Дієтичний салат з рукколою і тигровими креветками

Оригінальний салат з рукколи, креветок і помідорок черрі стане окрасою будь-якого свята або романтичної вечері!

Вам знадобиться

  • На дві порції:
  • Креветки тигрові 500 гр
  • Руккола
  • Помідори черрі 12 шт
  • Для марінада:
  • Сік половини лимона
  • Оливкова олія 4 ст. ложки
  • Часник 2 зубчики
  • Сіль, цукор до смаку
  • Сушений кріп до смаку

Інструкція

1. Розморожені креветки промиваємо і чистимо.

2. Готуємо маринад, змішуючи всі зазначені інгредієнти (часник натерти на дрібній тірці). Додаємо креветки в маринад, ретельно перемішуємо і залишаємо в теплі на 10-15 хвилин.

3. У цей час готуємо салат: рукколу і помідори моїм і просушуємо. Рукколу довільно викладаємо на тарілки (порційно), по колу викладаємо половинки помідорок черрі. На дрібній тірці натираємо невелику кількість сиру.

4. Креветки викладаємо на розігріту сковорідку разом з маринадом, можна додати трохи води. Смажимо по 2-3 хвилини з кожного боку.

5. Готові креветки викладаємо в центр салату. Зверху прикрашаємо тертим сиром. Подаємо відразу. Помідори можна полити невеликою кількістю оливкової олії.