Салат з буряка з яйцем
Як приготувати страву «Салат з буряка з яйцем»
- Буряк і яйця очистити і нарізати кубиками.
- Додати спеції до смаку і перемішати.
- Заправити майонезом.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат з буряка з яйцем ":
- Варений буряк - 70 гр.
- Варене куряче яйце - 25 гр.
- Майонез (для заправки) - 5 гр.
- Сіль (за смаком) - 2 гр.
- Перець чорний (за смаком) - 2 гр.
Харчова цінність страви «Салат з буряка з яйцем» (на 100 грам):
Калорії: 106.4 ккал.
Білки: 4.6 гр.
Жири: 6.1 гр.
Вуглеводи: 8.4 гр.
Кількість порцій: 1
Салати
Сніданок
Обід
Вечеря
Свято
Дитині
Вегетаріанське
Без обробки
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: 5-15
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепту «Салат з буряка з яйцем»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
буряк варений | 70 гр | 70 | 1.26 | 0 | 7.56 | 34.3 |
яйце куряче (варене вкруте) | 25 гр | 25 | 3.23 | 2.9 | 0.2 | 40 |
майонез їдальня молочна | 5 гр | 5 | 0.12 | 3.35 | 0.2 | 31.35 |
сіль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
перець чорний мелений | 2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
Разом | 104 | 4.8 | 6.3 | 8.7 | 110.7 | |
1 порція | 104 | 4.8 | 6.3 | 8.7 | 110.7 | |
100 грамів | 100 | 4.6 | 6.1 | 8.4 | 106.4 |