Що робити, якщо низький тиск? Таке питання часто ставлять ті, у кого тонометр показує значення менше 100/60 мм рт. ст. У медичній практиці такий стан називають гіпотонією. Варто особливо відзначити, що для цього патологічного значення не відіграє ніякої ролі вік людей. Адже гіпотоником може стати як юна, так і літня людина. Що робити, якщо низький тиск? Давайте розберемося разом.
Фізіологічна норма
Досить велика кількість людей до 30 років відзначають, що показники їх артеріального тиску практично завжди знаходяться в межах 90/60 мм рт. ст. Однак при цьому вони не відчувають запаморочення або слабкості. У такому разі вживати будь-яких дій для нормалізації своїх статків не потрібно, оскільки знижений тиск є фізіологічною нормою для тієї чи іншої людини.
Тимчасова патологічна зміна
Але, що робити, якщо низький тиск з 'явився у тих людей, які ніколи раніше не спостерігали занижених показників на власному тонометрі? Як показує практика, в подібних ситуаціях людина починає відчувати раптову слабкість, головний біль, сонливість, запаморочення і нудоту. Щоб усунути ці неприємні симптоми, лікарі рекомендують вжити всіх необхідних заходів для відновлення нормального тиску. Допомогти вам у цьому зможуть не тільки медикаментозні препарати, а й такі звичайні способи, як чашка солодкої і міцної кави або чаю, плитка темного або гіркого шоколаду, бутерброд з ковбасою тощо. Крім продуктів, дуже низький тиск можна підняти 5-хвилинним душем, чергуючи прохолодну воду з теплою. До речі, з вживанням кофеїну слід бути обережним, оскільки після нетривалого ефекту гіпотонія зазвичай знову повертається. Тому після всіх вжитих заходів щодо усунення зниженого тиску найкраще лягти спати, а на ранок ви будете відчувати себе, немов заново народжений.
Постійна патологічна зміна
Що робити, якщо низький тиск турбує людину постійно і не підвищується після численних зусиль? У такому випадку слід бити на сполох, адже це своєрідний сигнал організму про те, що у ваших судинах порушено регуляцію тонусу. Така патологія після 45-ти років може перетворитися на справжню проблему, яка, зрештою, закінчиться інсультом. Саме тому, якщо у вас постійно низький верхній тиск або нижній, то слід негайно звернутися до терапевта.
Як поліпшити самопочуття?
Зверніть увагу, що вам необхідно обов 'язково відвідати фахівця, а не просто приймати лікарські засоби, коли чергові свідчення тонометра вас не влаштують. До відвідування лікарні свій стан можна значно поліпшити відварами цілющих рослин або придбати в аптеці настоянку женьшеня, лівзея, лимонника, родіоли рожевої. Однак використовувати такі засоби бажано лише в тому випадку, якщо ви відчуваєте безперервну слабкість або передобморочний стан.