Худіємо за три дні!
Вам знадобиться
- морква, яблуко, лимонний сік, рослинне масло, сметана, кефір, мед, морквяний сік, зелений чай
Інструкція
морквиготуємозерняткамиграната1. З салат. Натираємо на терці моркву і яблуко і змішуємо з рослинною олією, додаючи лимонний або сік будь-яких цитрусових. Можна також зробити заміну цих фруктів .
2. У день необхідно зробити чотири прийоми салату. Можна додати столову ложку меду на всі чотири порції. Так як морква є грубою їжею, то ретельно її пережовуємо. Увечері салат можна замінити морквяним соком. Протягом дня краще вживати зелений чай або воду.
3. На четвертий день до моркви додаємо варену або печену картоплю і трохи м 'яса. А потім повертаємося до звичайного раціону харчування.