Салат морковный с изюмом.
Как приготовить блюдо «Салат морковный с изюмом»
- Изюм промыть и замочить в воде на 20-25 минут
- Морковь почистить и натереть на крупной терке
- Изюм откинут на дуршлаг и слить воду
- Морковь сложить в салатник, добавить мед, изюм и перемешать
Приятный аппетит!
Ингредиенты рецепта Салат морковный с изюмом ":
- Морковь - 3 шт.
- Изюм - 50 гр.
- (Вода - 100 мл.)
- Мед (по укусу) - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат морковный с изюмом» (на 100 грамм):
Калории: 82.3 ккал.
Белки: 1.6 гр.
Жиры: 0.2 гр.
Углеводы: 19.7 гр.
Число порций: 2
Салаты.
Завтрак
Обед.
Ужин.
Перекус
Ребенку.
Вегетарианское
Во время Поста.
Без обработки
30-60 минут.
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: <5
Углеводы: <20
Компоненты и калорийность рецепта «Салат морковный с изюмом»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Продукт | Мэра | Вэс, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
морковь | 3 шт | 225 | 2.93 | 0.23 | 15.53 | 72 |
изюм | 50 гр | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
мед | 1 ч.л. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
Итого. | 284 | 4.5 | 0.5 | 55.9 | 233.6 | |
1 порция | 142 | 2.2 | 0.3 | 27.9 | 116.8 | |
100 грамм | 100 | 1.6 | 0.2 | 19.7 | 82.3 |