається нормальним явищем. Це пов 'язано з певними змінами, що відбуваються в організмі жінки.
- З ростом малюка матка постійно збільшується в розмірах і починає чинити тиск на кишечник. Таким чином, здуття живота стає більш вираженим зі збільшенням терміну вагітності. Це призводить до скупчення газів у кишківнику, що, в свою чергу, обумовлює запори і нерідко супроводжується больовими відчуттями.
- Під час вагітності в крові підвищується рівень гормону прогестерону. Він знімає спазм м 'язів, запобігаючи викидам. І водночас цей гормон має розслабляючу дію на м 'язи кишківника, що призводить до застоювання в ньому їжі, викликаючи газоутворення.
- Інші причини: неправильне харчування, вживання продуктів, що підвищують газоутворення, захворювання органів травної системи, ферментна недостатність тощо.
Як позбутися майбутньої мами такого неприємного явища, як здуття живота? Що робити? Перш за все, не варто соромитися ділитися цією проблемою з лікуючим лікарем. Доктор пропише необхідні лікарські препарати, які будуть безпечні для плоду. Займатися самолікуванням категорично забороняється.
Визволення від метеоризму і вагітності
Здуття живота - що робити? Це питання турбує багатьох майбутніх мам. Зупинити природні зміни, які відбуваються в організмі жінки в положенні, неможливо. Але полегшити стан майбутньої мами і позбавити її метеоризму цілком реально. Гінеколог повинен направити вагітну на консультацію до гастроентеролога, для того щоб встановити або виключити наявність захворювань травного тракту. І тільки лікар може призначати необхідні ліки, які необхідно приймати, суворо дотримуючись інструкції або призначень. Важливо знати, що займатися самолікуванням небезпечно для здоров 'я майбутньої дитини.
В іншому вагітній жінці необхідно дотримуватися загальних правил попередження розглянутої проблеми.
Профілактика надлишкового газоутворення
Дотримуючись простих правил, можна уникати утворення надлишкових газів у кишечнику:
- гуляйте на свіжому повітрі, здійснюйте піші прогулянки;
- займайтеся спортом;
- пийте більше рідини;
- уникайте стресів;
- вживайте тільки правильно приготовлену їжу: гасіть, варите продукти;
- виключіть з раціону все жирне;
- введіть для себе правило на сніданок з 'їдати вівсяну кашу або пластівці грубого помолу;
- обмежте вживання їжі, яка багата активними вуглеводами;
- не вживайте газовані напої, не жуйте жуйку;
- відмовтеся від куріння;
- намагайтеся ретельно пережовувати їжу;
- їжте невеликими порціями.