Обгортання - одна з найпопулярніших домашніх процедур для зменшення обсягів тіла і проявів цилюліту. Що це таке, як проводити процедуру і які види обгортань найбільш ефективні?
Що таке обгортання
Суть процедури гранично проста - на все тіло або окремі його ділянки (наприклад, ноги, стегна, живіт) наносять заздалегідь приготовлений склад, після чого все це прикривають прозорою плівкою (в домашніх умовах можна використовувати звичайну харчову). Потім слід укутатися теплим пледом або ковдрою. Вважається, що ефект буде більш помітний, якщо тривалість обгортань складе від 45 до 60 хвилин, занадто довго - небажано. Курс - в середньому до 10 процедур, 2-3 рази на тиждень.
У чому ефективність обгортань
Насправді обгортання, звичайно ж, ніякий жир не топлять, проте відмінно справляються з виведенням шлаків, розгладжують нерівності, покращують мікроциркуляцію, підвищують тонус шкіри. Завдяки курсу процедур можна без додаткових зусиль зменшити обсяги тіла на 3-5 см. Головне - не перевищувати 3-х денну перерву між процедурами.
Правила обгортання
Незважаючи на простоту процедури, все ж слід врахувати кілька нюансів. По-перше, перед обгортанням потрібно ретельно очистити шкіру, можна навіть за допомогою скрабу. По-друге, після процедури прийміть теплий душ без косметичних засобів. Потім бажано розтерти тіло за допомогою мочалки і змастити антицелюлітним кремом. До речі, новачкам не варто проводити процедуру занадто довго - спочатку переконайтеся, що ваш організм добре на неї реагує.
Види обгорток
Для проведення обгортань можна використовувати різні засоби: водорості, цілющий бруд, віск, мед, какао, кава і навіть гірчиця, втім, останній вид обгортань може принести більше шкоди, ніж користі і спровокувати серйозний опік шкірних покривів.
Протипоказання
Будь-які "жіночі" проблеми (кісти, фіброми і т. д.), підвищена температура, наявність висипу і саден, нещодавно перенесена операція, вагітність.