Салат Несвижский.
Как приготовить блюдо «Салат Несвижский»
- Сельдь нужно нарезать на кусочки, выложить в миску
- Свеклу, морковь и картофель нарезать произвольно и также выложить в миску
- Добавить нарезанный лук соломкой
- Все перемешать, поставить в холодильник
- Заправить майонезом только перед подачей
Приятный аппетит!
Ингредиенты рецепта "Салат Несвижский ":
- Сельдь слабосоленая (очищенная) - 150 гр.
- Свеклая вареная - 150 гр.
- Морковь вареная - 150 гр.
- Картофель вареный - 150 гр.
- Лук - 100 гр.
- Майонез - 4 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат Несвижский» (на 100 грамм):
Калории: 99.6 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 7 гр.
Углеводы: 8 гр.
Число порций: 4
Салаты.
Обед.
Ужин.
Перекус
Праздник
Холодильник
Менее 30 минут.
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Компоненты и калорийность рецепта Салат Несвижский.
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Продукт | Мэра | Вэс, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
сельдь слабосоленая. | 150 гр | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
свеклая вареная | 150 гр | 150 | 2.7 | 0 | 16.2 | 73.5 |
морковь вареная. | 150 гр | 150 | 1.2 | 0.45 | 7.5 | 37.5 |
картофель вареный. | 150 гр | 150 | 3 | 0.6 | 25.05 | 123 |
лук репчатый. | 100 гр | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 41 |
майонез столовый молочный. | 4 ст.л. | 80 | 1.92 | 53.6 | 3.12 | 501.6 |
Итого. | 780 | 10.2 | 54.7 | 62.3 | 776.6 | |
1 порция | 195 | 2.6 | 13.7 | 15.6 | 194.2 | |
100 грамм | 100 | 1.3 | 7 | 8 | 99.6 |