Суглоби являють собою найважливішу деталь опорно-рухової системи людини, саме від них залежить рухливість і з 'єднання кісток скелета. Раптові звуки, які лунають при їх роботі, насторожують людину, адже в нормі ніякого шуму бути не повинно. Як зрозуміти, чому хрустить суглоб? Чи це пов "язане з хворобою або обумовлене фізіологічними причинами?
Фізіологічні причини
Чому хрустять кістки і суглоби, чи завжди це небезпечно? Відповідь: ні, існує хруст, який не становить небезпеки для людини. Пояснити його появу здатні наступні процеси.
- Гіпермобільність суглобів. Це явище вважається версією норми, якщо мова йде про юнаків і дівчат. Хруст - сигнал виробництва колагенових волокон, що володіють специфічною структурою, більш розтяжних. Можливо, винна спадковість, яка обумовлює формування неміцних тканин. Ось чому хрустять суглоби. Лікування в такому випадку не потрібне. Ущільнення волокон трапляється з віком, однак процес здатний прийняти і патологічні форми.
- Різкий рух. В його результаті відбувається дотик зв 'язкою виступаючої ділянки кістки. Причин хвилюватися немає.
- Концентрація в суглобовій порожнині діоксиду вуглецю. Газ при зворотному спаданні викликає плескаючий звук, що приймає форму суглобового хрусту.
Патологічні причини
Записуватися на прийом до лікаря варто, якщо хруст присутній у певній зоні, обов 'язково потрібно з' ясувати, чому хрустять плечові суглоби, ліктьові, тазостегнові. Також приводом для хвилювань служать додаткові симптоми - запалення, проблеми з рухливістю, набряки, больові відчуття, почервоніння. Все це в сукупності може вказувати на присутність хвороби, запалення, травми.
Група ризику
Ймовірність зіткнутися з хворобами суглобів, що викликають хруст, найбільш висока для наступних груп людей:
- танцівниці, балерини;
- спортсмени (не тільки професіонали, а й любителі, які приділяють спорту велику кількість часу, не вміють розраховувати навантаження);
- люди, які страждають ожирінням;
- фахівці, чия робота пов 'язана з постійним перенесенням, підйомом тяжкостей (вантажники, будівельники);
- дівчата, які "не вилазять" "із взуття на шпильках.
Ті, хто входить до групи ризику, повинні приділити максимум уваги профілактичним заходам. Тоді не доведеться приходити до лікаря з питанням про те, чому хрустять кістки і суглоби.
Неправильний спосіб життя
Малорухливий спосіб життя - один з головних факторів розвитку хрустка суглобів, виникнення захворювань. Якщо професійна діяльність людини передбачає постійне довготривале перебування в одному становищі (стоячому, сидячому - не грає ролі), вона в небезпеці. Дієва профілактична міра - не рідше ніж раз на годину приділяти п 'ять хвилин руху - походити, зробити легку гімнастику.
Неприємності, пов 'язані із суглобами, прекрасно знайомі людям, які володіють зайвими кілограмами. Основною мішенню стають хребет, ноги - ось чому хрустять суглоби на ногах. Тільки позбавлення від надмірної ваги, регулярні фізичні вправи нададуть шанс все виправити. Розвиток артрозу на початковому етапі легко припинити, існує навіть можливість активізувати наростання хрящової тканини.
Постійне носіння незручного взуття, шкідливі звички, неправильне харчування - все це також виливається в недостатнє кровопостачання тканин, органів, може стати причиною захворювань, що мають відношення до суглобів.
Запалення, травма
Причиною того, чому хрустять суглоби в колінах, може стати запальний процес, що протікає в сухожиллі (тендиніт), а також запалення навколосуставної сумки (бурсит). Якщо тканини запалені, рухи суглоба можуть супроводжуватися характерним шумом. Точну причину явища зможе встановити лише лікар-ортопед.
Тендініт заявляє про себе наступними симптомами:
- біль, що активізується при стрімких рухах;
- локальна припухлість;
- хрустіння.
Основні прояви бурситу:
- почервоніння;
- збільшення температури шкіри;
- больові відчуття в зоні сумки;
- хрустіння.
Гучний одноразовий хруст може повідомляти про розрив зв 'язки, сухожилля (повне, часткове), пошкодження меніска, глибоку тріщину, перелом. Ряд видів спорту призводять до хронічних травм, які викликають нестійке положення суглобів. У подібній ситуації хруст можна сміливо назвати попередженням про загрозу посттравматичного артрозу, тому дуже важливо своєчасно поцікавитися тим, наприклад, чому криштить тазостегновий суглоб.
Артроз
Основна мішень артроза - колінні і тазостегнові суглоби, можливо також ураження суглобів пальців рук і ніг, гомілковостопного. Захворювання повідомляє про себе хриплим, грубим, сухуватим хрустом. З розвитком артрозу підвищується чіткість звуку, людина відчуває біль. Хруст - не єдиний симптом цієї хвороби.
- Біль, що в основному виникає в результаті сильного навантаження, в процесі руху. Якщо пацієнт відпочиває, якийсь час зберігає нерухомість, больові відчуття стихають. Якщо артроз набуває важкої форми, різкі больові відчуття нагадують про нього при кожному русі, довго не припиняються.
