Салат з моркви і яблука
Як приготувати страву «Салат з моркви і яблука»
- Морква і яблуко натерти на великій терці.
- Заправити маслом і перемішати.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з моркви і яблука ":
- Морква - 150 гр.
- Яблуко - 150 гр.
- Олія рослинна - 2 ч. л.
Харчова цінність страви «Салат з моркви і яблука» (на 100 грамів):
Калорії: 67.2 ккал.
Білки: 0.8 гр.
Жири: 3.5 гр.
Вуглеводи: 8.1 гр.
Кількість порцій: 2
Салати
Сніданок
Обід
Вечеря
Перекус
Дитині
Фітнес
Вегетаріанське
Під час Поста
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: <5
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепту «Салат з моркви і яблука»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
морква | 150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
яблуко | 150 гр | 150 | 0.6 | 0.6 | 14.7 | 70.5 |
олія соняшникова | 2 ч.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
Разом | 310 | 2.6 | 10.7 | 25.1 | 208.4 | |
1 порція | 155 | 1.3 | 5.4 | 12.5 | 104.2 | |
100 грамів | 100 | 0.8 | 3.5 | 8.1 | 67.2 |