Народні засоби від гіпертонії. Ефективні способи боротьби, рецепти та рекомендації

Підвищений артеріальний тиск - це поширена проблема. Ігнорувати подібний стан досить складно, тому багато людей звертаються до допомоги лікарів. Але, як показує практика, використання медикаментів при підвищеному АД далеко не завжди є обов 'язковим. Якщо вдаватися до перевірених способів, то можна досягти непоганого результату і в домашніх умовах.

Народні методи з лікування гіпертонії та хвороб серця при грамотному підході можуть дати досить помітний ефект. Головне - взяти їх на озброєння ще на початковій стадії захворювання.

Якщо ж запустити таку непросту проблему, то можна зіткнутися з неминучою необхідністю використання медикаментів.

З чого почати

Є різні методики, що передбачають лікування гіпертонії без ліків. Ефективне лікування народними способами при цьому краще починати з організації правильного харчування.

Режим прийому їжі, як і сама їжа, справляє значний вплив на стан судин. Якщо захоплюватися пізніми вечерями і споживати багато жирної їжі, то з часом можна виявити проблеми з артеріальним тиском. Також можливе погіршення вже існуючого стану гіпертензії. Тому тим, у кого була зафіксована гіпертонічна хвороба, потрібно переглянути свій раціон з метою нормалізації обміну речовин і нейтралізації зайвої ваги, якщо такий є.

Розбираючись в тому, як лікувати гіпертонію народними засобами, рецепти страв, що включають використання жирних м 'ясних сортів, необхідно виключити з раціону відразу ж. Відмовитися доведеться і від наваристих бульйонів, здобної випічки, кави, чорного чаю, сала і кондитерського крему.

У раціоні людини, тиск якої знаходиться за межами норми, не повинно бути шоколаду, какао, алкоголю і смаженого. Неприпустимі ті страви, в процесі приготування яких використовується велика кількість солі, перцю та інших гострих приправ.

Як формувати дієту і раціон в цілому

У рамках теми "Лікування гіпертонії народними засобами" рецепти дієтичних страв будуть дуже актуальні. Спочатку варто звернути увагу на рибу, яка багата на йод, кислоту омега-3 і при цьому не є жирною. Її вживання необхідне для зміцнення міокарда. Увагу потрібно приділити горіхам, злакам, овочам і тим фруктам, які не насичені жирами.

Саме харчування необхідно організувати таким чином, щоб їжа була розділена на невеликі порції. Що стосується вечері, то приймати їжу ввечері краще за 3 години до сну.

Підбираючи різні рецепти, потрібно звертати увагу на те, щоб готові страви не містили значної кількості солі та цукру. Якщо проігнорувати це правило, то перенасичення організму сіллю призведе до стрибків тиску. Для того щоб згладити перехід на малосолену і несолодку їжу, можна використовувати натуральні спеції, лимон і зелень.

Цукор також замінюється цукатами, сухофруктами, а також фруктовими, овочевими та ягідними соками.

Актуальність часнику

Не кожен знає, що при підвищеному артеріальному тиску можна вживати часник як засіб від гіпертонії. Лікування народними засобами включає багато рецептів з використанням цього продукту. Але перш ніж ми їх розглянемо, варто розібратися, чому він важливий при порушенні АД.

Можливо, це здасться дивним, але часник здатний збільшити амплітуду скорочень серця, уповільнити його ритм, розширити венозні і периферичні судини і знизити артеріальний тиск. Якщо цьому овочу приділять належну увагу ті хворі, у яких зафіксована гіпертонічна хвороба першої стадії, то незабаром вони забудуть про таку проблему, як підвищений тиск.

При появі симптомів, характерних для гіпертонії і атеросклерозу (безсоння, головний біль, запаморочення), потрібно щодня з 'їдати по 3 дольки часнику. Щоб заглушити часниковий запах, достатньо випити склянку чаю, з 'їсти сиру моркву або яблуко.

Рецепти за допомогою часнику

Ефективне народне лікування гіпертонії включає різні способи застосування цього продукту:

1. Очистити і витолочь дві великі дольки часнику, залити отриману кашицю 250 г горілки і залишити наполягатися на 12 днів. Ті, кому важливий прийнятний смак, можуть додати перцеву м 'яту. Приймати настій потрібно 3 рази на день по 20 крапель, і робити це краще за 15 хвилин до прийому їжі.

