Бувають ситуації, коли необхідно втратити голос. Зробити це можна всього за кілька годин. Як правило, ларингіт виникає через перенапруження голосових зв 'язок. Тому велика частина методів полягає у збільшенні навантажень на горло. Так як втратити голос?
Переходимо на крик
Це класичний метод. Для здійснення задуманого буде потрібна подушка. Необхідно вткнутися в неї обличчям і закричати. Через 15 хвилин можна зробити невелику перерву, а потім продовжити.
Крик є найпростішим і найефективнішим методом, що дозволяє швидко втратити голос. Однак чекати доведеться кілька годин. Цей спосіб є найбільш ефективним, оскільки голосові зв 'язки сильно напружуються. При проведенні подібної вправи варто відмовитися від води. Суха гортань більше напружується. Втім, голос ви втратите, навіть якщо зробите кілька ковтків. Просто на це піде більше часу.
Розмовляйте пошепки
Як втратити голос, не створюючи багато галасу? Легко. Розмовляйте пошепки. Через кілька годин голос зникне. Це відбувається через те, що шепіт, як і крик, викликає сильну напругу голосових зв 'язок. Під час вправи варто зменшити кількість споживаної рідини. Гортань повинна залишатися сухою.
Сильний кашель
Оскільки втратити голос можна за кілька годин, можна вдатися і до інших методів. При сильному кашлі голосові зв 'язки також напружуються. Варто врахувати, що від такої вправи може виникнути головний біль. Якщо з 'явився подібний симптом, варто зробити перерву і трохи відпочити.
Кашляти рекомендується в кілька підходів. При цьому горло має бути сухим. Тому від води, як і у вищеописаних випадках, варто відмовитися. Для втрати голосу може знадобитися кілька годин.
Холод
Як швидко втратити голос, не напружуючи зв 'язки? У даному випадку можна використовувати холод. Можна зробити компрес. Слід прикласти до горла упаковку, наповнену льодом, на кілька годин. У міру нагрівання такий компрес необхідно змінювати.
Щоб не травмувати шкіру, потрібно обернути упаковку з льодом рушником. Варто врахувати, що це продовжить час процедури. Як це діє? Все просто. Низькі температури змушують м 'язи, в тому числі і голосові, стискатися. При виробленні звуків зв 'язки не зможуть правильно вібрувати. Щоб прискорити процес, можна розмовляти, співати на високих тонах або ж кричати.
Як щодо їжі?
Як втратити голос у домашніх умовах, вживаючи певні продукти? В першу чергу варто звернути увагу на кислі продукти. Хтось рекомендує вживати розбавлений оцет і лимонний сік. Кислі напої викликають роздратування голосових зв 'язок. В результаті може розвинутися ларингіт. Деякі форми даного захворювання виникають через кислотний рефлюкс. Тому вживання подібних продуктів може вплинути на стан голосових зв 'язок.
Отже, ось кілька рецептів. У склянці холодної води слід розвести сік двох лимонів. Напій повинен вийти кислим. У другій склянці з холодною водою розводимо 10 мілілітрів яблучного оцту. Для початку слід випити напій з лимонним соком, лягти на ліжко і запрокинути голову. У такому положенні необхідно перебувати протягом 15 хвилин. Після цього слід випити ковток розбавленого яблучного оцту.
Тепер ви знаєте, як втратити голос. Користуватися останнім з наведених методів не рекомендується, оскільки дуже кислі продукти негативно позначаються на стані слизових, в тому числі і шлунка. Цей метод протипоказаний тим, хто страждає на алергію на цитрусові. Також слід відмовитися від такого способу тим, у кого є захворювання ЖКТ. Та й взагалі, варто добре подумати, перш ніж експериментувати зі своїм здоров 'ям.