Зелень, як відомо, містить цінні амінокислоти, вітаміни, клітковину. Але навряд чи хтось вживатиме її пучками в натуральному вигляді для отримання максимальної користі. Зате випити зелений коктейль, де смак зелені доповнено солодким бананом і свіжим огірком, дуже приємно.
Вам знадобиться
- - 10 г зелені пшениці
- - один огірок
- - один банан
- - один шматок селери черешкового
- - два абрикоси
- - пучок петрушки
- - пучок укропу
- - 250 мл води
Інструкція
1. Селер помийте. Наріжте шматочками. Зелень пшениці порвіть руками. Також надійте і з кропом, петрушкою.
2. Огірок помийте, наріжте кружечками. Складіть у блендер огірок, селеру. Сюди ж додайте зелень пшениці, петрушку, кріп. Налийте воду, подрібніть до однорідності.
3. Очистіть банан. Абрикоси помийте. Звільніть від кісточок. Додайте їх до зеленої маси.
4. Всі разом змішайте до однорідної консистенції. Розлийте коктейль по склянках. Прикрасьте за бажанням кружечками огірка і шматочками банана.