«Пирог с творогом, маком и ягодами»
Как приготовить блюдо «Пирог с творогом, маком и ягодами»
- Смешать творог, яйцо, муку, сахар, мак
- Взбить с ягодами в блендере
- Раскатать тесто и выстелить его на противень (силиконовую форму.
- Выложить сверху начинку из творога
- Выпекать в духовке, разогретой до 180С 30-50 минут
Приятный аппетит!
Ингредиенты рецепта "Пирог с творогом, маком и ягодами ":
- Тесто бездрожжевое - 225 гр.
- Творог обезжиренный - 400 гр.
- Клюква - 200 гр.
- Сахар - 50 гр.
- Мак - 50 г.
- Яйцо - 50 гр.
- Мука пшеничная - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Пирог с творогом, маком и ягодами» (на 100 грамм):
Калории: 191.2 ккал.
Белки: 9.8 гр.
Жиры: 8.7 гр.
Углеводы: 18.6 гр.
Число порций: 8
Выпечка.
Обед.
Перекус
Праздник
Ребенку.
Блендер
Духовка
30-60 минут.
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Компоненты и калорийность рецепта «Пирог с творогом, маком и ягодами»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Продукт | Мэра | Вэс, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
тесто черемушки слоеное бездрожжевое. | 225 гр | 225 | 13.73 | 58.95 | 83.48 | 922.5 |
творог 0% (обезжиренный) | 400 гр | 400 | 66 | 0 | 5.2 | 284 |
клюква | 200 гр | 200 | 1 | 0 | 13.6 | 52 |
сахар-песок | 50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
мак | 50 гр | 50 | 8.75 | 23.75 | 1 | 252.5 |
яйцо куриное. | 50 гр | 50 | 6.35 | 5.45 | 0.35 | 78.5 |
мука пшеничная. | 50 гр | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
Итого. | 1025 | 100.4 | 88.8 | 190.9 | 1959.5 | |
1 порция | 128 | 12.6 | 11.1 | 23.9 | 244.9 | |
100 грамм | 100 | 9.8 | 8.7 | 18.6 | 191.2 |