Як приготувати страву «Салат з морської капусти з яйцем»
- Варені яйця порізати кубиками.
- Викласти морську капусту до яйць.
- Заправити майонезом і перемішати.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з морської капусти з яйцем ":
- Морська капуста - 170 гр.
- Яйце варене - 60 гр.
- Майонез - 20 гр.
Харчова цінність страви «Салат з морської капусти з яйцем» (на 100 грамів):
Калорії: 121.9 ккал.
Білки: 3.8 гр.
Жири: 11.6 гр.
Вуглеводи: 0.5 гр.
Кількість порцій: 1
Салати
Обід
Вечеря
Дитині
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: 5-15
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепта «Салат з морської капусти з яйцем»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
|
Продукт |
Міра |
Вага, гр |
Бел, гр |
Жир, гр. |
Кут, гр. |
Кал, ккал |
|
морська капуста |
170 гр |
170 |
1.36 |
8.67 |
0 |
83.3 |
|
яйце куряче (варене вкруте) |
60 гр |
60 |
7.74 |
6.96 |
0.48 |
96 |
|
майонез їдальня молочна |
20 гр |
20 |
0.48 |
13.4 |
0.78 |
125.4 |
|
Разом |
250 |
9.6 |
29 |
1.3 |
304.7 |
|
|
1 порція |
250 |
9.6 |
29 |
1.3 |
304.7 |
|
|
100 грамів |
100 |
3.8 |
11.6 |
0.5 |
121.9 |