Вчені досі сперечаються, які продукти продовжують життя людини, а які значно вкорачують і зменшують її якість. Досі наука не дійшла єдиного висновку. Кожен повинен розібратися в цій темі і прийняти правильне рішення.
Багато людей у сучасному світі страждають від різних хвороб і не знають, що ж послужило причиною їх виникнення. Ми навіть не замислюємося про те, що можемо вболівати від того, чим харчуємося. Їжа може служити як смертельною отрутою, так і ліками. Ви здивуєтеся, але одним з найголовніших ворогів людського організму є м 'ясо. Подивіться на людей, які повністю відмовилися від цього продукту харчування: вони виглядають набагато молодшими і здоровішими, ніж ті, хто регулярно вживає в їжу велику кількість м 'яса. Так чому ж м 'ясо є нашим найлютішим ворогом?
1. Зверніть увагу на той факт, що наші зуби зовсім не схожі на зуби хижаків. Вони не такі гострі і не такі міцні. Це означає, що вони не пристосовані їсти м 'ясо. Чоловік не харчувався м 'ясом, поки не навчився його смажити. Чи не є це доказом того, що люди не хижаки спочатку?
2. Вченими доведено, що регулярне вживання м 'яса в їжу значно підвищує наші шанси захворіти на рак. Їжа рослинного походження, навпаки, знижує ризик виникнення цього небезпечного захворювання. Не новина, що рак - одна з найпоширеніших недуг у наші дні. Цілком можливо, що це має зв 'язок з нашою системою харчування. Люди стали рідше вживати в їжу різні овочі та фрукти, які сповнені вітамінів та інших корисних речовин. Ми все більше налягаємо на жирне м 'ясо, приготовлене в "океані" олії.
3. Дослідження показують, що вживання м 'яса є причиною передчасного старіння всього організму. Це стосується, як внутрішніх органів, так і шкіри. Крім того, надмірне вживання цього продукту харчування призводить до появи каменів у нирках.
4. Доведено, що люди, які харчуються виключно рослинною їжею живуть на 13% довше, ніж м 'ясоїди. Хто ж не хоче продовжити своє життя таким простим способом?
5. Всім відомо, що м 'ясо підвищує холестерин у нашому організмі, який, у свою чергу, є головним ворогом серцево-судинної системи людини. Задумайтеся про те, скільки людей у сучасному світі помирає від хвороб серця і судин. Якщо ви відмовитеся від м 'яса, ви зможете знизити ризик захворювання цими хворобами практично на 100%. Хіба це не прекрасний результат?
6. М 'ясо забруднює наш травний тракт! Воно стає продуктом гниття, який не виводиться з організму і завдає нам колосальної шкоди. Крім того, дослідження американських вчених показали, що м 'ясо часто інфіковано бактерією під назвою хелікобактер пілорі, яка є причиною багатьох хвороб травної системи.
7. У м 'ясі міститься набагато менше корисних речовин і вуглеводів, ніж у їжі рослинного походження. Їжте більше фруктів, злаків, овочів і зелені!
8. М 'ясо змушує вас довше спати. Вегетаріанцям потрібно менше сну, ніж м 'ясоїдам. Крім того, вони завжди сповнені енергії і сил. А ви не можете встати з ліжка вранці і весь день хочете спати? Відмовтеся від м 'яса.
9. Ще однією причиною не є м 'ясо є просте людське співчуття до бідних тварин. Давайте збережемо природу і тваринний світ!
Як бачите, м 'ясо є причиною багатьох серйозних проблем зі здоров' ям. Немає сумнівів, що відмовитися від м 'яса дуже складно, але можна обмежувати себе в його споживанні. Відомий американський діяч Поль Брегг, який був затятим прихильником здорового харчування, рекомендував їсти м 'ясо двічі на тиждень. Цього цілком вистачить для того, щоб насолоджуватися його прекрасним смаком. Ні для кого не секрет, що в м 'ясі міститься білок, який є будівельним матеріалом у нашому організмі.
Як же тоді жити без м 'яса? Відповідь проста: у багатьох продуктах рослинного походження міститься кількість білка, якого буде достатньо для організму. Складіть свій раціон з рослинної їжі так, щоб споживати необхідну дозу цієї корисної речовини. Спробуйте обмежувати себе в м 'ясі хоча б кілька тижнів, і ви помітите, як покращиться ваш стан. Чи продовжувати таку дієту - тільки ваше рішення, але побачивши, що ваша фігура стала більш привабливою, а сил і здоров 'я стало набагато більше, ви ніколи не повернетеся до колишнього способу життя.