Постійний стресЯкщо ваш запах змушує вас нервувати, ви тільки погіршуєте ситуацію. Стрес змушує організм виробляти піт і неприємний запах, так що постарайтеся глибоко вдихнути. Згідно з дослідженнями, у людини є два типи потових залоз. Один з них розташовується по всьому тілу, такі залози розташовані прямо в шкірі. Коли ми потіємо з їх допомогою, рідина випаровується, щоб охолодити тіло. Так ми пітніємо під час тренувань або в спекотну погоду, такий піт складається з води і солі. Залози іншого типу розташовані в волосяних фолікулах, наприклад, у підмишках, вони випускають білувату рідину в волосся. Коли рідина контактує з бактеріями на тілі, з 'являється запах. Це тип поту, який організм виробляє при стресі. Якщо ви приймаєте стероїди, ваш піт завжди буде пахнути так, як ніби у вас стрес.
- Гостра їжа
- Низькоуглеводні дієти
- Улюблений бюстгальтер
- Недостатня чистота одягу
- Вітаміни з риб 'ячим жиром
- Недостатня чистка зубів
- Відмова від носіння шкарпеток
- Алергія та інфекції пазух
- Деякі медикаменти
- Занадто багато коктейлів
- Вживання великої кількості червоного м "яса
- Вагітність
- Менопауза
- Природні способи покращити запах
Гостра їжа
Якщо хочете швидко перекусити перед побаченням, відмовтеся від часнику, і не тільки тому, що він зіпсує ваше дихання. Деякі прянощі начебто часнику або каррі змушують пахнути вашу шкіру. Коли ми перетравлюємо ці спеції, наші тіла випускають газ. Такий запах може зберігатися кілька годин. Саме тому пряну їжу не варто їсти перед важливим збором або побаченням. Запах проявляється, поки організм перетравлює гостру їжу. Компоненти багатьох гострих приправ розчиняються в жирі, тому вони потрапляють в жир на вашому тілі і виходять з потім і слиною, що впливає на запах вашого тіла з часом. Якщо на побаченні вам пропонують булочки з часником, не панікуйте, просто пийте якомога більше води до, під час і після прийому їжі.
Низькоуглеводні дієти
Низьковуглеводні дієти відомі швидкою втратою ваги. Коли ваше тіло не отримує звичного запасу хліба і макаронів для того, щоб перетворювати їх в енергію, організм починає спалювати жир. Коли ви спалюєте жир, ваше тіло виробляє хімічну речовину, яка може надавати поту запах ацетону або фруктів. Точна зміна природного запаху тіла залежить від особистих особливостей протікання хімічного процесу. Новий запах залишається з вами протягом дотримання дієти.
Улюблений бюстгальтер
Якщо у вас є улюблений бюстгальтер, ви напевно часто його носите, адже ніщо не зрівняється з цим почуттям впевненості і комфорту. Ви просто відчуваєте себе чудово. Проблема тільки в тому, що білизна стосується тієї частини тіла, яка часто пітніє. Крім того, білизну часто роблять з матеріалу, який не дозволяє шкірі дихати. Тому піт залишається в тканині і викликає запах. Бактерії і грибок розвиваються і погіршують ситуацію. Постарайтеся частіше прати свої бюстгальтери, щоб цьому запобігти.
Недостатня чистота одягу
Багато хто носить джинси куди довше, ніж слід. Насправді варто прати їх частіше, якщо ви хочете уникнути неприємних запахів. Стежте за тим, щоб весь ваш одяг регулярно був випраний. Прання речей знижує кількість бактерій, що змушують ваш пахнути неприємно.
Вітаміни з риб 'ячим жиром
Звичайно, риб 'ячий жир може надавати шкірі сяйво і забезпечувати вам блискуче волосся, а також він покращує ваші розумові здібності, але знаєте, що ще він вам гарантує? Рибний запах. Холін, один з вітамінів, що містяться в рибі і риб 'ячому жирі, і викликає цей характерний запах. Холін може залишатися в організмі цілими днями і подовгу виходити разом з потім. Якщо ви будете пити якомога більше води, вам буде краще.
Недостатня чистка зубів
Якщо стоматолог питає, чи часто користуєтеся зубною ниткою, вам нерідко доводиться мучитися від незручності. Всі знають, що це корисно для зубів і десен, але дуже багато людей просто забувають чистити зуби ниткою. Втім, вам буде простіше запам 'ятати це, якщо ви будете думати про те, як це впливає на дихання. Коли ми їмо, частинки їжі застрягають між зубів. Якщо не прибирати їх за допомогою регулярної чистки і зубної нитки, вони починають виробляти неприємний запах. Крім того, зубна нитка допомагає впоратися з нальотом на зубах.
Відмова від носіння шкарпеток
Не намагайтеся носити кросівки і закриті туфлі абсолютно без шкарпеток. Коли ви одягаєте закрите взуття, нога нагрівається і починає пітніти. Вентиляції немає, тому запах залишається і на ногах, і на взутті. Якщо ви будете довго ходити в кросівках на голу ногу, в них навіть може з 'явитися цвіль.
Алергія та інфекції пазух
Якщо у вас алергія або нежить, ваше дихання швидко знаходить неприємний запах. Коли ніс і пазухи запалені і набрякають, там розмножуються бактерії, які і виробляють запахи. Ви помітите дискомфорт, коли будете їсти або чистити зуби. Постарайтеся пити більше води, щоб позбутися запахів і втихомирити інфекцію.
Деякі медикаменти
На жаль, багато медикаментів супроводжуються довгим списком потенційних побічних ефектів, деякі призводять до неприємного запаху тіла. Протизаплідні таблетки можуть провокувати сухість рота, що викликає появу нальоту, який псує запах. Прості знеболюючі або антидепресанти теж можуть змусити вас почати пахнути. Уважно читайте інструкції, якщо вас це турбує.
Занадто багато коктейлів
Якщо ви переборщили з алкоголем, ваше тіло почне пахнути. Це відбувається тому, що організм перетравлює алкоголь і намагається від нього позбутися. Більшу частину алкоголю переробляє печінка, але частина виходить через дихання і піт. Просто постарайтеся пити менше.
Вживання великої кількості червоного м "яса
Червоне м 'ясо важко перетравити, тому це призводить до неприємного запаху. Поки організм перетравлює апетитний бургер, амінокислоти з м 'яса залишають свій слід у кишечнику. Коли він засвоюється, з 'являється неприємний запах. У результаті протягом двох годин після вживання червоного м 'яса ви пахнете гірше.
Вагітність
Під час вагітності тіло починає пахнути інакше. Збільшується темп метаболізму, а з ним і кровообіг всіх областей тіла. До того ж змінюється гормональний фон, що може призводити до поганого запаху з рота.
Менопауза
Під час менопаузи з 'являються не тільки припливи і проблеми зі сном, змінюється і запах тіла. Через зміну рівня гормонів внутрішня температура підвищується і ви сильніше пітнієте.
Вибирайте правильний антиперспірантУ магазині такий величезний вибір, що знайти відповідний варіант може бути дуже складно. Дезодоранти маскують запах, вони засновані на алкоголі і не дають бактеріям рости на шкірі, але потіти ви все одно будете. Антиперспіранти блокують пори, що виробляють піт, тому ваша шкіра залишається сухою. Вибирайте продукт, який поєднує дві ці властивості.
Природні способи покращити запах
Щодня приймайте душ, користуйтеся антибактеріальним милом, щоб піт не був неприємним. Носіть відповідний одяг з натуральних матеріалів. Бавовняна тканина дозволяє шкірі дихати і полегшує ситуацію з потім.