Перепил алкоголю: що робити, якщо погано і нудить? Способи боротьби з похміллям

У цій статті ми розглянемо основні способи боротьби з таким неприємним станом, як похмільний синдром. Мова піде про те, як впливає алкоголь і продукти його розпаду на всі системи організму, чим ми можемо допомогти людині, яка перепила алкоголю, що робити і що ні в якому разі не варто робити в такому стані. Які препарати і народні засоби допоможуть поліпшити самопочуття в першу добу після алкогольної інтоксикації.

Хоча б одного разу це траплялося з кожним

Ситуація проста до банальності: було застілля, ти намагався не змішувати алкогольні напої, добре закусувати, а потім стало просто і весело... залишок вечора ти пам 'ятаєш смутно. І ось приходить ранок.

Кожна людина переживає похмільний синдром по-своєму, деякі зовсім не знають, що це таке. А для деяких - це ціла катастрофа. Якщо велика компанія перепила алкоголь, як правило наслідки у всіх учасників будуть зовсім різні. Основні ознаки похмільного синдрому:

• головний біль;
• почуття пригніченості, тривоги, сорому;
• учнівське серцебиття;
• підвищена пітливість;
• підвищена чутливість до яскравого світла і гучних звуків;
• набряки;
• діарея;
• нудота, блювота;
• підвищений/знижений тиск;
• озноб, слабкість, млявість;
• тремтіння в руках;
• жага.

Звичайно, самопочуття - справа суто індивідуальна. Багато що залежить від таких факторів:

• який напій вживався напередодні;
• якої якості та фортеці був алкоголь;
• який стан здоров 'я;
• стать і вік;
• чи є хронічні захворювання;
• яка маса тіла;
• вживався алкоголь на голодний шлунок чи ні;
• чи є проблеми з ЖКТ;
• як швидко був випитий алкоголь.

І все-таки, як не враховуй різні фактори, результат передбачити неможливо. Велику роль відіграє виділена система, робота нирок, печінки, тому розумне ставлення до алкоголю і профілактика - єдине вірне рішення.

А що ж відбувається всередині?

Алкоголь, потрапляючи в кров, впливає на весь організм: нервову систему, мозок, ЖКТ, судини, серце, нирки і печінку і, звичайно ж, психіку. Дивовижне відчуття ейфорії, яке супроводжує нас після вживання певної дози алкоголю, як зазначають численні дослідження, - це гіпоксія мозку. Так-так, саме так, вона викликана тим, що кров (а саме еритроцити) згущується і закупорює дрібні судини і капіляри, через що організм страждає від нестачі кисню. Зате людина відчуває себе вільно і легко, стираються кордони, виникає почуття вседозволеності. Той, хто зазвичай стриманий у фінансових питаннях, стає надзвичайно щедрим, хто скромний і сором 'язливий - відчуває себе душею компанії, "найбільш привабливим і привабливим". Деякі люди в стані алкогольного сп 'яніння стають агресивні і образливі.

А може - поганий алкоголь?

Часто буває, що після вживання алкоголю на ранок стан настільки важкий, що хочеться провалитися крізь землю. Що робити, якщо перепив алкоголю і нудить? Відразу розберемося: якщо блювота є - це добре, організм позбавляється від отруйних продуктів розпаду етанолу. Промити шлунок дуже бажано, випивши великий об 'єм води або іншими можливими засобами.

Можливо, справа в якості алкоголю. За традицією прийнято вважати, що найважчим буде похмілля після горілки, настоянок, недорогих лікерів, неякісних алкогольних напоїв. Вживання хорошого вина зазвичай не призводить до сильного похміллю наступного дня. І все-таки вся справа в дозах і якості алкогольної продукції. Дуже небезпечно вживання спиртних напоїв невідомого виробництва, це загрожує найсильнішим отруєнням, алкогольною комою і навіть летальним результатом. Більш дешевий аналог етилового спирту - метанол - здатний призвести до страшних незворотних змін в організмі. Чи те короткочасне задоволення варте?

Вибираючи напій, варто враховувати його склад і виробника. Хороший коньяк, сортове вино, якісна горілка - запорука мінімального погіршення здоров 'я наступного дня після вживання напою.

Якщо багато вживати алкоголю, навіть найякіснішого, може розвинутися залежність, а це страшніше будь-якого похмільного синдрому.

Коли потрібна медична допомога?

Як допомогти людині, яка перепила алкоголю, підкаже наступна інформація.

Виділяють три ступені алкогольного отруєння.

