Як зміцнити волосся на голові

Як зміцнити волосся на голові

Однією з ознак здорового організму є міцне і блискуче волосся. На жаль, пишатися цим можуть не всі, а ті, у кого це є не завжди можуть зберегти своє багатство. Стан нашого волосся багато в чому залежить від того, що відбувається в нашому організмі, а також від зовнішніх факторів.

Вам знадобиться

  • - дерев "яна розчіска для масажу шкіри голови
  • - для маски: 1 столова ложка касторової олії, 1 чайна ложка паростків пшениці, жовток 1 яйця.

Інструкція

1. Почніть зміцнювати волосся з перегляду вашого харчування, оскільки часто саме те, що ми їмо, може стати причиною багатьох порушень у нашому організмі. Якщо ви помітили, що волосся стало тьмяним, почали випадати, це сигнал про те, що ваш організм відчуває в чомусь недолік. У вашому щоденному меню в достатній кількості повинні бути присутні і білки, і жири, і вуглеводи. Особливу увагу приділіть білку, який міститься в м 'ясі, рибі, яйцях, молочних продуктах. Але не варто ними захоплюватися - все добре в міру. Не забудьте і про такі овочі, як брокклої, кабачки, болгарський перець. У вашому раціоні повинні обов 'язково бути присутні якісні рослинні олії: льняне, оливкове, кукурудзяне, соняшникове. А навесні, в період авітамінозу, приймайте полівітаміни.

2. Для зміцнення волосся робіть масаж голови. Він стимулює кровообіг шкіри голови, тим самим допомагаючи корінню волосся в отриманні харчування і зміцнюючи їх. Краще, якщо масаж шкіри голови ви довірите фахівцеві. Але якщо такої можливості немає, робіть його самі. Для цього використовуйте дерев 'яну розчіску або просто виконуйте рухи пальцями. Щоб досягти ефекту, робіть такий масаж до і під час миття голови по кілька хвилин не рідше 2-3 разів на тиждень.

3. Використовуйте спеціальні бальзами для волосся. Вони благотворно впливають на коріння, відновлюють і живлять волосяні фолікули. Вимийте волосся шампунем, потім нанесіть бальзам на 10-15 хвилин. Після цього ретельно промийте волосся водою. До складу якісних бальзамів включаються спеціальні провітаміни, що сприяють зміцненню волосся.


4. Ефективним засобом для зміцнення волосся є маски. Їх можна приготувати в домашніх умовах, а можна вже готові придбати в магазині. Використовуйте маски з жовтків яєць і меду, а також з ріпейної та касторової олій. Наприклад, можна використовувати такий рецепт: змішайте 1 чайну ложку паростків пшениці, 1 столову ложку касторового масла і жовток одного яйця. Нанесіть маску на волосся, укутайте голову поліетиленом, а зверху рушником. Через 35-40 хвилин змийте маску теплою водою.

5. Але методи зміцнення волосся не буду ефективні, якщо ви п 'єте занадто багато кави, надмірно вживаєте алкоголь, курите. Також не користуйтеся дуже часто термоутюжками і термобігудями. Випадання волосся може початися і від постійного стресу. Крім того, уникайте частого миття волосся милом і шампунем, в якому міститься клацання. Профілактика випадання волосся - найкращий засіб боротьби з цією проблемою, тому застосовуйте всі методи комплексно.