- Скутість у рухах. Колінні суглоби втрачають гнучкість, важко піднімати ноги високо - так виглядає початок хвороби. Далі слід все більша обмеженість у рухливості.
- Деформація. Виникають нарости (остеофіти), деформуються кістки, укладені всередині суглоба, там же відбувається скупчення рідини, що призводить до його "розпирання".
Так виглядають основні симптоми артрозу - однією з найбільш частих причин того, чому хрустить суглоб. Надмірна вага, що призводить до надмірного навантаження, що припадає на ноги, - один з головних факторів "зношування" суглоба. Також небезпека становить нешкідлива на перший погляд звичка хрустіти пальцями. Існує думка, що хвороба загрожує в першу чергу літнім людям, але не захищені від неї і представники молодого покоління.
Остеохондроз
Ще одна популярна причина "хрустких" суглобів - остеохондроз, ця хвороба в різних ступенях знайома приблизно 60% людей. Переважно захворювання розвивається в особистостей, які дотримуються малорухливого способу життя. Також фактором, що викликає відкладення солей, здатний стати неправильний калієво-кальцієвий баланс, надлишок кальцію. Остеохондроз, крім хруста, може інформувати про себе наступними ознаками:
- оніміння кінцівок;
- больові відчуття в суглобах;
- регулярні напади запаморочення.
"Початковий" остеохондроз виглядає нешкідливо, проте його запущена форма здатна спричинити за собою порушення мозкового кровообігу, знедоленість (повну або часткову). Профілактика остеохондрозу, лікування його на початковому етапі - це збалансоване харчування, енергійний спосіб життя. Все це допоможе уникнути неприємного питання про те, чому хрустить суглоб.
Анкілоз
Так називається обмеження рухливості суглоба, що приймає патологічну форму, можлива навіть повна знедоленість. Хруст - один з проявів цієї небезпечної хвороби, що розвивається через зрощення суглобових поверхонь, яке викликане дистрофічними процесами, інфекцією. Причиною можуть служити і внутрішньосуглобові важкі переломи, що спричинили порушення суглобових поверхонь. Анкілоз здатний стати підсумком тривалого носіння гіпсу.
Різкий біль при анкілозі з 'являється при кожній спробі руху. Боротися з хворобою вдається тільки хірургічним шляхом, при цьому замість хворого суглоба встановлюється протез.
Хруст у підлітків
Зв 'язковий апарат підлітка не встигає за стрімким розвитком його кісткової тканини, затримується виробництво суглобової рідини, підсумком чого стає неприємний хруст. Лякатися цього не варто, цей сигнал повідомляє лише про стрибкоподібний розвиток, який переживає юнацький організм. Хруст в даному випадку абсолютно не становить загрози.
Хруст у дітей
Батьки немовлят часто зустрічаються з таким явищем, як звуки, що видаються суглобами малюка. Наприклад, мати або батько займаються з дитиною розвиваючою гімнастикою, беруть її на руки, при цьому лунають клацання, легкий хруст. Чому у грудничка хрустять суглоби, чи варто турбуватися через це?
Найпоширеніша причина явища - опорно-руховий апарат ще не встиг сформуватися. У цьому випадку приводів для занепокоєння немає, зміцнення системи відбудеться зі зростанням малюка. На жаль, від низки захворювань і патологій не застраховані і зовсім маленькі діти:
- гіпермобільність суглобів;
- вивихи, підвивихи, дисплазія;
- ревматизм;
- реактивний артрит (наслідок інфекції);
- ревматоїдний ювенальний артрит.
Турбуватися батькам малюка до року варто в наступних випадках:
- довготривале продовження хрусту;
- поява на ніжках асиметрії шкірних складок;
- клацання при розгинанні, згинанні;
- труднощі при розлученні стегон (вивих, підвивих);
- почервоніння, припухання шкірних покривів у суглобовій зоні;
- плач дитини при хрусті.
Навіть одна з цих ознак є приводом для негайного отримання лікарської консультації.
Профілактичні заходи
Профілактика суглобового хрусту - найважливіше завдання, якому рекомендується приділити увагу навіть тим, хто не належить до групи ризику і кого поки не цікавить, чому хрустить суглоб. Зберегти здоров 'я допомагають наступні рецепти від лікарів.
- Малорухливий спосіб життя - головний фактор небезпеки. Плавання, тривалі піші прогулянки, заняття гімнастикою - ефективна профілактика. Це не означає, що потрібно ставити спортивні рекорди - надлишкове навантаження настільки ж шкідливе, як і його відсутність.
- На добу слід вживати щонайменше 2 літри води.
- В одній позі дозволяється перебувати максимум півгодини. Перерви при сидячій роботі захищають від хвороб, пов 'язаних із суглобами.
- Раціон повинен бути збалансованим, у ньому має бути достатня кількість фруктів, овочів.
- Регулярне відвідування професійного масажиста.
Поява хрустка в суглобах може виявитися симптомом хвороби, до якого варто поставитися уважно.