Перший ступінь характеризується почервонінням шкірних покривів, станом ейфорії, підвищеною товариством. Другий ступінь - порушення координації руху, уповільнена реакція, перепади настрою, порушується мова, можуть з 'явитися блювота і пронос. З таким станом можна впоратися в домашніх умовах: прийом адсорбентів, рясне пиття, промивання шлунка. Це найбільш елементарні заходи, що роз 'яснюють, що робити, якщо перепив алкоголь і погано.

Але межі між другим і третім - більш небезпечним станом, коли звернення до медичної допомоги необхідно, дуже розмиті. Будьте уважні: одна справа якщо на корпоративній вечірці ваша колега перестаралася - її нудить, перепила алкоголю, але свідомість в нормі, загальний стан не викликає хвилювання. Потрібна елементарна допомога і стан поступово нормалізується.

Інша справа - якщо людина втрачає свідомість, шкірні покриви бліді, не реагує на зовнішні подразники, слабшає пульс, повна втрата контролю над своїм тілом і його функціями. У такій ситуації слід негайно викликати швидку допомогу. Статистика говорить про те, що більшість летальних результатів при отруєнні алкоголем виникає тому, що люди нехтують медичною допомогою, розраховуючи на власні сили, або через байдужість оточуючих, які гребливо ставляться до людини, яка, втративши свідомість, перебуває на межі алкогольної коми. Адже достатньо зателефонувати в швидке - і, можливо, ви врятуєте життя людині, яка вперше перепила і опинилася в загрозливому життю ситуації.

Що робити, якщо перепив алкоголю і рве? Це ситуація неоднозначна, можливо, без допомоги медиків не обійтися!

Як боролися з похміллям у старовину

Якщо людина перепила алкоголю, що робити, добре знали наші предки. Класичний огірковий розсол був затребуваний і на Русі, проте рекомендувалося його розбавляти водою. Також хорошим засобом вважалося вживання квашеної капусти з журавлиною. Вона багата мікроелементами і речовинами, які допомагають відновити водний баланс в організмі і очистити його від продуктів розпаду алкоголю.

Якщо сталося прикре - перепил алкоголю, що робити, відмінно знали в старовину. Наші предки "лікувалися" "також вівсяним відваром або киселем. Хороший ефект дає вживання настоянок трав: меліси, м 'яти, шишок хмелю. У помірних кількостях корисний живий квас.

На Русі вважалося, що вживання кисломолочних продуктів значно полегшує стан після бурхливого злиття. А найбільш універсальним засобом для очищення організму від токсинів і шкідливих отруйних речовин вважалася російська лазня!

Чим можна допомогти в домашніх умовах?

Виникає питання: що можна зробити для полегшення похмілля, не вдаючись до аптечних препаратів? Якщо людина сильно перепила, що робити в домашніх умовах, щоб полегшити її страждання?

Як мінімум людині необхідний спокій, відпочинок і рясне питво. Добре, якщо є мінеральна вода, ідеально - боржомі, можна - некріпкий зелений чай. Якщо стан важкий, може принести значне полегшення промивання шлунка. Необхідно приготувати дуже слабкий розчин марганцівки або просто випити відразу велику кількість води. Швидше за все, шлунок зреагує сам, і відбудеться його очищення. Організм дуже розумно влаштований і здатний допомогти собі сам, варто тільки до нього прислухатися. Що робити, якщо перепив алкоголю і рве? Постарайтеся не приймати протилежні препарати - дайте можливість організму очистити себе від отруйних речовин.

Можна прикласти до скроні кружечка лимона, картоплі або кашицю з часнику. Народна медицина обіцяє суттєве поліпшення від такої процедури.

Якщо хочеться їсти, значить справи не такі вже й погані! Можна нежирний бульйон, овочі, краще обійтися без м 'ясних продуктів.

Буває, що людина перепила алкоголю. Що робити, якщо стан і фізично і психологічно пригнічений? Може допомогти контрастний душ, однак якщо організм готовий прийняти такий екстремальний варіант.

Народні рецепти боротьби з похміллям

Так як наша людина має величезний досвід боротьби з похмільним синдромом, то і народна мудрість в цьому напрямку просто фонтанує ідеями і порадами.

Засіб № 1 - капустний або огірковий рассол. Дуже спірний засіб з точки зору медицини, проте його рейтинг не падає протягом багатьох десятиліть.

Можна приготувати вітамінний напій зі свіжовижатого соку 2-3 лимонів і склянки води. Хорошою альтернативою може стати сік апельсина або граната.

Хороший ефект дає томатний сік з сіллю, випитий не поспішаючи. Досить одного літра.