2. Подрібнити і залити спиртом 40 г часнику. Наполягати протягом 7 днів у закритій ємності. Згодом розчин набуде жовтого кольору. Далі доведеться злити рідину і додати до смаку настоянку перцевої м 'яти. Приймати 2-3 рази на добу по 10-15 крапель. Під час прийому варто випивати одну столову ложку заздалегідь прокип 'яченої води.

3. Тим, кому не можна з якихось причин вживати алкоголь, можна порекомендувати залити 20 г подрібненого часнику окропом (200 г) і настояти протягом декількох днів.

Ефективне лікування гіпертонії без ліків народними засобами включає й інші методики, які будуть розглянуті нижче.

Засоби з сечогінним ефектом

При високому АД дуже важливо швидке і якісне виведення рідини з організму. Це дозволяє знизити тиск. Для досягнення даної мети можна використовувати різні народні засоби від гіпертонії. Ефективні рецепти здебільшого включають такі трави, як польовий хвеолог, брусника, толокнянка, голий грижник, береза, синій волошка та ін.

Лікарі нерідко рекомендують людям з підвищеним тиском приймати настій укропного насіння. Його використання дозволяє розширити мозкові і серцеві судини. У підсумку у хворих нормалізується сон, купується головний біль і знижується тиск.

Протигіпертензивний збір

Є різні народні засоби від гіпертонії. Ефективні і багаторазово перевірені методи, що виключають прийом ліків, давно вже використовуються для лікування підвищеного АД. Але монастирському збору варто приділити особливу увагу. Можна використовувати й інші аналоги, що зберігають суть цього рецепта.

Цей засіб дозволяє усунути симптоматику АД, нейтралізувати мігрені та головні болі. Такий збір ефективний як профілактичний захід після інсульту, інфаркту і кризу. За його допомогою можна усунути спазмування судин, зміцнити стінки артерій і вивести холестерин, який заважає повноцінному струму крові.

Щоб досягти потрібного ефекту, необхідно вживати такий збір на постійній основі, поки хвороба не буде нейтралізована. Цей рецепт передбачає використання таких складових:

- звіробій;

- душиця;

- шипшина;

- чорний чай;

- глід;

- чорноплідна аронія;

- Девясив;

- пустирник.

Тим, хто намагається з 'ясувати, як лікувати гіпертонію засобами народної медицини, на цей збір потрібно звернути увагу в обов' язковому порядку.

Мед з цибулею

Використання меду згадується в різних рецептах, орієнтованих на боротьбу з гіпертонією. Але в даному випадку мова йде про змішання рівних частин цибулі і меду, з подальшим додаванням подрібненої лимонної кірки (в невеликих кількостях).

Цю суміш потрібно наполягати від 7 до 8 днів і приймати після трапези. Саму цибулю можна використовувати дещо інакше. Для цього знадобиться опустити в склянку з водою цибулину, яка була попередньо очищена, і залишити її на ніч. З настанням ранку цибулю потрібно прибрати зі склянки, а воду випити. Використовувати такий засіб рекомендується двічі протягом тижня.

Гірчичники і хурма

При такій хворобі, як гіпертонія, народні засоби і методи лікування можуть включати використання гірчичників. Цей спосіб особливо актуальний при різких стрибках тиску. Суть його зводиться до того, що хворий опускає ступні в таз з гарячою водою, поміщаючи при цьому на шию гірчичник. Сидіти в такому положенні потрібно протягом 15 хвилин.

Що стосується хурми, то вона використовується у вигляді свіжовижатого соку. Пити його потрібно при симптомах, що супроводжують підвищення АД. Для одного разу буде достатньо 400 г.

Використання горілки

Лікування високого тиску (гіпертонії) народними засобами важко уявити без такого продукту, як горілка. Вона дає прекрасний ефект у поєднанні з подорожником. Для цього потрібно подрібнити подорожник (4 ст. л.) і залити його 0,2 л горілки. Наполягати отриману суміш необхідно протягом 2 тижнів. Даний рецепт особливо актуальний для жінок, яких підвищений тиск застав у період менопаузи.

