Більшість жінок носять з собою в своїх сумках все, що їм дорого. І хоча це робить їх життя легшим, сама сумка стає все важчою і важчою. Якщо ви будете носити з собою занадто важку сумку, у вас можуть з 'явитися болі, затікання, перенапруження і навіть розриви м' язів. Так що вам краще дізнатися, якою є оптимальна вага для найпопулярніших видів сумок. І коли ви це дізнаєтеся - постарайтеся дотримуватися приписів, щоб завжди піклуватися про своє здоров 'я і не перевантажувати сумку, а разом з нею і свою спину, плечі і руки.
Сумка на ремені
Не важливо, як саме ви її носите, через плече або на плечі, вміст сумки не повинен важити більше десяти відсотків від маси вашого тіла. Якщо ви важите 60 кілограмів, то маса вашої сумки не повинна перевищувати 6 кілограмів. В ідеалі ж - чим менше, тим краще, при цьому ремінь повинен бути якомога ширшим. Також подбайте про те, щоб не носити таку сумку завжди на одному і тому ж плечі.
Рюкзак
У випадку з рюкзаком його маса не повинна перевищувати двадцяти відсотків маси тіла. Не забудьте відрегулювати ремінці, щоб низ вашого портфеля знаходився на рівні талії. Ще краще, якщо у рюкзака буде додатковий ремінь навколо талії.
Сумка-мішок
Ручки цієї сумки занадто малі для того, щоб носити її на плечі, тому вам потрібно буде носити її на руці. Це означає, що вага її не повинна перевищувати 4.5 кілограмів. Що стосується зберігання, то вам краще тримати її на столі або полиці, щоб не доводилося кожен раз згинатися і піднімати її з підлоги.
Клатч
Цю сумку вам доведеться носити в руці або підмишкою, тому вага її не повинна перевищувати двох кілограмів. При цьому рекомендується, щоб конкретна вага в два кілограми досягалася тільки в тому випадку, якщо у клатча є додатковий ремінець або ланцюжок. Коли носите клатч - не розмахуйте рукою, так як це створює додаткову напругу.