Якщо перепив алкоголю, що робити ввечері, підкаже наступний рецепт. Впоратися з нестерпним головним болем, станом нудоти, ознобом, загальною слабкістю допоможе відвар з декількох шматочків кореня імбиря, лимона з додаванням невеликої кількості меду. Такий напій покликаний купувати напади нудоти, прискорити обмінні процеси в організмі і наситити його вітамінами.

Розвести в одній склянці теплого молока 1 столову ложку касторової олії і швидко випити. Такий рецепт допоможе очистити кишечник від продуктів розкладання і значно поліпшити самопочуття.

Корисні будь-які морси, компоти із сухофруктів, натуральні соки.

У деяких джерелах пропонується з 'їсти кілька стиглих груш, це допомагає швидше протверезіти. Тут також є раціональне зерно.

Трави на допомогу

Що робити, якщо перепив алкоголю і погано? Є чудовий засіб - трав 'яний чай на основі тім' яна. Ця трава хороша тим, що повністю блокує отруйну дію ацетальдегіду - речовини, яка пригнічує організм після отруєння алкоголем. Щоб приготувати відвар тем 'яна з м' ятою, полинню, чабрецем, потрібно взяти по чайній ложці кожної трави на літр окропу, настояти і пити невеликими порціями, прислухаючись до реакції свого організму. Трави - дуже сильнодіючий засіб, тому важливо не нашкодити.

Що робити, коли перепив алкоголю і нудить, підкаже наступний рецепт.

Трава розторопші - прекрасний натуральний засіб, здатний підтримати печінку в складний для неї період. Багато препаратів для підтримки печінки виготовляються на основі цієї диво-трави. Рецепт такий: 2 чайні ложки насіння квапки залити склянкою окропу, дати настоятися і поступово випити. Цей спосіб дозволяє дуже швидко зняти головний біль, набряки, нормалізує роботу ЖКТ, покращуємо загальний стан "" потерпілого "". Потрібно пам 'ятати, що лікування травами може вам не підійти, тому варто порадитися з лікарем про застосування фітотерапії, враховуючи хронічні захворювання.

Хороший у боротьбі з алкогольною інтоксикацією і звіробою. Він швидко знімає більшість симптомів, справляється зі слабкістю, млявістю. 3 чайні ложки подрібненої трави залити літром окропу і настояти в термосі кілька годин. Приймати протягом дня по половині чашки. Починає діяти досить швидко.

Всі вищенаведені рецепти допоможуть зрозуміти, як допомогти людині, яка перепила алкоголю.

Які препарати можуть допомогти?

Тепер давайте розглянемо, які лікарські препарати можна використовувати для полегшення похмільного синдрому. Важливо отримати максимум користі і мінімум побічних ефектів.

Отже, що робити: перепив алкоголю, наступного дня людина відчуває себе повністю розбитою?

Найпростішим, але дуже ефективним засобом є активоване вугілля. Приймати його слід з розрахунку 1 таблетка на 10 кг маси тіла. Він вбирає всі шкідливі продукти розпаду в шлунку і допомагає безпечно вивести їх з організму. Є одна хитрість: якщо прийняти відповідну своїй вазі число таблеток вугілля перед прийомом спиртних напоїв, то сп 'яніння не настане або буде досить слабким. Хороший вихід для тих, хто не п 'є зовсім, але в силу певних обставин змушений іноді бути присутнім на заходах, де без прийому алкоголю не обійтися. Біле вугілля в рази сильніше за дією і приємніше для вживання - хороша альтернатива своєму чорному "" побратиму "". Також підійде будь-який інший адсорбент, наприклад "" Ентеросгель "" або "" Смекта "".

Препарати бурштинової кислоти вважаються біологічно активною добавкою. Вони мають чудову властивість прискорювати процес транспортування продуктів розпаду алкоголю з організму. Не слід приймати більше 4-5 таблеток на добу.

Існує безліч препаратів, які призначені конкретно для полегшення симптомів похмілля. Наприклад, "" Алко-Зельтцер "", до складу якого входить ацетилсаліцилова кислота, сода і вітамін С.

Препарат "Алька-Прим" "містить ті ж компоненти, тільки замість вітаміну С-гліцин.

"" Дрінк OFF "" - хороший препарат, що містить антиоксиданти, вітаміни, імбир, солодку, женьшень, - все необхідне для підтримки печінки, нервової і серцево-судинної системи, а також якнайшвидшого очищення організму від продуктів інтоксикації.