Мед також чудово поєднується з горілкою. Обидва цих компоненти потрібно змішати (по 50 г), підігріти і залишити наполягатися протягом декількох годин. Для цього краще вибрати темне місце.

Не варто забувати і про спирт. Один з актуальних рецептів з його використанням виглядає наступним чином: подрібнені ромашка, сушениця, валеріановий корінь і спориш заливаються спиртом і наполягають протягом доби.

Використання соку

Цей метод також можна включити до категорії "народні засоби від гіпертонії". Ефективні рецепти із застосуванням соку досить різноманітні:

1. Протягом декількох місяців пити морквяний сік (1 ст. л.) 3 рази на день.

2. Уваги заслуговує і свіжий буряковий сік. Для отримання потрібного ефекту його змішують з медом і приймають тричі на день по 3 ст. л.

3. Також рекомендується змішувати по 1 склянці свіжого соку моркви, хріна і буряків. При цьому хрін потрібно натерти і попередньо наполягти у воді протягом півтора днів. Далі потрібно додати 1 склянку меду і лимон. Все це потрібно змішати і приймати 2-3 рази на день за 1 ст. л. Причому робити це можна як через 2-3 години після трапези, так і за годину до прийому їжі.

4. Використовувати можна і сік червоної смородини. У цьому випадку склянка даного продукту змішується з такою ж кількістю меду, лимонного соку і хріну. Приймати отриману суміш потрібно тричі на день по 1 ст. л.

Крім соку є сенс використовувати свіжу чорну смородину і землянику. Ці ягоди допомагають відчутно знизити артеріальний тиск.

Інші актуальні рецепти

Варто повернутися до теми настоянок, розглядаючи народні засоби від гіпертонії. Ефективні та доступні соснові шишки можуть значно поліпшити стан людей з підвищеним АД. Але вони обов 'язково повинні бути розкриті. Настій з таких шишок здатний допомогти навіть тим гіпертонікам, у яких давно спостерігаються проблеми з тиском. Подібний ефект пояснюється нормалізацією проникності судин, а також очищенням їх від шлаків.

Для приготування настою потрібно виконати кілька простих дій: відібрати 20-30 червоних соснових шишок, залити їх літром горілки і залишити наполягатися протягом 30-40 днів. Отриманий продукт потрібно вживати тричі на день по одній чайній ложці. Робити це потрібно за 30 хвилин до прийому їжі. Подібна практика повинна тривати протягом 2 місяців. Якщо проблема все ж дає про себе знати, варто повторити курс через 1 тиждень.

Поліпшити стан можна і за допомогою одного лимона і апельсина. Для цього потрібно натерти цитруси зі шкірою і ретельно перемішати їх з цукром. При підвищенні АД варто приймати цей засіб по одній чайній ложці 3 рази на добу. Цикл терапії триває, як правило, 2-3 тижні. Особливо ефективний на початковій стадії гіпертонічної хвороби.

Уваги заслуговують і насіння соняшнику. Йдеться про такий рецепт: двома літрами води заливають 200 г очищеного насіння і доводять до кипіння. Після відвар відцежують і остужають. Готовий засіб потрібно вживати по 0,2 л на день.

Можна використовувати і картопляне лушпиння, попередньо промивши його і затокуючи окропом. Вариться вона 10 хвилин, після чого наполягається. Приймати відвар потрібно 4 рази на день перед їжею (по 2 столові ложки).

Підсумки

Неважко помітити, що рецептів, що дозволяють поліпшити стан при підвищеному тиску, більш ніж достатньо. Але важливо звернути увагу на той факт, що багато з них актуальні на початковій стадії гіпертонічної хвороби. У цьому, власне, і полягає суть домашнього лікування - вдаватися до допомоги народної медицини слід при перших симптомах хвороби. Затягувати в якому разі не можна, оскільки це може призвести до негативних наслідків. Але при цьому важливо суворо дотримуватися рецептів і не змінювати довільно кількість інгредієнтів. Якщо ж проблеми з тиском мають затяжний характер, то не буде зайвим відвідати лікаря.