Салат із сиру з крабовими паличками
Як приготувати страву «Салат із сиру з крабовими паличками»
- У велику миску викласти сир.
- Порізати крабові палички дрібно і додати до сиру.
- Нарізати помідори на кубики і додати в миску.
- Додати сметану.
- Прибрати в холодильник.
- Розмішати безпосередньо перед подачею на стіл.
- Подавати холодним.
Приємного апетиту!
Інгредієнти рецепту Салат із сиру з крабовими паличками ":
- Крабові палички - 200 гр.
- Сир - 200 гр.
- Помідор - 3 шт.
- Сметана 20% - 40 гр.
Харчова цінність страви «Салат із сиру з крабовими паличками» (на 100 грамів):
Калорії: 83.2 ккал.
Білки: 6.7 гр.
Жири: 3.9 гр.
Вуглеводи: 5.1 гр.
Кількість порцій: 4
Салати
Обід
Вечеря
Перекус
Свято
Холодильник
Менше 30 хвилин
Калорії: <200
Білки: <10
Жири: <5
Вуглеводи: <20
Компоненти і калорійність рецепту «Салат із сиру з крабовими паличками»
(дані калорійності і бжу розраховані приблизно, без урахування уварки і ужарки)
Продукт | Міра | Вага, гр | Бел, гр | Жир, гр. | Кут, гр. | Кал, ккал |
крабові палички | 200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
сир 9% (напівжирний) | 200 гр | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
томат (помідор) | 3 шт | 285 | 1.71 | 0.57 | 11.97 | 57 |
сметана 20% (середньої жирності) | 40 гр | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
Разом | 725 | 48.2 | 28.6 | 37.3 | 603.4 | |
1 порція | 181 | 12.1 | 7.1 | 9.3 | 150.9 | |
100 грамів | 100 | 6.7 | 3.9 | 5.1 | 83.2 |