Подібних препаратів безліч: "" Алкоклін "", АлкоПрост "", "" Зеналк "", "Алька-Прим" "," Алкобуфер "", Morning Care. Мета цих лікарських засобів - швидше очистити організм, нормалізувати водний баланс, підтримати печінку, усунути запах алкоголю (або замаскувати).

Вибір величезний, але важливо пам 'ятати, що народні кошти також ефективні, але їх дія м' якша і безпечніша. По можливості проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням будь-якого з перерахованих вище засобів.

Профілактика - це важливо!

Перепив алкоголю - і блювота? Що робити? А давайте перемотаємо плівку назад. Можливо багатьох неприємностей можна було б уникнути, якщо поставитися до ситуації з розумом. Умови можуть бути різними, але уникнути максимуму помилок все ж можна.

• Ніколи не приймайте алкоголь на голодний шлунок, це вірний спосіб зійти з дистанції на самому початку.
• Кожній людині властиво переоцінювати свої можливості: вибирайте напої з нижчим градусом, якісні, досвід вживання яких у вас вже є.
• Закусувати в процесі прийому спиртних напоїв потрібно добре, щільно, ґрунтовно.
• Якщо дозволяє ситуація, перед прийомом спиртного з 'їжте бутерброд з вершковим маслом або випийте сире яйце. Це простий захід може врятувати від безлічі проблем, коли потрібно тримати марку.
• Намагайтеся уникнути банкету або застілля, якщо ви перебуваєте в стресовій ситуації або сильно нервуєте. У такому стані, як правило, сп 'яніння наступає в рази швидше.
• При поганому самопочутті не варто вживати алкоголь, навіть якщо етикет або ситуація того вимагає. Це може призвести до плачевних наслідків. Щоб не образити настирливих колег або родичів, завжди можна послатися на прийом антибіотиків або інших ліків, несумісних з прийомом алкоголю. Якщо перепив алкоголю і нудить, що робити, підкажуть хитрі поради, викладені нижче.

Маленькі хитрощі - велика користь

Ви помічали таку закономірність: є люди, які практично не пиячать на вечірках, застіллях, банкетах. Вони завжди у більш вигідному становищі: їм не соромно згадувати минулий корпоратив, вони не мучаться від похмілля, їхня репутація не страждає у святкові дні.

Якщо жінка хоча б раз у житті перепила алкоголю, вона, зрозуміло, вивчить всі тонкощі вживання спиртних напоїв, щоб ситуація не повторилася.

Безперечно, вживання алкоголю - ціла наука. І, як у будь-якій справі, тут є свої хитрощі. Якщо випивати не хочеться, але доведеться, скористайтеся наступними порадами.

1. За кілька годин до застілля прийміть трохи алкогольного напою - грам 50. Це запустить процес вироблення ферментів, що розщеплюють алкоголь, і організм буде фактично готовий до прийому спиртного. У народі цей прийом називають "" розігріти печінку "".
2. Дуже дієвим варіантом буде прийом ферментів (типу "" Креона "). Кілька таблеток за годину до застілля дає високий відсоток ймовірності, що ви не сп 'янієте, навіть якщо дуже постараєтеся.
3. У жодному разі не запивайте алкоголь газованими напоями або натуральними соками, від цього процес сп 'яніння прискориться в рази.
4. Якщо напередодні вечірки прийняти вітаміни групи В, а саме В6, то похмілля буде зовсім легким, а може, не нагряне зовсім.
5. Не змішуйте алкогольні напої, і не "" знижуйте градус "". Це стовідсотковий шлях в "хмурий ранок" ".
6. Пропускайте тости. Якщо вас настирливо контролюють, можна відволікаючи співрозмовника, відлити спиртне в стакан з соком, в клумбу, на килим під стіл (якщо дозволяє обстановка). Так-так, саме так роблять багато жінок, намагаючись зберегти свою репутацію і здоров 'я. Розумна жінка, відчуваючи, що перепила алкоголю, нудить, піде на будь-які хитрощі, щоб не погіршити стан остаточно.
7. Постарайтеся не курити і не дихати сигаретним димом, додаткове навантаження на організм посилити сп 'яніння і посилить загальне самопочуття.
8. Не забудьте про старі добрі вугільні таблетки. Їх можна прийняти перед застіллям, в процесі, кожні 2 години - ідеальний варіант, щоб не захмеліти і не мучитися від похмілля на наступний день.
9. Якщо вживати алкоголь багато разів за невеликий проміжок часу, то сп 'яніння настане дуже швидко. Бажано розтягнути спиртне на тривалий час: на весь вечір, не поспішаючи, без хвилювання і поспіху, тоді засвоєння напою пройде продуктивніше, і самопочуття не підведе.